اعداد و شمار میں بہت سے عدم اطمینانات سے، سیلولائٹ ہمارے بارے میں سب سے زیادہ بات چیت اور دباؤ کے مسائل میں سے ایک ہے. اس "دشمن جسم کے دشمن" کے ساتھ، زیادہ تر خواتین واقف ہیں، اور کچھ ایسے نوجوانوں کے طور پر اس کا سامنا کرنے کی قسمت نہیں رکھتے. ہم سیکھتے ہیں کہ سیلولائٹ کے مراحل موجود ہیں اور ان میں سے ہر ایک کے لئے کیا علاج دکھایا جاتا ہے.
سیلولائٹ کیا ہے اور یہ کس طرح نظر آتا ہے؟
یہ سوچنے کی ایک غلطی ہے کہ "نارنجی چھڑی" صرف پتلی خواتین میں نازل ہوئی ہے. یہ عمر کے ساتھ جمع کردہ اضافی چربی کے ذخائر کی نشاندہی نہیں ہے، کیونکہ حال ہی میں یہ سوچا تھا لیکن خاتون جسم میں خلاف ورزیوں کا ثبوت. اس کا ثبوت ایک یا دوسرے مرحلے کے سیلولائٹ کی علامات کی ظاہری شکل ہے، یہاں تک کہ پتلی لڑکیوں میں بھی جو وزن سے زیادہ تکلیف دہ ہوسکتی ہے.
ماہرین کے درمیان ابھی تک اختلافات موجود ہیں کہ آیا یہ انفیکشن کو ایک بیماری کے طور پر یا کاسمیٹک خرابیوں سے نمٹنے کے لۓ آیا ہے. ذہنی طور پر پرتوں میں سیلولائٹ کے ساتھ، ساختی اور ڈسٹروفیک تبدیلیوں کی وجہ سے، فیٹی ٹشو میں مستقل رجحان کی حیثیت سے نمایاں ہوتی ہے، جہاں کنپ ٹشو ریشہ کی طرف سے الگ ہوتے ہیں. یہ خون اور لفف کے عام گردش کی خلاف ورزی ہے، جس کے نتیجے میں ؤتکوں کو کھانا کھلانے میں دشواری ہوتی ہے.
اس کے نتیجے میں، چربی کی غیر معمولی ذخیرہ، اضافی سیال اور میٹابولک مصنوعات آہستہ آہستہ بڑھتی ہوئی لپپس کی شکل میں ہوتے ہیں، جس کی وجہ سے چمکیلی جلد کی سطح کو چمکتا ہے، بدمعاشی. سیلولائٹ لوکلائزیشن کے "پسندیدہ" سائٹس رانوں اور بٹوے ہیں، لیکن اس کے پیٹ میں، پیٹ میں اکثر ایک عیب ملتا ہے. سیلولائٹ کی ڈگری پر منحصر ہے، "نارنج چھڑی" کے علاوہ، عیب کے دوسرے علامات کو بھی ذکر کیا جاتا ہے: ؤتکوں، cyanosis کی سوجن متاثرہ علاقے، سورج، اور دوسروں میں جلد حساسیت کی خرابی.
سیلولائٹ - وجوہات
جب ایک عورت سیلولائٹ کے ساتھ تشخیص کرتی ہے، تو اس میں کئی عوامل بھی شامل ہیں جن میں سے:
- جینیاتی پیش گوئی؛
- زیادہ وزن؛
- ہارمونل پس منظر میں تبدیلی (بلوغت سے منسلک، تائیرائڈ گراؤنڈ، حمل، زبانی امراض)، اور اسی طرح کی خرابی؛
- جذباتی طرز زندگی؛
- تمباکو نوشی (ذیابیطس کے ؤتکوں میں میٹابولک عملوں کی خرابی میں حصہ لیتا ہے)؛
- کشیدگی، اعصابی اور ذہنی اوورلوڈ؛
- غیر قانونی تغذیہ؛
- ناکافی مائع کی انٹیک؛
- تیز وزن یا اچانک وزن میں کمی؛
- کپڑے ھیںچو.
