بچوں کی شاعری کو پڑھنے کے ساتھ ساتھ بہت اچھا مشق ہیں. وہ نہ صرف سر میں اضافہ کریں گے، بچوں کی حوصلہ افزائی کریں بلکہ ان کی یادداشت کو فروغ دینے میں بھی مدد کریں گے. لڑکوں اور لڑکیوں کو زبردست موسیقی یا ایک مذاق گیت کے لئے مشقیں اچھی طرح سمجھتی ہیں. اہم بات یہ ہے کہ بچوں کو یہ واقعی پسند ہے، پھر ان کے پاس بہت اچھا مزاج ہوگا، اور وہ سنجیدہ معاملات میں خوشی سے مشغول ہوں گے.
یاد رکھیں کہ کوئی بچہ پسند نہیں کرتا جب بالغوں کے ساتھ مل کر مشق کرتے ہیں. بچوں کے لئے بہت خوشی ہے جب اس طرح کے فاسس بچوں کے گروہوں میں رکھے جاتے ہیں.
جسمانی منٹ کی اقسام
آتے ہیں کہ کس طرح بچوں کو سادہ تحریکوں اور نظموں کے ساتھ منی منی جم کیسے منظم کرنا ہے.
ورزش 1
بچوں کو بلند آواز سے بولنا اور سر، ہاتھ اور پاؤں کو چھونا چاہئے.
اوہ، کاچی، کاچی، کاچی،
کلہاچی کے سروں میں،
ہاتھوں میں - جنجربریڈ،
سیب کے پیروں میں،
کینڈی کے اطراف پر،
سونے کی شاخیں.
ورزش 2
بچے تمام تحریکوں کو دوبارہ، جو نظم میں بولے جاتے ہیں.
ایک بار - وہ جھکا، انہوں نے براہ راست،
دو پتھر، بڑھا،
تین - اس کے ہاتھ کی کھجور میں تین کلپس،
تین نوڈ کے ساتھ سر.
چار ہاتھوں میں وسیع،
پانچ اور چھ - صرف بیٹھ کر،
سات اور آٹھ آستین کو ختم کر دیا جائے گا.
لیکن بچوں کے لئے گانا کے ساتھ فیاس کے ذریعے سوچا جانا چاہئے. مشقوں کے اس عمر کے گروپ کے لئے ایک قابل قبول بنائیں. بچوں کے لئے 3-4 سال آپ اس طرح کے سادہ تحریکوں کی پیشکش کر سکتے ہیں:
- ہم کچھ بیٹھتے ہیں.
- ہم مختلف سمتوں میں ڈھالوں کو منتقل کرتے ہیں. یہ مشق اچھی طرح سے تشکیل دیتا ہے.
- پھر بچوں کو جگہ پر چلتا ہے.
- ہم سر سے منسلک کرتے ہیں: ہم ایک چھاتی کے لئے ٹھوس دبائیں گے، اور پھر ہم سر پر پھینک دیتے ہیں.
- ہاتھوں کندھوں پر ڈالتے ہیں اور پیچھے پیچھے گھومتے ہیں - لہذا ہم نے پٹھوں کی پٹھوں کو گلے لگایا.
- ضروری طور پر ہم چھلانگ سے منسلک ہوتے ہیں - تمام لڑائیوں کے بعد ہمیشہ سرگرم تحریکوں کی طرح، خاص طور پر اشتعال انگیز موسیقی کے تحت.
- آخر میں، ہم تجویز کرتے ہیں کہ بچوں کو انشیلنگ اور خارج کرنے کے لئے مشق کرتے ہیں - وہ آرام کریں گے اور اپنے کاروبار کو جاری رکھیں گے.
بالکل، یہ صرف ایک اختیار ہے - آپ دیگر مشقیں شامل کرسکتے ہیں. Fizimnutka تھکاوٹ کو دور کرنا چاہئے، لہذا یہ ضروری ہے کہ بچوں کو فی الحال کیا کر رہے ہیں پر غور کرنا ضروری ہے. اگر وہ لکھتے ہیں یا اپنی طرف متوجہ کرتے ہیں تو پھر وہ جسمانی مشقوں کے دوران بالترتیب ہاتھوں سے تھکے جاتے ہیں.
