کالک کے ساتھ دودھ لینے والی ماں کی خوراک

بچے کی خاص طور پر نوزائیدہ بچے، بہت سنجیدہ ہے، یہ ابھی تک ایک بڑی تعداد میں انزیموں کی پیداوار نہیں ہے جو کھانا پکانے کی ضرورت ہوتی ہے. لہذا، ایک نرسنگ ماں کے لئے ایک غذا بہت نرم ہونا چاہئے، اور چھوٹے بچے، زیادہ سختی سے ماں کی خوراک. ایک نرسنگ کی ماں کے غذا میں غفلت ایک بیب میں غیر معمولی رنگ کی ترقی کی طرف سے ظاہر کیا جا سکتا ہے.

دودھ پلانے میں کولیک

ایک بچے کی بازیابی کا راستہ اس کی بے روزگاری کی طرف سے خصوصیات اور بہت سے انزیموں کی کمی ہے جو ہضم عمل کو بہتر بناتا ہے. اس کے علاوہ، پیدائش میں بچے کی آنتیں بالکل جراثیم ہیں اور آہستہ آہستہ آتش فورا کی طرف سے نوآبادی ہوئی ہیں. لہذا، غذائیت سے دودھ پلانے کی ماں کی تھوڑی سی انحراف کے ساتھ، بچےوں کی آنت میں گیس کی پیداوار میں اضافہ ہوا ہے، جس کو کالیک کہتے ہیں. کلینک کے ساتھ نرسنگ کی ماں کے غذائیت کو بہت انتخابی ہونا چاہئے، لہذا مسئلہ کو بڑھانے کے لئے نہیں.

کالک کے ساتھ دودھ لینے والی ماں کی خوراک

کلینک کے ساتھ ایک نرسنگ کی ماں کا کھانا پورا ہونا چاہئے، یعنی ایک کافی تعداد میں پروٹین، چربی، کاربوہائیڈریٹ، وٹامن اور ٹریس عناصر شامل ہیں، تاکہ اس کے پاس اعلی گریڈ دودھ ہے. نرسنگ ماں کے روزانہ راشن کے کیلورک مواد 3200-3500 کیکل کے اندر اندر ہونا چاہئے. مصدقہ مائع کی حجم کم سے کم 2 لیٹر (نہ صرف پہلی برتن سمیت) ہونا چاہئے. مائع پانی کی شکل میں ہونا چاہئے، ڈھیلا چائے سیاہ یا سبز (ایک چھوٹی سی مقدار میں دودھ کے ساتھ شامل کیا جا سکتا ہے)، جبکہ اسٹور سے کاربونیٹیڈ مشروبات اور جوس کی سختی سے منع کیا جاتا ہے. نرسنگ ماں کے مینو سے، کلینک، تیز، بہت نمک، بہت موٹی کھانے اور بہت میٹھی. سبز یا سفید سبزیوں کو ترجیح دیتے ہوئے، سبزیوں کو پکایا، پکندار اور پکایا میں استعمال کیا جاسکتا ہے، جیسا کہ رنگین سبزیاں بچے میں الرجی ردعمل بن سکتی ہیں. سیب چھیل کے بغیر کھایا جا سکتا ہے، اور یہ تندور میں پکانا بہتر ہے. سب سے پہلے ڈیری کی مصنوعات سے یہ بہتر ہے کہ انکار کرنا بہتر ہے، آپ صرف کفیر چھوڑ سکتے ہیں. اور پھر ان مصنوعات کو آہستہ آہستہ متعارف کرواتے ہوئے، بچے کی ردعمل کا مشاہدہ کرتے ہوئے. اناجوں میں گیس کے قیام میں اضافہ ہونے والے کھانے کی اشیاء کی واضح طور پر ممنوعہ استعمال: انگور، گوبھی، چاکلیٹ، سارا دودھ اور دیگر.

ہم نے ایک بچے میں ایک نرسنگ کی ماں کی خوراک کی خصوصیات کی جانچ پڑتال کی. میں زور دینا چاہتی ہوں کہ یہ ناانصافی عارضی طور پر ہو اور جلد ہی جوان ماں اپنے پسندیدہ کھانے کی اشیاء کھائیں گے.