انسانی خوفوں کے بہت سے رنگ ہیں، ان میں سے اندھیرے کا خوف سب سے پہلے آتا ہے. فخر کرنے کے لئے کہ کسی نے کبھی ایسا محسوس نہیں کیا ہے کہ کوئی ایسا محسوس نہیں کرسکتا. بچپن میں اندھیرے سے زائد زلزلے کے ساتھ منسلک کچھ گھبراہٹ اور تیار کردہ مصوبت ایک شخص کو بالغ کی زندگی کی حفاظت کرتا ہے، جبکہ دوسروں کو بالغوں میں بیمار بننے کی وجہ سے بیماری سے کافی عرصہ تک درد ہوتا ہے.
اندھیرے کا خوف - یہ کیا ہے؟
اندھیرے کے آغاز کے ساتھ پریشانی اور خوفناک خوف کا احساس سیاہ کا خوف ہے. بچوں اور بالغوں کا سب سے عام فوبیا. ایک شخص خوفناک نہیں ہے کہ کوریج کی غیر موجودگی میں ممکنہ غیر معمولی حالات کی افادیت. نامعلوم پریشانی کا خوف، ہر طرح کے ناپسندیدہ حالات کے ذہنوں میں فعال طور پر اپنی طرف متوجہ کرنا شروع ہوتا ہے، دماغ، خوفناک شخص، انضمام دارالحکومت کے تجزیہ اور شک کو غیر فعال.
ابتدائی عمر میں اندھیرے کا خوف ہے، بچوں کو دو سال کے بعد اسی حالت کا تجربہ ہوتا ہے. یہ ایک قدم ہے کہ ہر شخص پریشان ہونا چاہیے، خوف کا ایک کامیابی سے منظور مرحلہ، اس بنیاد بن جاتا ہے جس پر مزید زندگی کے بدقسمتی سے پیدا ہونے والی تشخیص کا جائزہ لیا جاتا ہے. والدین کے ردعمل ان مقاصد پر مبنی ہیں جن کے ساتھ مستقبل مستقبل میں فوبیا کے ساتھ جدوجہد کرتی ہے.
فردوڈ کے مطابق اندھیرے کا خوف
تارکین وطن کا خوفناک سگنل سنڈود بچپن میں نفسیات کا سامنا کرنا پڑا. انہوں نے اس بات کی نشاندہی کی کہ ماحول سے بچنے اور بچے کی بڑھتی ہوئی وجہ سے، چاہے خوف سے زنا میں خود ظاہر ہوجائے. ایک بھاری وجہ ہے، جس کے بعد اندھیرے کا خوف ہو سکتا ہے - رات کو حقیقی خوفناک حالات، میموری کی طرف سے قبضہ کر لیا.
اندھیرے کے خوف
اندھیرے کا خوف بچپن میں آتا ہے. اس وقت اس بچے میں قائم ہوتا ہے جب وہاں موت کی سمجھ میں آتی ہے، اس میں پہلی اندازہ ہوتا ہے - ایک پوشیدہ دنیا ہے. اگر بچہ والدین اخلاقی حمایت نہ کریں تو بچے کی جسمانی ضروریات کو محدود کرنے کے لۓ خود کو محدود کرنے کے لۓ دماغی حالت پر توجہ نہ دینا.
خوف کا احساس، جسم کی ایک معمولی حفاظتی ردعمل، یہ عکاس بھی جانوروں کی طرف سے ہے. رات کے ذریعے ایک غیر مقفل لین میں جاؤ یا سڑک پر اجنبیوں کی "دسواں سڑک" شور کمپنی بائی پاس - کافی مستحق خوف. اگر اندھیرے کی فوبیا کے خوف سے - رات کو ایک دشواری بنتی ہے تو پانی پینے کے لئے باورچی خانے میں جانے کی اجازت دیتا ہے، بتیوں کی روشنی سے سو جاتی ہے. اندھیرے کے خوف سے خوف، جسم کو اپنے جذبات کو منظم کرنے کا موقع فراہم کرتا ہے. جسم کی جسمانی حالت میں تبدیلییں ہیں:
- تیز دل کی شرح؛
- بلڈ پریشر میں چھلانگ موجود ہیں.
- پیٹ میں درد ہے
- جسم میں ایک چوری ہے؛
- سرد پسینہ، چکن
- آواز غائب ہو گئی ہے؛
- سر درد کا تیز ترین حملہ ہے.
- پٹھوں کی کمزوری کی ترقی - ٹانگوں "کپاس" بن جاتے ہیں؛
- ہوا کی کمی ہے.
اندھیرے کے خوف کا سبب
انسانی دماغ موت کی حقیقت کا احساس کرنے کے لئے بالغ زندگی میں مصلحت ہے، اس فیکٹر نفسیات نے اندھیرے کے خوف کا بنیادی سبب بناتے ہیں. اس طرح کے ایک واقعہ کی جگہ اور گھنٹے کی غیر یقینی صورتحال سیاہی میں جذباتی تجربات ثابت کرتی ہے. دیگر وجوہات کا تجزیہ کرتے ہوئے، تارکین وطن کا خوف پیدا ہوتا ہے جس کی بنیاد پر کئی نکات موجود ہیں:
- جینیاتی پیش گوئی.
