وقت کے ساتھ، ہر خاتون آئینہ میں نوٹس جھککیوں کی ظاہری شکل اور جلد کی لچک کی کمی محسوس کرنے کے لئے اداس کے ساتھ شروع ہوتا ہے. خاص طور پر اس طرح کے خرابیوں کو نووالی کے پھولوں میں ، cheekbones اور چہرہ کے نچلے کنارے. لہذا، کسی بھی عورت کو ساکنگنگ گالوں کو دور کرنے اور پلاسٹک کی سرجری کے طور پر اس طرح کی ایک بنیاد پرست ٹیکنالوجی کو دوبارہ بغیر بغیر لچک کو بحال کرنے کے لئے فوری اور موثر طریقہ تلاش کرنا چاہتا ہے.
کیا چھوٹی سی گالیاں ایک چھوٹی عمر میں ہوتی ہیں؟
عام رائے کے باوجود، سوال میں مسئلہ 100٪ عمر سے متعلق نہیں ہے.
اہم عنصر، جس کی وجہ سے ساکنگ گالوں نے دیکھا - چہرے کی پٹھوں کی کمزوری، خاص طور پر، گند، چھوٹے اور بڑے زہریلی. وہ ایک کم سے کم راستے میں استعمال کیا جاتا ہے اور بات چیت کے دوران اور موثر تحریکوں کے دوران، بہت ہی کم از کم، استعمال کیا جاتا ہے، تاکہ وہ نوجوان اور جوان عمر میں بھی کمزور ترقی پذیر ہوسکتی ہے.
گھر میں ساکھ گالوں کو کیسے ہٹا دیں؟
جسم میں کسی دوسرے پٹھوں کی طرح، چہرے کو تربیت دینے کی ضرورت ہے. اور، روزانہ اور باقاعدہ طور پر، فی دن ہر ایک ورزش کے 10 تکرار کے ساتھ شروع ہو جانا چاہئے، آہستہ آہستہ یہ رقم 30 بار تک لانے.
faceforming، facebuilding، feysaerobiki اور feysfitnesa کے لئے بہت سے تراکیب ہیں. سب سے مشہور مشہور sagging گالوں اور کیرول میڈگیو کی طرف سے ڈیزائن ایک پیچیدہ فرانسیسی جمناسٹکس ہے. لیکن ہر عورت انفرادی ہے، لہذا، اپنے لئے مشقوں کا انتخاب کرتے ہیں، یہ ایک قسم کا چہرہ بنانے کی طرف سے ہدایت نہیں کرنا ضروری ہے. پروفیشنل کاسمیٹالوجسٹ آپ کو اپنے جذبات کو سننے اور مختلف نقطہ نظروں کے نتائج پر توجہ دینے کے لئے مشورہ دیتے ہیں، جو صرف سب سے زیادہ مؤثر افراد کا استعمال کرتے ہیں. مثال کے طور پر، مختلف پیچوں سے تین یونیورسل مشقیں ہیں جو سوال میں فوری طور پر حل کو حل کرنے میں مدد ملے گی.
یہاں saggy گالوں سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے یہاں ہے:
- اپنے ہونٹوں کو اونٹ کی شکل میں نکال دیں. گالوں کے لئے دونوں ہاتھوں کے براہ راست انڈیکس انگلیوں کو سخت دانتوں کی ترقی کی قطار کے ساتھ سختی سے متوازی. چکن کی پٹھوں کو انگلیوں کو ایک ساتھ رکھنے کی کوشش ہے.
- گالوں کو آرام کرو. 30 گنا دوپہرائیں، متبادل طریقے سے مضبوط اور بقیہ عضلات آرام کریں.
- اپنے منہ میں بہت ہوا ہوا جمع کرو، اپنے گالوں کو 5-7 سیکنڈ کے لئے ممکنہ طور پر جتنا ممکن ہو سکے.
- اپنے ہونٹوں کو ایک بار پھر باہر نکال دو. انگلیوں کو اونچائی ہپ 45 ڈگری کے زاویہ پر رکھتا ہے. اپنے انگلیوں کو ایک دوسرے کے خلاف دباؤ کرنے کی کوشش کریں، ان پر آپ کے ہونٹ کے ساتھ دباؤ ڈالنا. چھوٹا سا زگوموٹو پٹھوں کو تربیت دی جاتی ہے.
- ہونٹ کمزور 30 بار دوبارہ کریں.
- 3-5 سیکنڈ کے لئے اوپری ہپ کو مضبوطی سے اڑانا، اس علاقے میں بہت زیادہ ہوا ٹائپ.
- چہرے سے باہر ھیںچو تاکہ چيکبون واضح طور پر نظر آئیں، منہ خالی ہو اور انڈے ميں داخل ہوجائے.
- چہرے کی حیثیت کو تبدیل کرنے کے بغیر، گندگی، بڑے زہریلا پٹھوں کو روکنے کے.
- اگر آپ پہلی بار صحیح مشق نہیں کرسکتے ہیں تو، آپ کو نچوڑ کے بجائے نفرت کو کم کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں، آپ کے ناک اور گالوں کی نچوڑ کے طور پر اگر آپ بے وقوف ہیں. 30 بار دوبارہ کریں.
روزانہ بیان کردہ مشقوں کو لے کر، آپ کو محسوس کرنے کے لئے پہلے سے ہی 2 ہفتوں میں ہوسکتا ہے، اور سب سے اہم بات - قابل ذکر نتائج دیکھنے کے لئے.