پٹھوں کی پٹھوں کے درد ہمیشہ ہمیشہ عضلات کی آرام دہ اور پرسکون ہونے کی قدرتی صلاحیت کی خلاف ورزی ہیں. یہ پٹھوں کی نقصان، اور اعصابی نظام کے مسلسل جلن، کے ساتھ ساتھ پانی کی کمی اور تھکاوٹ کی طرف سے سہولت فراہم کی جاتی ہے. لیکن جہاں بھی آپ پکڑے جاتے ہیں، اس کے ساتھ، پٹھوں کا رنگ، بات کرنے کے لۓ، آپ کو ہمیشہ قواعد کے ساتھ پہلی مدد کے بارے میں جاننا چاہئے.
درد کے ساتھ کیا کرنا ہے؟
لہذا، درد کا علاج کیسے کریں؟ زراعت کے لئے پہلی امداد، بے شک، خود مساج. شدت پسندوں کو نچوڑ اور ان پٹھوں کو نچوڑ کرنے کی کوشش کریں جس میں اس طرح کے آدھیوں نے پیدا کیا ہے. ایک ٹانگ کی چراغ کے ساتھ، کہیں اور بیٹھنے کی کوشش کریں اور اپنے انگوٹھے پر قبضہ کریں، پاؤں پر آرام تک اپنے آپ کو پھینک دیں. اس کے علاوہ، مشترکہ پٹھوں کو چند منٹ کے لئے برف کے ٹکڑے ٹکڑے کر دیا جا سکتا ہے. اگر ٹانگ رات رات آ گئی ہے، تو سرد یا نم فرش پر ننگی پاؤں بننا کافی ہے.
ٹانگوں میں درد کے لئے ایک بہترین علاج مادہ ہے. اس کی تیاری کے لئے، یہ ضروری ہے کہ سرسبزی کے زیتون کا تیل کے ساتھ دو چمچوں کا چمچ ملانا اور خلائی جگہ کی جگہ رگڑیں.
اگر درد بہت مضبوط ہے تو، ایک اسسٹینٹ، جیسے ایسپینر لینے کی کوشش کریں. یہ ٹانگوں کی برتنوں میں مائیکروسیسر کو بحال کرنے میں مدد ملے گی.
ٹانگ درد کے لئے لوک علاج
آج تک، ٹانگوں میں درد سے بہت زیادہ فنڈز موجود ہیں. لیکن اکثر صورتوں میں ہم ابھی بھی گھر کی مصنوعات سے ادویات کی ترجیح دیتے ہیں. لہذا، مثال کے طور پر، جو لوگ ٹانگوں کے درد سے گریز کرتے ہیں، یہ ایک دن میں دو بار نیبو کے رس کے ساتھ پاؤں کے پیروں کو رگڑنا مفید ہے.
اس کے علاوہ، کین لینڈین، بیل پتیوں، تھموں وغیرہ کی بنیاد پر درد کے لئے گھر کے علاجات کو فنڈز فراہم کیے جا سکتے ہیں.
اگر سوال: "جبڑے سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لۓ؟"، انماد ہو چکا ہے، ایک شفا یابی پینے کی تیاری. ایک بنیاد کے لئے رائی روٹی سے رس لگتی ہے، ابھرتی ہوئی پانی سے بھرا ہوا اور چار گھنٹے کے اندر اندر اصرار کرتا ہے. تھوڑا سا خمیر شامل کرنے کے بعد اور چھ گھنٹے کے لئے ایک گرم جگہ میں گھومنے کے لئے چھوڑ دیں. لے لو کھانے سے پہلے 100 مل.
جھگڑے کی نئی ظہور کو انتباہ کرنے کے لۓ عام طور پر کیمسٹسٹ کی چھاپے میں مدد ملے گی. 1 چمچ میں. ابلاغ پانی کی چاکلیٹ 2 کپ. ایک گھنٹہ سے زائد عرصے سے متفق نہ ہو، آپ کھانے کے درمیان چھوٹے حصوں میں پینے کے لۓ سکتے ہیں.
درد کے بارے میں ہمیشہ کے لئے بھولنے کے لئے، اپنے آپ کو جڑی بوٹیوں کا ایک مجموعہ تیار کریں: بھوس پنوں، نلیوں، ٹکسالوں، چشموں، یاررو اور گندھ گرااس. تمام اجزاء (مجموعی طور پر، 100 گرام حاصل کرنے کے لئے) لے لو، 200 ملی لیٹر پانی میں شامل کریں اور 15 منٹ تک کھانا پکائیں. جمع ہونے کے بعد جمع ہونے کے بعد، اسے ایک اعلی بالٹی میں ڈال دو، وہاں ٹانگوں کو کم کرنا. یہ تھراپی، اگر روزانہ ہوتا ہے تو آپ کو آپ کے ٹانگوں میں ناخوشگوار سپاسوں سے 10 دن بچائے گا.