بندش عام طور پر کردار کے منفی نقطہ نظر کے طور پر دیکھا جاتا ہے، جس کا مالک اس کے مال کی بہت تکلیف کا سبب بنتا ہے. ایک بندہ شخص سے رابطہ کرنا مشکل ہے، نئے واقعات، اجنبیوں کو خوفزدہ کرتا ہے، نئی ٹیم کو خرابی سے بچاتا ہے، اور دوسروں کو اپنی روح کو کھولنے میں دشواری محسوس کرتی ہے. اور یہ سب تنخواہ کی محبت سے نہیں ہے: بعض اوقات اس طرح کے لوگ خاص طور پر دوسروں کے ساتھ رابطہ کرنے کے خواہاں ہیں، اس کے ساتھ ہی صرف مشکلات ہیں.
تنہائی کا سبب
ماہر نفسیات کو بچپن کی ایک مسئلہ سمجھا جاتا ہے. اس کے بعد، ایک قاعدہ کے طور پر، کچھ لوگ سماجی اور آزادی بن جاتے ہیں، جبکہ دوسروں نے شرم اور واپس لے لیا. تاہم، بچہ بڑھتا ہے، اور اس کے ساتھ مسائل بڑھ جاتی ہے، اور اکثر تنقید اور تنہائی کا ہاتھ ہاتھ میں جاتا ہے.
اکثر، بچوں کو اپنے اندر بند کر دیا جاتا ہے کیونکہ اس کی آنکھوں سے پہلے والدین کے اکثر جھگڑنے والے ہوتے ہیں. اور اگر بچہ بھی اس طرح کے جرائموں کو اپنی طرف متوجہ کیا جاتا ہے تو، مسائل بھی زیادہ سنجیدہ ہوسکتی ہیں. بچہ مواصلات میں مسائل کا سامنا کرنے، خفیہ، خفیہ بننے کی کوشش کر سکتا ہے. اس قسم کی تنصیب کو روکنے کے لئے، اکثر خاندان میں مائیکروکلیک کو بہتر بنانا کافی ہے.
مواصلات کی کمی کے شکار ہونے والے بچے بہت قریب ہو جاتے ہیں. بچے جو دوسرے بچوں کی طرف سے گھیر رہے تھے باقاعدگی سے چلنے یا کنڈرگارٹن میں شرکت کی، ایک حکمرانی کے طور پر، ان کی کوئی ایسی کوئی مسئلہ نہیں ہے. لیکن اگر ایک بچہ بالغوں کے ساتھ بہت وقت خرچ کرتا ہے جو ہمیشہ اپنے معاملات سے مصروف رہتا ہے، اور بدتر، وہ بچہ برش کرتے ہیں تو اس کے بعد واقعات کی ترقی کا سب سے واضح فرق الگ الگ ہے. وہ حقیقت یہ ہے کہ کوئی بھی اس کے بارے میں پرواہ نہیں کرتا ہے، اور اپنے ساتھ کھیلنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.
یہ سب سے بہتر ہے کہ تنہائی کی اصلاح کو شروع کرنا یہاں تک کہ جب پہلی سگنل ظاہر ہوجائے تو بچے کو والدین سے اور کسی اور کے ساتھ بات چیت کرنے سے منع ہے. اس کے علاوہ، ناگزیر افراد کا خوف اور مستقبل میں اہم مسائل کو ترقی دے سکتی ہے. کچھ معاملات میں، ایک ماہر نفسیات کی مدد کی ضرورت ہے.
تنہائی سے چھٹکارا کیسے حاصل کرنا؟
بدقسمتی سے، تنہائی پر قابو پانے کے سوال کا کوئی جواب نہیں ہے. سب سے پہلے آپ کو یہ معلوم کرنے کی کوشش کرنے کی ضرورت ہے کہ یہ کہاں سے آیا، کب اور یہ کس طرح ترقی. اگر مسائل گہری بچپن سے آتی ہیں تو، زیادہ سے زیادہ امکان نفسیات کی مدد کے بغیر آپ کو نمٹنے نہیں ملے گی.
اکثر آپ کے پیچوں کے ساتھ اس طرح کی ایک خاصیت منسلک ہوسکتی ہے. مثال کے طور پر، مکمل طور پر اور ضمنی طور پر پہلے سے ہی نظر آتے ہیں، لیکن حقیقت میں سب کچھ زیادہ سنجیدہ ہے: مذمت کی خوف کے باعث، آپ اپنے آپ کو واپس لے لیا جائے. اس صورت میں پیچیدہوں کے خلاف لڑنے کے لئے ضروری ہے، اور مواصلات کی کمی کو دور کرنے کے اس طرح.
اکثر لڑکیوں، ایک بہت خوشگوار ظہور کے ساتھ بھی، اس کو تسلیم نہیں کرسکتا، اور اس کی وجہ سے وہ ان مواصلات کو محدود کرنا چاہتے ہیں. اس صورت میں، آپ کو ظاہری شکل کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہے، اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ ہر چیز کو یہ ممکن ہو کہ یہ آپ کے مطابق جتنا ممکن ہو، اور پھر آپ کی تنہائی خود کو غائب ہوجائے گی.
اپنے آپ کی دیکھ بھال کرو، مثال کے طور پر، اپنے بال سٹائل کو تبدیل کریں یا مینیکیور بنائیں، کاسمیٹک ماسک بنائیں - یہ سب آہستہ آہستہ آپ کی ظاہری شکل میں آپ کو اعتماد دے گا. خوبصورت کپڑے پہننے میں ہچکچک نہ کرو، اپنے آپ کو نہایت پیچیدہ کچھی میں ڈالو
کسی بھی شخص کو آسانی سے ان لوگوں کے ساتھ بات چیت کرتا ہے جن کے ساتھ ان کی دلچسپی اسی طرح کی ہے. لہذا لازمی قدم کسی بھی حلقے میں کسی بھی نصاب یا طبقے میں حصہ لینے میں حصہ لینے میں مدد ملتی ہے. وہاں آپ کو ذہن میں رکھنے والے لوگوں کو تلاش کر سکتے ہیں اور آسانی سے ان سے رابطہ کریں. اور اس حقیقت کے بعد آپ کے کنکشن کے سلسلے میں نمایاں اضافہ ہوگا، یہ آپ کے دوسرے لوگوں سے رابطہ کرنے کے لئے آسان ہو جائے گا.
بندش پر قابو پانے کا سب سے تیز، لیکن مؤثر طریقہ، اپنے خوف کے ذریعہ شعور کو ختم کر دیتا ہے. اگر آپ اجنبی سے بات کرنے سے ڈرتے ہیں تو، لوگ سڑکوں پر پہنچتے ہیں اور وقت سے دعا کرتے ہیں. اگر آپ ڈیٹنگ سائٹس پر مشق حاصل کرنے کے لئے مشق کرنے میں ہچکچاتے ہیں. جو کچھ تم سے پہلے ڈر رہے ہو، تم اپنے خوف کو فتح کرو.