کراس ملک کے سپائیک ایک خاص قسم کے کھیل جوتے ہیں، جو عام جوتے سے واحد کی خاص ساخت اور اس پر خصوصی سپیکوں کی موجودگی (جس نے انہیں نام دیا) سے مختلف ہے. چلنے کے لئے سٹڈ ایک بجائے محدود مہارت ہے: کچھ صرف مختصر فاصلے کے لئے موزوں ہیں، دوسروں کو طویل عرصے تک طویل عرصے تک. ان کی ساخت انسان کے پاؤں کی اناتومی کو سنبھالتی ہے اور جوڑوں کی حفاظت کے لئے ڈیزائن کیا جاتا ہے اور آسان اور خوشگوار چلتا ہے.
کھیلوں کے سپیکوں کا انتخاب: میں کیا خیال کروں؟
اہم بات جو آپ کو ایک انتخاب پر فیصلہ کرنے میں مدد ملے گی آپ کی مہارت ہے. سب سے پہلے، مختصر یا لمبی فاصلے پر فیصلہ کرتے ہیں آپ چل رہے ہیں. اگر آپ دونوں قسم کی دوڑ میں مصروف ہیں تو، یہ چل رہا ہے جوتے کے دو جوڑے خریدنے کے لئے سمجھتا ہے، جس میں سے ہر ایک ایک خاص قسم کے ٹریننگ کے لئے ڈیزائن کیا جائے گا.
اس کے علاوہ، جب منتخب کرتے ہیں تو، آپ کے پاؤں کے سائز کو جاننے کے لئے (یا براہ راست دکان میں مقابلے کے لئے کئی ماڈلوں کی کوشش کرنے کے لئے) ضروری ہے. ٹانگ کو اچھی طرح سے مقرر کیا جاسکتا ہے، آگے پیچھے نہیں جانا چاہئے. اس کے علاوہ، یہ ضروری ہے کہ آپ کی انگلیوں کو مضبوط کرنے کا کوئی احساس نہیں ہے - یہ ایک یقینی نشانی ہے کہ جوتے آپ کو سائز یا تکمیل میں فٹ نہیں کرتے ہیں.
کیونکہ چلنے کے لئے مطالعہ ٹانگ کو اچھی طرح سے حل کرنے کی ضرورت ہے، یہ سب سے بہتر ہے کہ تیز رفتار - یعنی اچھے پرانے جوتے کے کلاسک ورژن کا انتخاب کریں. اس حقیقت کے باوجود کہ اب بہت سی ماڈل مختلف جدید ترین ویلکرو کے ساتھ لیس ہیں، ابھی تک پورے پاؤں سے پاؤں پر جوتے کو ٹھیک کرنے کا کوئی بہتر طریقہ نہیں ہے.
چلانے کے لئے مطالعہ: انتخاب کے مراحل
تو، بزنس سے نیچے آتے ہیں. جوتے کی کسی بھی پسند کی طرح، یہ ایک بہت ہی ذمہ دار قدم ہے - کیونکہ کچھ غلط طور پر منتخب کردہ جوتے یا جوتے کے طور پر اتنی زیادہ تکلیف دہ نہیں ہوتی.
- سپرنٹ یا کراس ملک spikes؟ اس وقت کے دوران جب آپ ماسٹر دستکار ہیں اور 60 میٹر سے 3 کلومیٹر تک کسی بھی فاصلے پر چلتے ہیں تو اس کے علاوہ کسی بھی "انتہائی خاص" جوتے خریدنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے.
- آخر میں آپ نے فیصلہ کیا اور سمجھنے کے بعد، مثال کے طور پر، سپرنٹ کے لئے spikes کی ضرورت ہے، کھیلوں کے جوتے کی دکان پر چلنے کے لئے سست نہیں رہنا اور ہر جوڑی کو جسے سائز اور خاصیت میں آپ کے ساتھ جوڑتا ہے اس کی پیمائش نہ کریں. جی ہاں، بس، مقابلے میں، آپ اپنے آپ کے جوتے کے لئے مثالی شمار کر سکتے ہیں.
- اگر آپ مختصر فاصلے پر چلتے ہیں تو، سپرنٹ کے لئے سپرنٹس کا انتخاب کریں - یاد رکھیں، آپ کو کم سے کم قیمت کی ضرورت ہے! مثالی طور پر، اگر فٹ کے سامنے ایک پلاسٹک داخل ہو جائے تو - آپ کو چلانے کا صحیح طریقہ کار نہیں کھو جائے گا. اس کے علاوہ، اس طرح کے سپیکوں کو عام طور پر تیز دھات یا پاؤں کے سامنے تبدیل کرنے والے سیرامک سپائیکوں سے لیس ہوتی ہے - یہ جائیداد یہ سطح پر کامل آسنکن حاصل کرنے کے لئے ممکن بناتا ہے.
- اگر آپ کی پسند طویل فاصلے پر گر گئی تو آپ صلیب کے لئے ایک جڑنا کی ضرورت ہے. ان کی خاص خصوصیت ہیل کی ایک خاص ساختہ ہے، جس میں مضبوط جھٹکا جذب ہوتا ہے، سطح سے رابطے کے اثر کو جذب کیا جاتا ہے. ویسے، الٹراائٹ سپائیک ان مقصودوں کے لئے مناسب ہیں، اگر وہ ہیل کے حصے میں جھٹکا جذب ہوتے ہیں.
- درمیانے فاصلے کے لئے چلتے وقت، آپ کو اس کیس میں تکلیف کے ساتھ جوتے کی ضرورت ہوتی ہے
جوتے کے ہیل میں واقع "ہیل"، فٹ. - اگر آپ بہت لمبی فاصلے پر چل رہے ہیں یا رکاوٹوں کے ساتھ چل رہے ہیں تو، آپ کو اس جوتے کی ضرورت ہوتی ہے جو زیادہ سے زیادہ جھٹکا جذب سے لیس جائے گا، نہ صرف ہیل علاقے میں بلکہ پاؤں کے بیچ سے ہیل پر. یہ یہ انتخاب ہے جس سے مؤثر طور پر آپ کے جوڑوں کی حفاظت اور خوشگوار اور محفوظ چلانے میں مدد ملے گی.
آپ کے کھیلوں کی کامیابی کا اچھا شعبہ اچھا راز ہے، لہذا ان کا انتخاب خاص طور پر احتیاط سے کیا جاسکتا ہے. تاہم، انتخاب کے قوانین کو جاننے کے، یہ ممکن نہیں کہ یہ آپ کے لئے مشکل ہو گا.