مختلف نفسیاتی مسائل کے ساتھ لوگ جدید دنیا میں غیر معمولی نہیں ہیں، اور اس کے لئے بہت سے وجوہات موجود ہیں. ہر کوئی جانتا ہے کہ نیوروٹو کون ہے اور یہ حالت کتنا خطرناک ہے، اور اس سے بھی زیادہ، کسی شخص کی مدد سے موجودہ مسئلہ سے نمٹنے میں مدد کی جائے.
یہ نیوروٹک کون ہے؟
غلطی سے بہت سے لوگوں کو یہ یقین ہے کہ نیوراسس ایک دماغی بیماری ہے، لیکن حقیقت میں، یہ شخصیت کی خرابی کی شکایت ہے اور مسئلہ کے کسی بھی مرحلے پر کسی بھی مرحلے سے چھٹکارا حاصل ہوسکتا ہے. اس میں ایک معقول کردار ہے اور یہاں تک کہ کامیاب علاج کے ساتھ، تنازعہ ممکن ہے. نیوروٹک ایک ایسے فرد ہے جو مسلسل تشویش، جذباتی عدم استحکام اور کم خود اعتمادی کی طرف اشارہ کرتا ہے. اعداد و شمار کے مطابق، نیویٹوٹ، ایک قسم کے شخص کے طور پر، تاریخ کے سب سے زیادہ عام ہے. وجوہات کی خرابی کا باعث بن سکتا ہے کہ اس کے تین گروہ ہیں:
- ایک داخلی بحران، یہ ہے، ایک شخص جس نے ایک پیار، ایک جنگ یا کسی شاندار واقعے کے نقصان کا تجربہ کیا ہے، نیوروٹو بن سکتا ہے.
- کشیدگی کی صورتحال اور مختلف شدت کے نفسیات کے عوامل، مثال کے طور پر، ناخوش محبت یا کام سے برطرف.
- جسم میں ہارمونل ریارگرنٹشنز نیورساسس کے آغاز کو روک سکتا ہے. یہ بلوغت یا رینج کے دوران ہو سکتا ہے.
نیوروٹو کے نشانات
بہت سے علامات موجود ہیں جو نفسیاتی مسائل کی نشاندہی کرسکتے ہیں . نیوروٹوک ایک قسم کا کردار ہے جو مندرجہ ذیل خصوصیات کی طرف سے بیان کیا جا سکتا ہے:
- فوبیا کی ایک بڑی تعداد کی موجودگی، اور یہ بھی کافی پابندی چیزوں پر بھی لاگو ہوتا ہے، مثال کے طور پر، زندگی سے لطف اندوز ہونے کا خوف.
- ناکامیوں کا مسلسل استقبال کسی بھی صورت میں اس صورت حال میں زندگی مایوسی کی طرف جاتا ہے.
- اگر آپ ایسے لوگوں سے پوچھتے ہیں جو نیوروٹک ہیں، تو مقبول جواب ہارنے والا ہے، کیونکہ کسی شخص کو اس طرح کے خرابی سے کم از کم مطلوب شخص حاصل ہوتا ہے.
- ایک مسئلے کے وجود اور جارحیت کی دھن کا انکار. شخصیت کی خرابی کی شکایت کی موجودگی میں، ایک شخص دوسرے لوگوں پر موجودہ مسائل کا آغاز کرنا شروع کرے گا.
نیوروٹو کی عورت
یہ محسوس کرنے کے لئے کہ آیا کسی محبوب سے نفسیات کے ساتھ مشکلات ہیں، آپ کو اسے باہر سے دیکھتے ہیں اور رویے کا تجزیہ کرنے کی ضرورت ہے. بہت سے علامات موجود ہیں جو نیوریٹیٹ ڈس آرڈر کی طرف اشارہ کرتے ہیں:
- بیرونی آواز سے جلدی ہے، مثال کے طور پر، میز پر ایک قلم کے نل سے یا دیواروں کے پیچھے پڑوسیوں کی بات چیت. وہ خاموشی میں ہر چیز سے چھپا چاہتا ہے.
