بچوں کی صحت کو مضبوط بنانے کے لئے سب سے زیادہ مؤثر اور خوشگوار طریقوں میں سے ایک سوئمنگ ہے. سب کے بعد، بچوں کے لئے تیراکی کے فوائد اچھی طرح سے جانا جاتا ہے. پانی صرف مثبت جذبات کا ذریعہ نہیں بلکہ بچے کے پیچیدہ بہتری کے لئے بھی بہترین ماحول ہے.
بچوں کے لئے تیاری کس طرح مفید ہے؟
تیراکی بچے کے جسم پر ایک مضبوط عام طاقتور اثر ہے، یعنی:
- جسم کی مدافعتی نظام کو سیدھ دیتا ہے؛
- جسم کی عام سر کو بڑھاتا ہے، موڈ کو بہتر بنا دیتا ہے.
- جسم کے تمام سارے نظام کو مضبوط بناتا ہے (تنفس، مریض، اعصابی) اور musculoskeletal نظام؛
- اعتراف، جرئت، برداشت، اعتماد اور آزادی کے طور پر ایسی ذاتی خصوصیات بناتا ہے؛
- نظم و ضبط کو بہتر بنانے، اس طرح تعلیمی کامیابی کو بہتر بنانے؛
- لچک اور تعاون کو فروغ دینا
بچوں کے لئے تیراکی ضروری ہے:
- بڑھتی ہوئی excitability کی ایک سنڈروم کے ساتھ؛
- ہائپرٹنک یا ہائپوٹوک پٹھوں کے ساتھ؛
- اکثر کمزور مصیبت کے ساتھ بیمار بچوں؛
- مشکوکولک نظام کے مسائل کے ساتھ.
آپ اپنے بچے کے ساتھ زندگی کے پہلے دن سے تیرے ساتھ جھک سکتے ہیں. بچے پانی میں گوبھی سے محبت کرتے ہیں. لیکن بچوں کو سوئمنگ سیکشن کو بچانے کے لئے اخراجات 6-7 سال سے پہلے نہیں. اس عمر کی طرف سے، بچوں کو پہلے سے ہی کوچ کے ہدایات پر عمل کرنے میں کامیاب ہوسکتا ہے. اور بعض جسمانی بوجھ کے لئے بھی زیادہ تیار ہوں.
آپ کو پول میں ایک بچے کو ریکارڈ کرنے سے پہلے، آپ کو اس کے بارے میں سوچنا چاہئے کہ جس کے نتائج آپ حاصل کرنا چاہتے ہیں. اب ایک امیر انتخاب ہے جس میں بچوں کے حصے میں بچے کو سواری کرنے کی تیاری ہے، ان میں سے ہر ایک اپنی اپنی تفصیلات رکھتے ہیں. مستقبل کی تیاری کے لئے سب سے زیادہ دلچسپ اور مقبول اختیارات پر غور کریں.
بچوں کی تیاری کے حصے
- کھیل سوئمنگ مقصد پیشہ ورانہ نتائج حاصل کرنے کا مقصد ہے ، لہذا اس کو سنجیدگی سے کام کی بوجھ اور کئی تربیت کی ضرورت ہوتی ہے.
- ہم آہنگی سوئمنگ بچوں کے لئے متوازن تحریکوں کو انجام دینے کے لئے بچوں کی تعلیم ہے. جمناسٹکس، سوئمنگ اور اکبربیککس کا ایک مجموعہ.
- ڈائیونگ (ڈائیونگ) ایک ایسے سانس لینے والی ٹیوب یا aqualung کی مدد کے ساتھ دلچسپ پانی کے اندر اندر دنیا سے واقف کرنے کے لئے خواب ہے جو بچوں کے لئے موزوں ہے .
- صحت کے لئے تیراکی زندگی میں اضافہ اور بچے کے جسم کے تمام نظام کو مضبوط کرے گا.
بچوں کے لئے سوئمنگ سیکشن کا انتخاب کرتے وقت یہ ذہن میں ہونا چاہئے کہ:
- کامیابی کے لئے ایک اچھا کوچ ہے؛
- اس گروپ میں بچوں کو ایک ہی عمر اور تربیت کی سطح کا ہونا لازمی ہے.
- چھوٹے گروپوں میں، طبقات کی مؤثریت زیادہ ہے.
- بچے کی انفرادی جسمانی اور نفسیاتی خصوصیات؛
تربیت پر آپ کے ساتھ لے جانا چاہئے:
- تیراکی کا لباس
- ربرپ سلپس.
- تولیہ اور شاور جیل.
- ایک ربڑ کی ٹوپی
- ایک بچے کی بیماری سے صحت مند سرٹیفیکیشن.
- درخواست پر - سوئمنگ، ہیئر ڈرائر کے لئے شیشے.
بچے کو سوئمنگ سیکشن میں رویے کے قواعد کو بتانے کے لئے بہت ضروری ہے
باقاعدہ تیراکی جسمانی اور روحانی طور پر دونوں بچوں کے لئے ایک مربوط ترقی ہے. ایک خوبصورت انداز اور ایک کھیل کے اعداد و شمار کے ساتھ ساتھ، صبر، جرئت اور عزم ظاہر ہو جائے گا.
بچوں کی تیراکی کا حصہ صحت کو مضبوط بنانے اور مثبت جذبات کے ساتھ ریچارج کرنے کا ایک بڑا موقع ہے.