دودھ پلانے کے بعد مشروم
شروع کرنے کے لئے، یہ یہ ہونا چاہئے کہ ڈش خود ہی، مشروم کی طرح، کافی اونچی کیلوری اور جسم کی طرف سے ہضم کرنے کے لئے بہت مشکل ہے. لہذا سبزیوں کو گوشت میں مساوات ملی ہے. اس کے علاوہ، ڈاکٹروں نے ایک نرسنگ ماں کے لئے مشروم کھانے کی سفارش نہیں کی.
لیکن، سب سے اوپر مندرجہ بالا ان فنگیوں پر مشتمل ہوتا ہے جو قدرتی حالات میں اضافہ ہوا ہے، یعنی. جنگل میں جمع کیا گیا تھا.
اگر آپ واقعی چاہتے ہیں - تو آپ کر سکتے ہیں
بہت سے دودھ پلانے والے خواتین کے بارے میں سوچتے ہیں کہ آیا وہ مشروم کھاتے ہیں جو اسٹور میں فروخت کی جاتی ہیں. سب سے زیادہ عام مشروم جو سپر مارکیٹ کی سمتل پر پایا جاسکتا ہے، غریب مشروم اور شیمپین ہیں. یہ حقیقت یہ ہے کہ یہ ان پرجاتیوں ہیں جو آسانی سے منسلک خالی جگہوں میں کر رہے ہیں. یہ حقیقت یہ بتاتی ہے کہ آخر میں وہ کم کیلوری ہیں اور جسم سے بہتر جذب ہوتے ہیں. لہذا، ان مشروموں کو نرسنگ کی ماں کی طرف سے استعمال کیا جا سکتا ہے. تاہم، ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کے لئے یہ کافی نہیں ہے.
مشروم کیسے پکانا؟
زیادہ تر، تیاری کرنے سے قبل، نرسنگ ماں سوال سے پوچھتے ہیں: "کیا میں نے سوھا مشروم روم رکھ سکتا ہے، اور کیا بہتر ہو سکتا ہے؟". حقیقت یہ ہے کہ دودھ کے دوران، ایک عورت کو اس کی خوراک میں کم کرنا چاہئے، اور اسے بھرا ہوا برتن مکمل طور پر مکمل کرنا بہتر ہے، کیونکہ اسے کھانے کی ضرورت نہیں ہے. ان کے چھتوں کے پانکریوں پر برا اثر پڑتا ہے، جو سال کی طرف سے عام طور پر کام کرنا شروع ہوتا ہے.
مریض شدہ مشروم کے طور پر، وہ دودھ پلانے والی خواتین کو سخت طور پر حرام قرار دیتے ہیں. نمونے میں، ایک قاعدہ کے طور پر، مختلف مصالحے اور مصالحے موجود ہیں، جس پر بچے کو الرجی ردعمل ہو سکتی ہے .
اس طرح، سوال کا جواب، چاہے نرسنگ ماؤں مشروم کھانے کے لئے ممکن ہو، یہ ضروری ہے - یہ ممکن ہے. تاہم، سب کچھ اعتدال پسند میں ہونا چاہئے، اور مندرجہ بالا بیانات کی نگرانی کے ساتھ. دوسری صورت میں، خواتین کو ہضم کے ساتھ مسائل ہوسکتی ہیں، جو اس کے بچے کو ضرور متاثر کرے گی.