سیلولائٹ کے مراحل کا تعین کیسے کریں؟
حقیقت یہ ہے کہ سیلولائٹ میں روانیاتی تبدیلیوں کے مراحل میں ترقی، آہستہ آہستہ ترقی، وہ عیب کے کئی مراحل کو علیحدہ کرتے ہیں، جن میں سے ہر ایک اپنے مخصوص اظہار اور علاج کے لئے سفارشات ہیں. ایک غیر متوقع آنکھ کے ساتھ سیلولائٹ مرحلے کی علامات کی شناخت، جس کے لئے آپ ایک چھوٹی سی آزمائش انجام دے سکتے ہیں: انگوٹھے اور ایک ہاتھ سے بچنے والے کے ساتھ، پٹھوں کے ریشوں میں 5-10 سینٹی میٹر کی جلد کے علاقے کو نچوڑنا اور جلد کی ظاہری شکل کو تبدیل کرنے اور اس کی بے ترتیبیاں اس پر ظاہر ہوتی ہیں.
سیلولائٹ - 1 مرحلے
ابتدائی طور پر، سیلولائٹ کا پہلا مرحلہ، جب اس کی سطح پر جلد کا نچوڑ ہوتا ہے، تو "نارنج چھڑی" پہلے سے ہی تیار کیا جاتا ہے، اگرچہ یہ شاید ہی قابل ذکر ہے اور عام طور پر ریاست میں پتہ چلا نہیں ہے. جلد کے ؤتکوں ہموار ہوتے ہیں، لیکن خون اور لفف کے معدنیات سے منسلک ایک چھوٹا سا پفپن موجود ہے. اس کے علاوہ، سیلولائٹ، پہلے مرحلے میں باصلاحیت کی صلاحیتوں کی کمزوری کی طرف سے خاصیت ہوتی ہے، جو ہیماتامس کا باعث بنتی ہے، جلد کی شفا کی صداقت کو نقصان پہنچاتی ہے.
سیلولائٹ - دوسرا مرحلہ
سیلولائٹس کا دوسرا مرحلہ تشخیص کیا جاتا ہے جب غیر معمولی، تیز رفتار رگوں کی نالیوں کو اس کو نچوڑ کے بغیر ظاہر ہوتا ہے، اور پٹھوں کی کشیدگی سے یہ زیادہ واضح نظر آسکتا ہے. جلد زیادہ خرابی لگتی ہے، لچک اور صحت مند رنگ، خرابی سے محروم ہوجاتا ہے، اور ذہنی طور پر فاسٹ فیٹی ٹشو کو دھواں کی طرف سے تیز کیا جاتا ہے. پہلے سے ہی سیلولائٹ کے اس مرحلے میں، جسم کے متاثرہ حصے حساسیت سے محروم ہو جاتے ہیں.
سیلولائٹ کے 3 مرحلے
اس مرحلے کو "ڈھیلا" سیلولائٹ کہا جاتا ہے اور اس کی جلد کی کافی محنت کی وجہ سے، ایک مختلف tuberosity، لچک کم. سیلولائٹ کے تیسرے مرحلے میں پیراجیولوجی کی ترقی کا ایک مرحلہ ہے، جس میں فیٹی ٹشو سخت طور پر نقصان پہنچا ہے، خون کی گردش اور لفف نکاسیج کو خراب کیا جاتا ہے، اور اعصابی اختتام جام ہیں. ٹشووں کی شدید سوزش کی طرف اشارہ، ہیومیٹوم کے تیز رفتار قیام، رابطے کی خشک اور سرد. جلد کے نیچے کی جانچ پڑتال کرتے وقت، سخت نالوں کو تشکیل دیا جاتا ہے، جس میں ایک sclerotized کنکریٹ ٹشو کی طرف سے تشکیل دیا گیا ہے.
سیلولائٹ کے 4 مرحلے
شروع کردہ سیلولائٹ، جس کا آخری مرحلہ ایک سنجیدہ دشمنی ہے، جلد اور پٹھوں کا نسبوں میں بڑے پیمانے پر تبدیلیوں کی طرف اشارہ ہے. جلد cyanotic یا پیلا ہے، سپنج کی طرح، tubercles، گدوں، چھالوں کے ساتھ احاطہ کرتا ہے، ایک بڑے venous نیٹ ورک اس پر واضح طور پر نظر آتا ہے. خون کی گردش مکمل طور پر توڑ دی گئی ہے، پٹھوں آروفی سے گزرتے ہیں. جلد پر دباؤ جب درد ہوتا ہے. جلد کی امداد میں تبدیلی سخت لباس کی پرت کے ذریعے بھی واضح طور پر مختلف ہوتی ہے.