- مسلسل انتہا پسندوں میں گرنے اور "سونے کا مطلب" کی غیر موجودگی کی خواہش.
- کم از کم زندگی میں کامیابی حاصل کرنے کا موقع فراہم نہیں کرتا، لہذا نفسیاتی خرابی کی شکایت کے لوگوں کو کسی اور کی زندگی میں دلچسپی لگتی ہے.
- دوسرے لوگوں کے ساتھ بات چیت میں نیوریٹس مسلسل کسی منفی کی توقع کرتے ہیں.
- ان کی اپنی خواہشات کی خلاف ورزی ہے، مثال کے طور پر، ذہنی دشواری کے ساتھ ایک شخص بہت زیادہ کھانے یا shopaholic بن سکتا ہے.
- سنجیدگی سے متعلق موضوعات پر غور، نوازی اور بیوکوف ظاہر ہوتی ہے.
یہ آدمی نیوروٹک ہے
پہلے بیان کردہ تمام علامات مضبوط جنسی، اور اس کے برعکس متعلقہ ہیں. جب ذہنی خرابی ایک طویل عرصے سے موجود ہے، تو جسمانی مسائل کی ظاہری شکل ممکن ہے.
- جنسی خرابی
- نیوروٹوکاسٹ اکثر ہی سر درد اور چکرتا کے ساتھ ہے؛
- بلڈ پریشر چھلانگ؛
- تھکاوٹ اور اندرا کی مستقل احساس؛
- بیماری کا خوف اور ان کی صحت کے بارے میں گھبراہٹ.
نیوروٹیکا اور نفسیات - اختلافات
بہت سے لوگ ایسے تصورات کو الجھن دیتے ہیں اور ان کے درمیان بہت سی اختلافات ہیں. نیوروٹکس کون ہیں جو پہلے ہی ختم ہو چکے ہیں، اور نفسیات کے طور پر، یہ لوگ ایک واضح ذہنی خرابی کے حامل ہیں، جس میں ان کی سرگرمیوں کے ارد گرد کی حقیقت سے نمایاں طور پر مختلف ہے. ماہر نفسیات اور نیوروٹکس عجیب طور پر چلتے ہیں، لیکن سب سے پہلے ظاہر خطرناک علامات، مثال کے طور پر، ارد گرد کی دنیا، میموری اور سوچ کے تصور کی ایک پریشانی. نفسیات کے مختلف اقسام ہیں: غیر معمولی، اداس، متاثر کن، الکحل، حیات اور دیگر.
نیوروٹو کے ساتھ سلوک کیسے کریں؟
ذہنی خرابی کی شکایت کے ساتھ کسی شخص کے ساتھ ملاقات کسی بھی وقت ہوسکتی ہے، اور بہت سے لوگوں کو ان کے قریبی ماحول میں اسی شخصیات ہیں، لہذا یہ جاننا ضروری ہے کہ نیوروٹو کے ساتھ بات چیت کیسے کریں:
- مریض کو زبانی طور پر قائل کرنے کی کوشش نہ کریں کہ اس میں ایک مسئلہ ہے، مجھے یقین رکھو، یہ ایک ناجائز چیز ہے جو نتائج نہیں لائے گا.
- نیوروٹک دنیا کو اپنی اچھی طرف سے دکھانے کے خواہاں، زیادہ تر مقدمات میں، ابھرتے رہتا ہے، کیونکہ لوگ ذہنی دشواری کے بارے میں سنتے ہیں اور کسی بھی دلائل کو قبول نہیں کرتے ہیں.
- ان لوگوں کے لئے جو نیوروٹک کو منظم کرنے میں دلچسپی رکھتا ہے، یہ جاننا ضروری ہے کہ فوری طور پر اور بے حد اس طرح کے لوگوں کے ساتھ کام کرنا ضروری ہے. یہاں پر عمل کرنا، کام نہ کرو، اس طرح کی کسی شخص کی زندگی میں ایڈجسٹمنٹ کو اپنی مرضی کے مطابق کرنا ہوگا.
