مشترکہ علاقے میں ہر تحریک کو رگڑ کے ساتھ ملتا ہے، جو بورسا میں بھرا ہوا سیال کو نرم کرتا ہے. جب مشترکہ طور پر اضافی لوڈ، مثال کے طور پر، جب کھیلوں میں یا ایک ہی قسم کے عمل کے ساتھ فعال طور پر مصروف ہوتے ہیں تو، بورسا انفلاج بننا شروع ہوتا ہے. زیادہ کثرت سے اس بیماری سے مراد ہوتا ہے جس کا نام کندھے کے بورسائٹس کا ہے.
کندھے مشترکہ کے بورسرائٹس کی ترقی کے سبب
periarticular بیگ یا tendons کی چوٹوں کے بعد کندھے bursitis ہوتا ہے. اس کے علاوہ، اس بیماری کی ظاہری شکل کا بنیادی سبب ایک ہی جسمانی کشیدگی ہو سکتا ہے. تمام قسم کے نقصان کو مشترکہ نقل و حرکت، ادیمہ اور قیام کی جگہ میں درجہ حرارت میں اضافہ میں کمی کے ساتھ ہو سکتا ہے.
کندھوں کا مشترکہ کتنا درد ہوتا ہے؟ ابتدائی، یہ اس علاقے میں انسانی جسم کے جوڑوں کے درمیان زیادہ سے زیادہ تحریک کی تحریک ہے. درد، سوزش اور اذیما کندھے مشترکہ کے بورسرائٹس کے اہم علامات ہیں. اس کے علاوہ، ایک محدود مقدار میں حرکت، جلد کی تبدیلی اور درجہ حرارت موجود ہے. اگر آپ بورسائٹس کے کسی بھی علامات کو نوٹس دیتے ہیں تو، آپ کو فوری طور پر علاج شروع کرنا چاہئے.
کندھے مشترکہ کے بورسرائٹس کا علاج کیسے کریں؟
شروع کرنے کے لئے، بیمار علاقے کے استعمال کو کم کرنے کی کوشش کریں، سوزش کو سبسڈی شروع کرنے دو. اگر درد نمایاں طور پر محسوس ہوتا ہے تو، سردی اور گرم کمپریسس کو تبدیل کرنے کی کوشش کریں، وہ مدد کرنی چاہئے.
اس کے علاوہ، یہ بورسرائٹس کے ساتھ مساج کرنے کے لئے بہت اچھا نہیں ہوگا، جس میں ایک جراثیمی، اینٹی سوزش کا اثر پڑے گا اور جوڑوں کی بحالی کو تیز کرنا ہوگا. مساج میں اہم کارروائی ہڑتال، نچوڑ اور گرمی ہے. اہم بات بہت محتاط رہتی ہے. شدید بورسرائٹس کے ساتھ خود کی دوا کی اجازت نہیں ہے، کیونکہ پہلے سے ہی اس صورت میں یہ ضروری ہے کہ انسداد سوزش کے منشیات، مثلا ibuprofen یا آرتھوفین. آپ کو ضرور ڈاکٹر سے مشورہ دینا چاہئے.
بورسرائٹس میں تھراپی مشق
کندھے مشترکہ کے بورسرائٹس کے علاج کے لئے ضروری ہے. کچھ لوگ ادویات کو بدبختی کے طور پر ورزش کا انتخاب کرتے ہیں. بیماری کی روک تھام کی بنیاد بڑھ رہی ہے. اس معاملے میں - کندھوں کے جوڑوں کو پھیلانے کے. یاد رکھنا کہ بہتر ہے کہ ہر منٹ کے لئے دردناک جگہ پر برف کو تین منٹ کے لئے لاگو کرنا.
تو، مشقیں:
- جسم کو 45 ڈگری آگے بڑھو. اپنا ہاتھ اپنے پیروں کے ساتھ متوازی رکھیں. آرام دہ اور پرسکون حلقہ کی وضاحت. طول و عرض کم سے کم یا اس کے برعکس کچھ بھی ہوسکتا ہے. تحریک کی سمت کو تبدیل کرنے کی کوشش کریں.
- براہ راست رہو بائیں ہاتھ کو آہستہ آہستہ اٹھانے اور جتنا ممکن ہو سکے کے طور پر بلند کرنے کی کوشش کریں. اپنا دائیں ہاتھ رکھو،
اس کے مطابق، توجہ منزل پر ہونا ضروری ہے. لہذا، ہاتھوں میں تبدیلی، کندھے جوڑوں کو بڑھانے کے. - ٹورسو آگے بڑھیں، تاکہ آپ فرش سے متوازی ہو. اپنے ہاتھ ھیںچو اور آپ کے آگے کچھ کرنے کے لئے پہنچنے کی کوشش کریں. اس طرح کی ایک ورزش کئی دن بار بار بار بار بار بار کی جا سکتی ہے.
مختلف additives کے ساتھ غسل لینے کی کوشش کریں. مثال کے طور پر، آپ انگور کا رس کا نصف گلاس لے سکتے ہیں، جس کے ساتھ آپ کے جسم کے لئے غسل خوشگوار اور مفید ہو گا. سب سے زیادہ مقبول پائن سوئیاں کا غسل ہے. ایسا کرنے کے لئے، انجکشن، سٹرپس اور پائن شنکوں کو ابالنا، انہیں آٹھ گھنٹوں تک متوجہ کرنے دیں. مکمل غسل کے لئے آپ کو اس طرح کے ادویہ کے لیٹر کی ضرورت ہے. غسل لینے کی مدت 25 منٹ سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے.
یاد رکھیں کہ، سادہ کے باوجود، پہلی نظر میں، علاج کے لئے، بورسرائٹس جسم کے لئے بہت خوفناک ہے. سب سے پہلے، وہ پورے جسم کو متاثر کرنے کی دھمکی دیتا ہے. زیادہ تر اکثر، بیکٹیریا کو مشترکہ طور پر نقصان دہ جلد میں گھسنا، اس طرح سے انفیکشن کرنا - اور ایسے معاملات میں پہلے سے ہی مکمل اینٹی بائیوٹک تھراپی کی ضرورت ہوتی ہے.