سیلولائٹ - مرحلے، علاج
اس مرحلے سے قطع نظر جس میں سیلولائٹ پایا جاتا ہے، ناپسندیدہ علامات سے چھٹکارا حاصل کرنے یا ان کو کم کرنے کے لۓ ثابت ہونے والے عوامل کے اثر کو کم کرنا ضروری ہے. خراب عادات کو چھوڑنے کے لئے یہ سفارش کی جاتی ہے کہ صحت مند کھانے کے اصولوں پر عمل کریں، ایک فعال طرز زندگی کی قیادت کریں، کام اور آرام کی راہ پر عمل کریں. اس کے علاوہ، آپ کو کافی مقدار میں مائع (کم از کم 1.5 لیٹر فی دن) کا استعمال کرنا چاہئے، مسلسل کپڑے اور ٹائٹس ھیںچنے سے انکار، غذائیت اور نمائشی کرنے والی ایجنٹوں کے ذریعے جسم کی جلد کی دیکھ بھال کرنا.
علاج کے خلاف سیلولائٹ تکنیکوں کی کارروائی مندرجہ ذیل پر مبنی ہے:
- چربی تقسیم کرنے کی حوصلہ افزائی؛
- چربی کی ترکیب کا دھاگہ؛
- ؤتکوں میں مائع بہاؤ کی معمول
- پردیش گردش کی چالو؛
- vascular سر کی بہتری؛
- فیٹی مہروں کے "فراموش"؛
- پٹھوں کی حوصلہ افزائی؛
- ایڈیڈرمس کی بہتری، جلد کے ؤتکوں کی لچک اور لچک میں اضافہ.
سیلولائٹ 1 مرحلے - علاج
سیلولائٹ، جس کا ابتدائی مرحلے وقت پر پایا جاتا ہے، اصلاح کے لئے قابل بھروسہ ہے، اور اس مرحلے میں ماہرین کو دوبارہ بغیر، آزادانہ طور پر مسئلہ سے نمٹنے کے لئے ممکن ہے. اس معاملے میں اہم مقصد - اضافی مائع کی عام ہٹانے اور ؤتکوں میں میٹابولک عمل کی معمول کو یقینی بنانے کے لئے lymphatic نظام کے کام کی تشکیل. سیلولائٹ سے جمنچک مشقیں انجام دینے کی سفارش کی جاتی ہے، خود سیل مسعود (دستی، ڈبے بند یا ہارڈویئر) مخالف سیلولائٹ فنڈز کے استعمال کے ساتھ، وقفے سے سونا کا دورہ کرتی ہے.
کئی لڑکیوں جنہوں نے سیلولائٹ کے "پیدائش" کو تلاش کیا ہے اور پہلے ہی اس کے خلاف ایک فعال لڑائی شروع کردی ہے، اس میں دلچسپی ہے کہ سیلولائٹ کا پہلا مرحلہ کس طرح غائب ہوجاتا ہے. اس سوال کا واحد جواب نہیں دیا جاسکتا ہے، کیونکہ ہر حیاتیات انفرادی ہے اور طبی طریقوں سے مختلف طریقے سے رد عمل کرتا ہے. کچھ معاملات میں، ٹس کی مرمت کچھ مہینے میں ہوتی ہے، دوسرے معاملات میں یہ زیادہ وقت لگ سکتا ہے.
سیلولائٹ 2 مراحل - علاج
اگر سیلولائٹ کی دوسری ڈگری تیار کی گئی ہے تو، علاج کے نقطہ نظر سے زیادہ سنجیدہ اور ذمہ دار ہونا چاہئے، اگرچہ اس کے باوجود بھی مؤثر علاج کرنے کا موقع موجود ہے. جسمانی ثقافت کو باقاعدگی سے استعمال کیا جاسکتا ہے، اور آپ کو روزانہ کی سرگرمیوں میں بھی اضافہ کرنا چاہئے: آگے بڑھتے ہوئے اور پاؤں پر سیڑھیاں چڑھائیں، نقل و حمل کا کم استعمال، بے حد کام کے ساتھ اکثر آسان جمناسٹکس اور اس طرح کی ٹوٹ ڈالیں. سوئمنگ، سائیکلنگ، چل رہا ہے کی طرف سے ایک اچھا اثر دیا جاتا ہے.