نیوروٹک کی مدد کیسے کریں؟
علاج میں مثبت حرکات حاصل کرنے اور مریض کی مدد کرنے کے لۓ، پھر ماہرین کی مدد کے بغیر نہیں. نیوریٹک ایک ایسا شخص ہے جس سے رابطہ بہت آسان نہیں ہے، اور مختلف تکنیکوں کا استعمال کرتے ہوئے ایک نفسیاتی ماہر اس مسئلے کو حل کرسکتا ہے.
- تھراپی میں پہلا قدم منفی عوامل کی شناخت اور خاتمے ہے جو نیوروٹو ردعمل کو مسترد کرتی ہے. رہنے کے حالات کے معمول کے بغیر، علاج میں پیش رفت حاصل نہیں کی جا سکتی.
- تھراپی کے دوسرے مرحلے پر نیوریسس کے واضح علامات کا خاتمہ ہے، جس کے ارد گرد دنیا کی زیادہ مناسب تصور میں مدد ملتی ہے.
- تھراپی کے اختتام پر ماہرین کا ایک اہم کام ایک فرد کی شخصیت کو چالو کرنے کے لئے ہے تاکہ وہ معاشرے میں واپس آسکتا ہے اور عام طور پر مختلف زندگی کے حالات کو رد کرتا ہے.
نیوروٹو کیسے رہنا ہے؟
ایک شخص جو شخصیت کی خرابی کا باعث بنتا ہے وہ اکثر الگ الگ شخصیت کا شکار کرتا ہے، اور دوسری "میں" ہمیشہ حقیقی خواہشات اور خواہشات کے خلاف ہوتا ہے. اس مسئلے کا احساس کرنے اور فیصلہ کرنے کے لئے ضروری ہے، پوشیدہ ہیکوں سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے جو ہمیں زندہ رہنے اور عام طور پر ترقی دینے سے بچا رہے ہیں. نیوروٹک شخص اپنے تمام افواج کو اپنے ریاست کے اندرونی تضاد پر قابو پانے کے لۓ ضروری ہے. نتیجہ حاصل کرنے کے لئے، ہر فرد کو خود کے لئے خود کو ریگولیشن کا طریقہ بنانا ہوگا.
نیوروٹک ہونے کی روک تھام کیسے کی جائے؟
ماہر نفسیات کا کہنا ہے کہ اعصابی برتن کے ساتھ ایک شخص کشیدگی کو روکنے کے لئے سیکھنا ضروری ہے. خود اور آپ کے جسم کو سننے کے لئے، آپ کو مضحکہ خیز خوف، پیچیدہ اور سٹیریوپائپ سے چھٹکارا حاصل کرنے کی ضرورت ہے. نرمی کے لئے اس طرح کی مشقوں کا استعمال کرتے ہوئے نیوروٹوٹک شخصیت کی نوعیت کو دوبارہ تعمیر کیا جا سکتا ہے:
- آپ کو اپنے آپ پر توجہ مرکوز کرنے کی ضرورت ہے. اس احساس کو فروغ دینے کے لئے، آپ کو دیوار پر جانے کی ضرورت ہے اور 10-15 سینٹی میٹر کی فاصلے پر آپ کی پیٹھ کے ساتھ کھڑے ہو جاؤ. آرام کرو اور اپنی اپنی حالت پر توجہ دینا. اپنی آنکھوں کو بند کرو اور واپس گرنا شروع کرو.
- اعصابی کشیدگی کو روکنے کے لئے، آپ سوئنگ شروع کر سکتے ہیں اور یہ طریقہ اکثر اکثر ایک مثالی سطح پر کام کرتا ہے. آپ کے اپنے تال کو تلاش کرنا ضروری ہے.
