اس عمر کی وجہ سے بہت سے بچوں کو پہلے سے ہی اپنا ذائقہ بنانا شروع ہوتا ہے. کسی نے سیب کی ترجیح دی ہے، اور کسی کو چلاتا ہے، کیلے دیکھتا ہے. ماں ہر دن اپنے عظیم باس کو نئی، سوادج اور مفید چیزوں سے تعجب کرنے کی کوشش کرتی ہے، لہذا ان کے لئے غذائیت کا سوال ہمیشہ متعلقہ ہے.
9 ماہ میں خوراک
اگر آپ مکمل طور پر کھانے کی اشیاء کے متعارف کرانے کے لئے تمام مجوزہ معیار کے مطابق ہوتے ہیں، تو 9 ماہ کی عمر میں، آپ کا بچہ تقریبا سبزیوں کی سبزیوں کے تقریبا تمام اقسام سے واقف ہے. کھجور کھاتا ہے: کھیت، بالواٹ، چاول، مکئی؛ زرد چکن یا خرگوش گوشت، اور بے شک کھیتوں کی دودھ کی مصنوعات: کاٹیج، دہی، دہی. پھل کا جوس اور مچھلی کے آلو کے بارے میں مجھے لگتا ہے، یہ بات کرنے کے قابل بھی نہیں ہے - ضرور خوشی سے کھاتا ہے.
اس عمر سے، ہر دن متعارف کرایا جا سکتا ہے نئی مصنوعات، لیکن آہستہ آہستہ اہم اصول رہتا ہے. ایک دن میں ایک سے زیادہ ٹکڑا یا نئی مصنوعات کا چمچ نہیں! غذائیت کی ڈائری رکھو، جس میں یہ نوٹ کریں کہ کب اور کتنی دیر تک وہ شروع کرنے لگے. اس کے علاوہ بچے کے جسم کی ردعمل میں بھی لکھیں. لہذا، اگر اچانک غصہ یا برا سٹول موجود ہیں، تو یہ سمجھنے میں آسان ہو جائے گا کہ بالکل کیا ہے.
زیادہ تر اکثر 9 مہینے میں بچہ پہلے ہی اپنے منہ میں دانت رکھتا ہے، لہذا آپ اسے بچے کوکی پیش کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں. یہ لچک میں بہت اچھی طرح سے تحلیل ہے، لہذا آپ کو بچہ بچنے سے بھی بہت بڑا ٹکڑا ٹکڑا نہیں لگا سکتا. ہینڈل میں کھانا دینے سے، آپ چمچ کے خود انتظام کے لئے زمین تیار کرتے ہیں.
9 ماہ میں بچے کی خوراک
اب اس طرح کی غذائی عادت کی عادت بنانے کا وقت ہے:
- صبح - چھاتی یا مرکب؛
- ناشتا - دلی، آپ آہستہ آہستہ اس میں ایک زرد شامل کرنے کے لئے شروع کر سکتے ہیں؛
- دوپہر کا کھانا - سبزی خالص، جس میں آپ آہستہ آہستہ گوشت شامل کر سکتے ہیں، اور پھر شوروت، مٹیڈ آلو کو ایک ہلکے سوپ میں تبدیل کر سکتے ہیں؛
- بچے کی کوکیز اور پھل خالص کے ساتھ صبح صبح ناشتا
- رات کا کھانا - کیفیر یا دودھ.
بس اپنے پیٹ میں اس بچے کو "نچوڑ" کرنے کی کوشش نہ کریں. ان میں سے کچھ مصنوعات، وہ واضح طور پر محبت نہیں کرسکتے ہیں، لہذا نہ ہی بچے کو عذاب نہيں بلکہ نہ ہی خود. صرف بیان کی مثال پر توجہ مرکوز کریں، جو صرف یہ کہتا ہے کہ کھانا 5 ہونا چاہئے، اور سب سے پہلے اور شام کھانا کھلانا آسان ہے.
دودھ پلانے کے دوران، ایک بچہ کچھ کھانے کے بعد چھاتی کے لئے پوچھ سکتا ہے - اگر آپ دودھ پلانے سے روکنے کے لئے نہیں جا رہے ہیں تو آپ کو اس سے انکار نہیں کرنا چاہئے.
9 مہینے بچوں کے لئے کورسز
اس عمر میں بچے کا مچھلی کے ساتھ جاننے کے لۓ وقت شروع کرنا ہے. کے ساتھ شروع کرنے کے لئے، کیڈ، بحیرہ باس یا ہیک کے کم چربی قسمیں لے لو. مچھلی سے آپ سبزیوں کے ساتھ سوپ یا مچھلی آلو بنا سکتے ہیں.
نو ماہ کے بچوں کو پہلے سے ہی گھریلو پیداوار کے گوشت کی گوشت کا گوشت دیا جا سکتا ہے. انہیں شاندار بنانے کے لئے، مائنڈ گوشت گوشت کی چکی دو بار کے ذریعے منظور کیا جانا چاہئے. دوسری "رن" میں کھانا پکانے میں اضافی مقدار میں سفید روٹی کا پانی یا دودھ (اگر کوئی الرجی نہیں ہے) میں پھنس جاتا ہے. نتیجے میں معدنی طور پر اس سے وبا ہو جانا چاہئے، سرد پانی میں اضافہ. اس طرح، آپ کر سکتے ہیں
ماں کو جاننے کی ضرورت ہے کہ کھانے میں وٹامن ہے. بچے کی میز کو اچھی طرح سے سمجھا جاتا ہے، آپ اسے کچھ بیماریوں سے بچ سکتے ہیں. لہذا، مثال کے طور پر، اگر بچہ خون میں کمی، گوشت، جگر، سیب، زردیزی اور گلاب کے ہونٹوں (رس یا بچوں کی چائے میں) کھا سکتے ہیں تو ہیموگلوبن کی سطح کو بڑھانے میں مدد مل سکتی ہے.
یاد رکھنے کے قابل ہے کہ ماں کا دودھ 9 ماہ کی عمر میں بچے کو کھانا کھلانے میں ایک اہم رول ادا کرتا ہے. فرض کریں کہ یہ روزانہ غذا کا ایک تہائی سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے. چھاتی کو لاگو کرنا لازمی ہے کہ نہ صرف بھوک کو ضائع کرنا بلکہ ماں کے ساتھ بات چیت کا ایک ذریعہ بھی.