- تناسب
- تجربہ کار واقعات
- سخت صورتحال
- تخیل کا ایک کھیل.
- غیر یقینی.
- اندھیرے میں کمزور بصری ایکوئٹی میں جسم کی محدود صلاحیت.
- معدنیات کی کمی، جذباتی حالت کو متاثر کرتی ہے اور اس کی عام کام کرنے کے لئے حمایت کرتی ہے.
- گہری تجربات.
نوبوبیا - علامات
نوبفوبیا شعور کو ختم کرتا ہے، جسمانی طاقت کو کمزور کرتا ہے. ایک شخص کو یہ معلوم ہوتا ہے کہ کوئی حقیقی خطرہ نہیں ہے، لیکن بے چینی پریشان ہوسکتا ہے جس سے بے چینی ہوسکتی ہے. وہاں چھپی ہوئی جگہوں کی حالت آتی ہے - فنتاسی آوازوں کی آواز سنتی ہے، غیر مستحکم سلونیٹس نکالتا ہے. بچپن میں خود کش شخصیت، خود غریب نائٹروپوبیا، اسے زنا میں یاد رکھنا، لیکن رات کو مزید تجربات کا تجربہ نہیں کرتے.
اندھیرے کے خوف سے چھٹکارا کیسے حاصل کرنا؟
آپ کے بے شک بے نظیر ہونے کی وجہ سے ناخوشگوار ہے. اندھیرے سے ڈرنے سے روکنے کے لئے کس طرح روکنے کے لئے، ایسے شخص کے لئے جو اس حالت میں خود کو ڈھونڈتا ہے وہ ایک اہم سوال ہے. بچپن میں سب کچھ والدین، بچپن کی تشویش کے ان کے ردعمل پر منحصر ہے. ابتدائی عمر میں "babajkami" خوفزدہ کرنے کے لئے ناممکن ہے - ایک بچے کو چوری کرنے کے قابل ہونے کی تاریکی میں حضور کی طرف سے منعقدہ منعقدہ. ایک بڑی عمر کے بچے سے وضاحت کریں:
- "ڈراونا راکشسوں" یا "برے جادوگر" صرف حروف ہیں، فنکار کے ارادے کے مطابق ایجاد اور پینٹ؛
- بچے کو یقین دلانے کے لئے، والدین کو معتبر طریقے سے اس کی حفاظت کرتا ہے اور اگر ضروری ہو تو بچاؤ میں آ جائے گا.
- اگر کمرے میں ایک چھوٹے سے روشنی کے ذریعہ کی مدد سے مسئلہ حل ہوجائے تو، اجلاس میں قدم اٹھائیں - رات کی روشنی کو تبدیل کریں؛
- ایک چھوٹا سا آدمی کے الارم کی مذاق نہیں کرنا چاہتا، نہ اس کو غصہ دینے والا.
- بستر سے پہلے زیادہ محبت اور گلے دکھائیں؛
- دوسرے ڈرایوری ہیرو کے ساتھ متحرک سیریز کو دیکھنے سے انکار.
ایک بالغ کے لئے اندھیرے کے خوف پر قابو پانے کے لئے کس طرح؟ غیر فوبیا پر قابو پانے کے لئے جو اچانک اٹولھ میں پیدا ہوا ہے وہ بچپن سے کہیں زیادہ مشکل ہے. بعض اوقات، ایک نفسیات سے صرف ایک اپیل مثبت نتیجہ پیش کرسکتا ہے. اس طرح سے مشکل قدم سے پہلے، آپ اپنے آپ کو اندھیرے کے خوف سے چھٹکارا حاصل کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں - مثبت طور پر سوئچ، جسمانی صحت پر توجہ دینا، ذہنی حالت سے قریب سے متعلق ہے:
- غذا کو درست کرنے کے لئے (اس کی ساخت میں زیادہ سرس میں شامل ہونا)؛
- جڑی بوٹیوں والی ٹریگنچرز (والیرین، ٹکسال، والدہ)؛
- خوفناک کہانیوں کے ساتھ ٹیلی ویژن پر فلموں کو مت دیکھو.
اندھیرے کے خوف کے بارے میں آرتھوپیڈیا
اندھیرے کے خوف پر قابو پانے والوں کے ساتھ نمٹنے کے لئے ہے جو اس شخص کو متاثر کرتی ہے جو کمزور اور کمزور ہے. بستر اور کراس علامات پر نماز پڑھنا دماغی اور جسمانی بیماریوں پر قابو پانے میں مدد کرتی ہے. خوف خدا کی بے اعتمادی ہے، اس کا خوف وہ ہے جو بھول گیا ہے، اور یہ غلط ہے. اگر کوئی شخص اس کے ساتھ امن میں رہنا چاہتا ہے، تو تمام خدشات کو پورا کرنے میں مدد ملتی ہے.