مجھے حیرت ہے کہ اگر ایک معمولی لڑکی کھلے ہوسکتی ہے اور اس کے قابل ہوسکتی ہو یا وہ ہمیشہ خاموش شخص کے طور پر سمجھے جائیں گے؟ اگر آپ شرمندہ اور ناامید ہیں اور اس کے بارے میں سوچتے ہیں تو، زیادہ سماجی، دلچسپ اور مزہ بننا چاہتے ہیں، جانتے ہیں - آپ اسے کر سکتے ہیں. اگرچہ پہلے یہ آپ کے عادات اور رویے کو تبدیل کرنے میں آسان نہیں ہوگا.
اس کے لئے آپ کو کیا ضرورت ہے؟
سب سے پہلے - یہ سمجھنے کے لئے کہ آپ کو زیادہ آرام دہ اور سماجی ہونے سے روکنے کی کیا ضرورت ہے اور آپ عام طور پر اس سے کیسے نمٹنے کے لۓ ہیں. زیادہ سے زیادہ امکان ہے، آپ کے دوست ہیں جن کے ساتھ آپ کسی بھی موضوع کے بارے میں آرام دہ اور آسانی سے بات کرتے ہیں. لیکن یہاں غیر منقولہ یا ناکافی قریبی لوگوں کے ساتھ مواصلات کی وجہ سے افسوس، شرمندگی یا خوف کا سبب بنتا ہے. ایسے معاملات میں آپ کیا کرتے ہیں؟ مواصلات سے بچیں؟ اپنے آپ کو چلنے سے روکنا اور خاموش رہو، تقریبا کچھ بھی کہے بغیر؟
اگر ایسا ہے تو، آپ کو حوصلہ افزائی اور تنہائی پر قابو پانے کے قابل نہیں ہوسکتا. آپ کو بات چیت کرنے کے لۓ یہ مشکل ہو گا، اور وقت کے وقت بھی خود کو مفت اور قدرتی رویے نہیں اٹھائے جائیں گے.
لہذا، زیادہ ساکھ لینے کا واحد راستہ ہے - بات چیت کو چھوڑنے کے لئے نہیں، جیسے ہی اکثر کرتے ہیں، لیکن خاص طور پر ان لوگوں کے ساتھ بات چیت شروع کرتے ہیں جو آپ ہر روز دیکھتے ہیں، لیکن زیادہ نہیں کہتے. صرف یہ درست کرو.
سیکھنے کے لئے کس طرح سیکھنے کے لئے؟
1. گھر پر ٹرین. تصور کریں کہ آپ بات کرنے کی تیاری کر رہے ہیں. چند جملے تیار کریں جو آپ کے ساتھ گفتگو شروع کر سکتے ہیں. اس شخص کے بارے میں سوچو جو آپ اس شخص سے پوچھ سکتے ہو جن کے ساتھ آپ بات چیت کریں گے. اور ہر چیز کو ایک خوبصورت، خوشگوار آواز میں کہو، اس کی جلدی اور طاقت کو دیکھو. اس طرح کے گھر "سبق" آپ کی مدد کرے گی اور آپ سب کچھ پسند کریں گے، مزید اعتماد اور پرسکون.
آپ کی مدد اور مذاق، مضحکہ خیز کہانیاں یا حوالہ جات. انہیں خاص طور پر یاد رکھیں اور انہیں آسان موقع پر بات چیت میں داخل کریں. آپ کے "سورجی بینک" میں سب کچھ جمع ہو چکا ہے جو آپ کی دلچسپیوں پر توجہ مرکوز کرتا ہے یا آپ کو ہنسی بناتا ہے - یہ دوسرے لوگوں کی طرح ہے.
2. مسکراہٹ. کیا آپ جانتے ہیں کہ آپ کی طرح سختی کا تجربہ ہے؟ اور وہ نہیں جان سکتے کہ وہ کیسے سلوک کرتے ہیں. اور آپ کی رحم اور مسکراہٹ ان کی حمایت کرے گی اور شرمندہی سے نمٹنے میں مدد ملے گی.
3. مونوسیلابابک جملے سے بچیں. معمول کے سوالات کا جواب دینا - "آپ کیسے ہیں؟" یا "ٹھیک ہے، آپ کے ساتھ کیا نیا ہے؟" - کبھی نہیں "عمومی" اور "سب کچھ ہمیشہ کی طرح" کہنا کرنے کی کوشش کریں. ایسا نہیں ہے کہ آپ کی زندگی میں کوئی نیا نہیں ہوتا. ہمیں بتائیں کہ آپ نے اپنے ہوم ورک، ٹیسٹ یا خلاصہ کو کس طرح کیا یا نہیں کیا، ٹی وی پر آپ نے دیکھا یا انٹرنیٹ پر پایا. اپنے آپ سے پوچھیں: آج کیسا دن تھا، کل کے لئے آپ کی کیا منصوبہ تھی، جن کے آپ کے دوست یا گرل فرینڈ عام واقعات سے ملاقات کرتے تھے.
4. سننے اور ہمدردی کرنے کے قابل ہو. سماجی ہونے کی بات صرف بات نہیں کر رہی ہے. جہاں آپ کے مداخلت کرنے والوں کو توجہ دینے اور حساس ہونے کے بارے میں سیکھنا ضروری ہے! ہمارا دوست قسم کی شراکت، ہمدردی اور نوعیت کی رویہ کی تعریف کرتے ہیں! دلچسپی دکھائیں، سننا، اپنے آپ کو شامل کریں: "واقعی؟ یہ ہے! "،" واقعی؟ کیا آپ نے اپنے آپ کو کہا؟ "یا" یہ بہت اچھا ہے "،" ڈاؤن لوڈ، اتارنا! ". اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں.
5. مواصلات! ایک سماجی لڑکی بنیں - جیسے ہی آپ کو اس موقع پر بات چیت کرنا، بات چیت کرنا ہے. یہ دوسری زبان سیکھنے کی طرح ہے - اگر آپ اس سے بات چیت روکتے ہیں، تو آپ کو مہارت کھو دیتے ہیں.
سب سے پہلے، آپ کو اندرونی سختی کا سامنا کرنا پڑے گا، لہذا آپ کے "عوامی باہر" میں سے ہر ایک کے ساتھ اکیلے رہیں. لیکن ہر نئی کوشش کے ساتھ آپ کو زیادہ سے زیادہ مواصلات ملے گی.
بس دوسرے لوگوں سے ڈرتے رہو، وہ بالکل کامل نہیں ہیں، جیسے شرمندگی اور پریشان ہیں. صرف وہ نہیں جان سکتے ہیں کہ اس سے نجات کیسے ملے گی، لیکن آپ جانتے ہیں!