بدقسمتی سے، زندگی میں یہ ہوتا ہے کہ کسی دوسرے شخص کے لئے جذبات کو ٹھنڈا کر دیتی ہے. لیکن ایک ہی وقت میں بھی پیار ہوتا ہے - ایک دردناک حالت ہے جس میں تقسیم ہونے کے خوف سے ظاہر ہوتا ہے. اور پھر حقیقی "پریشانی سے چلنے والی" شروع ہوتا ہے، جب آپ خود کو یہ سمجھتے ہیں کہ یہ جاری نہیں رہسکتا ہے، لیکن آپ اپنے آپ کو انحصار سے آزاد نہیں کرسکتے ہیں. ایسی صورتحال میں، کسی شخص کو منسلک کرنے سے کس طرح کا طریقہ انتہائی ضروری ہوتا ہے.
کیا جذباتی منسلک خطرناک ہو سکتا ہے؟
یہ بات قابل ذکر ہے کہ عام طور پر، نفسیاتی ماہرین منفی رجحان کے طور پر جذباتی منسلک کا اندازہ نہیں کرتے. اس کے برعکس، اس کے بغیر، خود سے محبت ممکن نہیں ہو گی. اور وہ والدین اور بچوں کے درمیان گرم تعلقات کا ایک لازمی عنصر ہے، بھائیوں اور بہنوں کے درمیان، دوستوں کے درمیان وغیرہ. تاہم، جب انحصار سے منسلک ہوتا ہے ، تو یہ صرف بہت خراب ہے. اس صورت میں، منسلک صرف درد کا سبب بن سکتا ہے. اور یہ تمام قوتوں سے بچنے کی کوشش کرنی چاہئے.
انتباہ سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے کس طرح: جنرل تجاویز
- ایک شخص پر توجہ مت دینا، اپنے سماجی دائرے کو زیادہ سے زیادہ کرنے کی کوشش کریں.
- اپنے آپ کو کام میں چھٹکارا کرنے کی کوشش کریں.
- زیٹ کی بحالی، یا یہاں تک کہ منتقل - دوسرے خیالات کو چھوڑنے سے بچنے کے لئے زیادہ سے زیادہ وقت لگانے کی کوشش کریں.
- ایک نیا شوق تلاش کرو یا اپنے پیار میں واپس جاؤ، لیکن تھوڑا بھول بھول.
- ہر روز، زندگی سے لطف اندوز کرنے کی نئی وجہ تلاش کریں، اس شخص کے بغیر جس پر آپ جذباتی طور پر انحصار ہو اس کے بغیر اس پر ایک نیا مثبت نظر بنانے کی کوشش کریں.
ایک آدمی کے لئے حوصلہ افزائی سے کس طرح چھٹکارا حاصل کرنا؟
محبت کے رشتہ کی تکمیل کے بعد خواتین کے لئے، مسئلہ بھی پیدا ہوتا ہے، کس طرح کسی شخص کو منسلک سے چھٹکارا حاصل کرنا ہے. ماہر نفسیات آپ کو اپنے آپ پر توجہ مرکوز کرنے کے لئے مشورہ دیتے ہیں اور "صحت مند نفس شخص" بنیں. آخر میں، اپنے آپ کا خیال رکھنا، الماری کو اپ ڈیٹ کریں، سنیما یا تھیٹر پر جائیں، ایک سفر پر جائیں. اور یہاں تک کہ بہتر، اپنے آپ کو ایک ایسے شخص کے لئے ایک نیا پیار تلاش کریں جن کے ساتھ آپ واقعی آرام دہ اور پرسکون ہوں گے.