- یہ ایک نفسیاتی ڈائری رکھنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے، جہاں آپ کو اپنے اندرونی دنیا میں اپنے جذبات اور تبدیلیوں کو ریکارڈ کرنے کی ضرورت ہے. اقدار اور باہمی تعلقات کو سمجھنے کے لۓ، اپنے خود سے آگاہ ہونا ضروری ہے.
- یہ جاننے کے لئے جاری رکھیں کہ نیوریٹکس کون ہیں اور ان کے اپنے مسائل سے نمٹنے کے لئے کس طرح، یہ ایک اور ٹپ دینے کے قابل ہے: یہ باقاعدگی سے خیالات، لوگوں، واقعات، اور اپنے اندر اندر اندرونی بات چیت چلانے کے لئے بھی مفید ہے.
نیوروٹک کو تربیت دینے کے لئے کس طرح نہیں؟
بہت سے والدین کو بھی شک نہیں ہے کہ ان کے اعمال، وہ اپنے بچے کو نقصان پہنچاتے ہیں، ان کی نفسیات کی خلاف ورزی کرتے ہیں. یہ جاننا ضروری ہے کہ غلط تعلیم کی وجہ سے نیوروٹوک ایک قسم کی شخصیت ہے. غلطیوں سے بچنے کے لئے، آپ کو ان تجاویز پر غور کرنا ہوگا:
- آپ ناکامیوں پر صرف اتنے کامیابیوں پر توجہ مرکوز نہیں کر سکتے ہیں.
- والدین کو بچے کو مذاق نہیں کرنا چاہئے، جیسا کہ ظہور کے اعمال یا خرابی.
- اپنے فیصلوں کی وضاحت کریں اور تمام سوالات کا جواب دیں. بچے کو صورتحال کو سمجھنا ضروری ہے اور اس کے بارے میں نتائج حاصل کریں جو اچھا ہے اور برا کیا ہے. اس طرح کے جملے "اپنے آپ کو برداشت کریں" یا "بیوقوف سلوک نہ کریں" کو حذف کر دیا جانا چاہئے، اور یہ بہتر ہے کہ بچے کو ایک وضاحت دینا.
- بہت سے والدین نہیں چاہتے ہیں، وہ اپنے بچے میں فوبیا بناتے ہیں. آپ خوف نہیں کر سکتے ہیں کہ پولیس یا ایک عورت یاگا آئے گی. ماہرین نے جملے کا استعمال کرنے کی سفارش نہیں کی ہے: "وینٹ بند کرو" یا "ساتھی نہ ہو."
- اگر آپ بچے کو یہ خیال سمجھتے ہیں کہ لوگ تمام خراب اور اچھے کام کرتے ہیں تو اس کے منتظر نہیں ہیں. بہت سے ماؤں اکثر اپنی بیٹی کے ساتھ لفظ استعمال کرتے ہیں: "تمام لوگ بکریوں."
نیوروٹکس کے لئے کتابیں
اس موضوع پر مختلف ادب ہیں، جس میں آپ مفید معلومات حاصل کرسکتے ہیں.
- "زندگی میں نیوریسسس کے ساتھ" اے کوروپافف. مصنف اس بات کے بارے میں بتاتا ہے کہ نیوروٹو کون ہے اور کس طرح اپنی زندگی کو اپنی جان کو تباہ کردیتا ہے. موجودہ مسائل سے نمٹنے کے بعد، آپ کی زندگی میں تبدیلی بہت آسان ہو گی.
- K. Horney کی طرف سے "نرسس اور شخصیت کی ترقی" . اس کتاب میں، ایک تفصیلی اور قابل رسائی زبان کی وضاحت کرتا ہے جو نیروٹوٹک اور ان کی اندرونی دنیا ہے، اور اس طرح کے شخصیات کی خرابی کی شکایت کی ترقی اور علاج.
- "نیروٹکس کے خاندانی ناول" Z. فرڈوڈ. اس کتاب میں، نفسیات کے کئی کاموں کو جمع کیا گیا تھا، جس نے ایک بار عوامی طور پر شکوہ کیا اور نفسیات کا کلاسیکی بن گیا.