ٹانگ سوجن کی مسئلہ نہ صرف کاسمیٹک نقطہ نظر سے بہت سے مسائل کو خراب کرتی ہے. کم حلقوں میں تکلیف، تھکاوٹ، ناپسندیدہ احساسات - یہاں ان حدیثوں کی ایک فہرست ہے کہ آپ ان لوگوں سے چھٹکارا چاہتے ہیں جو سواروں کے پاؤں سے گریز کرتے ہیں. edema کی ظاہری شکل کے سبب کئی ہیں، اور ان میں سے بہت سارے نقصان دہ نہیں ہیں. آتے ہیں کہ پیروں کو گرمی میں پسینہ کیوں ملتی ہے اور کیا کرنا چاہئے.
کیا تو موسم گرما میں ٹانگیں سوتی ہیں؟
موسم گرما میں ٹانگوں کی سوجن نرم بافتوں میں سیال کی زیادہ سے زیادہ جمع کا نتیجہ ہے. گرم وقت میں لوگوں کو بہت مختلف مشروبات پینے کی کوشش کرتے ہیں، وہ زیادہ کثرت سے پیتل کرتے ہیں. اس کے نتیجے میں، جسم کے پانی کے نمک کے توازن ٹوٹ گئے ہیں، گردے اپنے کام سے نمٹنے نہیں کر سکتے ہیں.
کس طرح کے سوال پر، ہم آپ کو مائع اور کھانے کی کھپت کی مقدار اور معیار کی نگرانی کے لئے مشورہ دیتے ہیں:
- کاربونیٹیڈ مشروبات پینے کے لئے یہ ناقابل برداشت ہے، یہ بہتر ہے - ہربل کی تیاری، پھل مشروبات یا مرکب، لیکن چینی کے بغیر.
- آپ نیبو ایسڈ پانی پیتے ہیں.
- نمکین، تمباکو نوشی اور مسالیدار خوراک کو خارج کرنے کی کوشش کریں.
موسم گرما میں گرمی میں اور ویریکوس رگوں کے ساتھ مضبوط طور پر ٹانگوں کی سوزش. برتن کی دیواریں گرمی کی ایک بڑی مقدار اور مائع کی ایک بڑی مقدار میں ہوتی ہے اور پانی کی سطح کو اندرونی سطح پر بہاؤ میں شروع ہوتا ہے.
سفارشات:
- اگر ممکن ہو تو ٹانگوں کو زیادہ بار بار دینے کے لئے ضروری ہے، ان کے پیروں کو بلند کرنے کے لئے جھوٹ بولنا.
- صبح اور شام میں برعکس شاور لینے کے لئے اچھا ہے، ٹانگوں پر خصوصی توجہ دینا - یہ خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے اور خون کی برتن کو مضبوط کرتی ہے.
جو لوگ اعلی ہیلس کے ساتھ جوتے یا سینڈل پہننے کے عادی ہیں، اور تنگ جوتے کے ساتھ پاؤں کے زیادہ سے زیادہ نچوڑ، گرم مدت کے دوران سختی سے گزر سکتے ہیں. آرام دہ اور پرسکون جوتے صحت مند ٹانگوں کی ضمانت ہیں.
ان لوگوں کے زمرے میں جو اذیما کی ظاہری شکل کے حامل ہیں، ان لوگوں کو "کھڑے" پیشے کے ساتھ - ہیئر ڈریسر، بیچنے والے، سرجن اور دیگر. وہ لوگ جو بھی "بہکانا" دفتر کے کام کا شکار ہیں.
ٹانگوں کے لئے مشق کرنے کی ضرورت ہے، یہاں تک کہ سب سے زیادہ آسان. مثال کے طور پر:
- ہیل سے پہلے اور پیچھے سے رولنگ.
- گھر میں، آپ ننگی پاؤں کے ساتھ ایک رولنگ پن یا ٹھوس گیند رول کرسکتے ہیں.
اب بھی زیادہ چلنے کی کوشش کرنے کی ضرورت ہے.
لوک علاج کی مدد سے کیا کرنا ہے، اگر پیروں کے موسم گرما میں سوتے ہیں تو؟
بہت سے لوگوں میں دلچسپی رکھتے ہیں کہ موسم گرما میں ٹانگ سوجن کے لئے کس قسم کے لوک علاج موجود ہیں. موسم گرما ایک امیر وقت ہے. اس موسم میں، اضافی سیال سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے جو سوجن کا سبب بنتی ہے، اس طرح کے قدرتی دائرے میں مدد ملے گی، جیسے:
- کنواں
- بیر cranberries، کرینبریری؛
- جڑی بوٹیوں کی کمی
مختلف ساخت کے ساتھ اچھی طرح مدد کی ٹرے:
- کھانا پکانے یا سمندر کی نمک؛
- سوئیاں کی ایک نکالنے ؛
- خشک سرسبز
یہ ضروری ہے کہ ان یا دوسرے وسائل میں کوئی معزز نہیں ہے.
آپ جڑی بوٹیوں کی کمی سے آئس سلائسوں کے ساتھ پاؤں کی مساج کرسکتے ہیں.
ایک اور مقبول طریقہ لہسن کی بیماری کے ساتھ edema کی جگہ رگڑ رہا ہے.