آپ اس طرح کی مشقیں ہاتھوں کو آرام کرنے کے لئے استعمال کر سکتے ہیں:
ہم ہاتھوں سے منسلک کرتے ہیں اور انگلیوں کو پہلوؤں میں اٹھاتے ہیں، ہم ایک پھول بناتے ہیں. ہم اپنی انگلیوں کو بند کر دیتے ہیں - یہ ایک بجٹ نکالا. اب ہم "پھول" اور "کلی" کی تحریکوں کو متبادل بناتے ہیں.
ہم ایک دوسرے کے ہاتھوں ہاتھ رکھتے ہیں اور متبادل طور پر ہم انگلیوں سے منسلک ہوتے ہیں اور انہیں زیادہ زور سے دباؤ دیتے ہیں. آپ اپنے انگوٹھے یا اپنی چھوٹی انگلیوں کے ساتھ شروع کر سکتے ہیں.
شاعرانہ مشقیں ہیں. آیت کے پڑھنے کے دوران، آپ کو ہر انگلی کو فعال طور پر گھومنا چاہیے.
یہ انگلی چھوٹا ہے - چھوٹا ریموٹ.
وہ ایک نامعلوم انگوٹی پہنتی ہے، کبھی کبھی اسے ترک نہیں کرتا.
یہ انگلی سب سے طویل ہے اور وسط میں رہتا ہے.
یہ ایک انڈیکس ہے، اسسٹنٹ حیرت انگیز ہے.
یہ انگلی - وہی بڑا بولا ہے.
اسکول کی عمر کے بچوں کے لئے ، جو بہت پڑھتے ہیں، آپ آنکھوں کے لئے جسمانی آنکھ پیش کرسکتے ہیں . ان کی جگہوں سے نکلنے کے بغیر، بچوں کو مختلف سمتوں میں نظر آنا چاہئے (ہم اس سر کو منتقل نہیں کرتے ہیں)، پھر اپنی آنکھوں سے ایک حلقہ ڈرا یا اپنے نام لکھتے ہیں. بہت اچھا، جب ایسے مشق ایک نظم کے ساتھ ہوتے ہیں.
آنکھوں کے ارد گرد سب کچھ دیکھتے ہیں،
میں ان کے گرد گردش کرتا ہوں.
ہر چیز کو دیکھنے کے لئے آنکھیں دی جاتی ہیں -
یہاں کی چھت، دیوار، ونڈو ہے.
میں ان کے گرد گردش کرتا ہوں،
میں دنیا بھر میں دیکھوں گا.
نوجوان بچوں کے لئے دلچسپ fizminutki ہو جائے گا، جو کھیلوں کے طور پر ہوتا ہے. یہاں چارج کرنے کی تقلید کا ایک مثال ہے:
ہم ساتھ ساتھ جنگل میں جاتے ہیں (ہم حلقوں میں گھومتے ہیں).
ساتھ ساتھ ہم بیر تلاش کریں گے (آگے بڑھنے).
اور گری دار میوے جمع (ہم جرابوں پر جاتے ہیں).
سوراخ کے ذریعے ہم کودتے ہیں: چھلانگ کی کھوپڑی (ہم پاؤں سے پاؤں تک کودتے ہیں).
ریچھ ہم سے ملتا تھا: سب سے اوپر (ہم ایک دائرے میں جاتے ہیں اور ٹانگوں کے ساتھ موڑ میں پھینک دیتے ہیں).
اچانک ایک لومڑی بھاگ گیا اور اس کی دم (ہم ایک لومڑی کی چال کی شکل میں) دکھایا.
ہم بہت زیادہ بیر - اچانک تھک گئے (اندرونی طور پر سانس لینے اور اپنے ہاتھوں کو کم کرنے).
ہم گھر واپس آتے ہیں، مل کر ہم آپ کے ساتھ رہتے ہیں (ایک دائرے میں اٹھائیں اور ہاتھ میں شامل ہوں).
اور گھر "زمین" کہا جاتا ہے، آپ اور میں اس سے محبت کرتا ہوں! (ساتھیوں کے ساتھ آپ کی انگلی سے اشارہ کرتے ہوئے اور آپ کے کھجور کے ساتھ اپنا سینے چھونے)
یاد رکھو کہ بچوں کے لئے فیضینٹک کی ہر چیز کو ہر ہفتے تبدیل کرنا ضروری ہے، انہیں متنوع بناؤ. سب کے بعد، ایسے مشقوں کا مقصد کھیلوں میں بچوں کی دلچسپی بڑھانے، ان کی صحت کو بہتر بنانے اور انہیں خوش کرنے کے لئے ہے.