مندرجہ ذیل گھر اور سیلون اینٹی سیلولائٹ تکنیک مفید ہیں:
- مساج (دستی، ہارڈ ویئر، خلا)؛
- لپیٹ (سمندر کے ساتھ، شہد، مٹی کے ساتھ)؛
- چھڑی (میکانی، کیمیائی)؛
- اس کے برعکس شاور؛
- علاج کے غسل (نمک، ٹریپائنٹ، مٹی)؛
- سیلولائٹ (scrubs، کریم، جیل) کے خلاف کاسمیٹکس کا استعمال.
سیلولائٹ علاج کے 3 مرحلے
اگر تمام نشانیوں سے 3 ڈگری سیلولائٹ کی نشاندہی ہوتی ہے، تو اس کا علاج کیسے کریں، یہ ایک ماہر کے ساتھ مشورہ دینے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے. اس معاملے میں ہوم علاج غیر موثر ہے. یہ ہارمونل کی خرابی، میٹابولک عملوں کے علاج کے لئے ضروری ہوسکتی ہے، اندرونی اور جگر کی صفائی، لپوسامان - دشواری مداخلت کے مسائل میں اضافی چربی کو دور کرنے کے لئے. خوراک، مشق، گھریلو علاج کے تمام قسم کے استعمال کا لازمی طور پر پیشہ ورانہ طریقوں سے ملنا ضروری ہے.
مثبت اثر اس طرح کے طریقہ کار فراہم کر سکتا ہے:
- mesotherapy؛
- اینٹی سیلولائٹ اور lymphatic نکاسی کا مساج؛
- ozonotherapy؛
- ریپنگ؛
- الٹراساؤنڈ تھراپی؛
- electromyostimulation؛
- ہائیڈروماسج.
4th مرحلے کے سیلولائٹ کا علاج
آخر میں، سیلولائٹ ترقی کا سب سے مشکل مرحلہ، علاج مکمل طور پر اور دیرپا ہے، اور اس معاملے میں ڈاکٹروں کی مدد کے بغیر نہیں کر سکتے ہیں. یہ سمجھنے کے قابل ہے کہ یہ جلد کی صحت مند ظاہری شکل کو دوبارہ حاصل کرنے کے لئے ممکن نہیں ہو گا، لیکن اس کی حالت کو بہتر بنانے اور پیچیدگیوں سے بچنے کے لئے ممکن ہے. جسم میں داخلی عمل کو قائم کرنے کے علاوہ، لپوسلاپن، صحتمند طرز زندگی، جمناسٹکس اور غذا، سیلون یا کلینک کے حالات میں اینٹی سیلولائٹ طریقہ کار کے باقاعدگی سے کورس کی ضرورت ہوتی ہے.
سیلولائٹ کے اس مرحلے پر، اس طرح کی تکنیکوں کو مؤثر سمجھا جاتا ہے:
- mesotherapy؛
- تھلایستھتھپیپی ؛
- ہارڈ ویئر مساج؛
- ozonotherapy ؛
- پریس تھراپی
- الیکٹرولوپولیسس
ابتدائی مرحلے میں سیلولائٹ کو روکنے کے لئے کس طرح؟
دیگر رویوں کے ساتھ، علاج سے بچنے کے لئے سیلولائٹ آسان ہے. اگر آپ وقت میں علامات پر توجہ دیتے ہیں تو، سیلولائٹ کے ابتدائی مرحلے کو فوری طور پر شکست دی جاسکتی ہے، کیونکہ اس مرحلے پر یہ بھی ممکن ہے کہ راستے کے عمل کو ریورس کرنا ممکن ہے.
"نارنج چھڑی" کے مالک بننے کے لئے، یہ سفارش کی جاتی ہے:
- نقصان دہ مصنوعات (غذا، اچار، مٹھائی، تازہ پیسٹری اور اسی طرح) کے غذا سے خارج کریں.
- زیادہ صاف پانی کھاؤ.
- جسمانی طور پر فعال ہونا
- کشیدگی اور مصیبت کو کم سے کم، زیادہ کام.
- جسم کے وزن کا ٹریک رکھیں.
- نچوڑ کپڑے اور جوتے سے انکار
- جلد کی نمائش اور لچک کی سطح کو برقرار رکھنے کے لئے ذرائع کا اطلاق کریں.
- باقاعدگی سے جسم کی تشخیص کو منظم.