روزانہ دیکھ بھال ماؤں اس سوال کو پہچانتے ہیں: ناشتہ کے لئے بچے کو کھانا کھلانا کیسے؟ سب کے بعد، ایک غیر جانبدار چاہتا ہے کہ پکا ہوا کھانا صرف مفید اور متوازن نہیں تھا بلکہ بچے کو بہت اچھا مزہ چکھا تھا.
ہم ایک مزیدار ناشتا کے لئے کئی ترکیبیں پیش کرتے ہیں، جو صرف نہ صرف بچوں کے لئے بلکہ ان کے والدین کے لئے بھی لطف اندوز ہوں گے.
انڈے سے بچوں کے لئے فاسٹ ناشتہ
میں ناشتہ کے لئے بچے کو جلدی اور جلدی تیار کر سکتا ہوں؟ بالکل، ایک آملیٹ. لیکن ہمارے معاملے میں یہ معمول نہیں ہوگا. تو، کھانا پکانا.
اجزاء:
- چکن انڈے - 2 ٹکڑے ٹکڑے؛
- پورے دودھ - 40 ملی میٹر؛
- اضافی چیزوں کے بغیر قدرتی دہی - 60 g؛
- grated مشکل پنیر - 40 G؛
- نرم کریم پنیر کریم - 30 جی؛
- تازہ سیب - 1/4 پی سیز.
- نمک ذائقہ پکایا
- کریمی یا بہتر سبزیوں کا تیل - 30 جی.
تیاری
شروع کرنے کے لئے، پروٹین سے یولکس کو علیحدہ کریں اور انہیں دودھ اور نمک کے ساتھ ملائیں. اس کے بعد، ہم کوڑے ہوئے سفید مرکب ملاتے ہیں اور نتیجے میں بڑے پیمانے پر مکھن یا سبزیوں کے تیل کے ساتھ اچھی طرح سے گرم بھری ہوئی پین پر ڈالیں. گرمی کی شدت کو کم کرنے کے لئے، ہم نے سات منٹ کے لئے بھری ہوئی پنیر اور بھری کے ساتھ آملیٹ کو شکست دی. اس وقت کے دوران، جھاڑی پر سیب رگڑنا اور پگھل پنیر کے ساتھ ملا.
تیاری پر ہم ایک پلیٹ پر آملیٹ پھیلاتے ہیں، مرکز میں ہم سیب اور پگھلا پنیر کا مرکب رکھتے ہیں، آدھے کی پرت نصف میں تبدیل کرتے ہیں اور بچے کی خدمت کرتے ہیں.
جسم سے بچوں کے لئے مفید ناشتہ
جسم کے لئے ایک شاندار متبادل جسم کے ایک مزیدار اور کم مفید کیسلر ہے. اس طرح کی ایک نائیکسیسی سے بھی ان لوگوں سے انکار نہیں کریں گے جنہوں نے اپنے خالص شکل میں جسم کو کھانے سے انکار کر دیا.
اجزاء:
- جسمانی فلیکس - 110 جی؛
- زمین بادام - 120 جی؛
- گردن والا چینی - 45 جی؛
- دودھ - 245 ملی میٹر؛
- چکن بڑے انڈے - 1 ٹکڑا؛
- شہد پھول - 35 جی؛
- ونلن - 1 چوٹکی؛
- دار چینی زمین - 1 چوٹکی؛
- نمک ذائقہ پکایا
- تازہ سیب - 240 جی.
تیاری
انڈے چینی ویسک کے ساتھ ایک شان پر عملدرآمد کیا جاتا ہے، پھر دودھ اور شہد کے ساتھ ملائیں، نمک کی نمک، ونیلن اور دار چینی زمین اور مرکب شامل کریں. اس کے بعد، آٹا فلیکس، زمین بادام، مخلوط اور کٹی سیب کے ٹکڑے ٹکڑے میں مرکب میں شامل کریں اور دوبارہ ملا. ہم موصول ہونے والی بڑے پیمانے پر تیل کے فارم میں بیکنگ اور 185 ڈگری تک گرم تندور کے لئے اسے بھیجنے کے لئے پھیلاتے ہیں. پچیس منٹ میں کیسلر تیار ہو جائے گی. ہم اسے تھوڑا ٹھنڈا نیچے دیتے ہیں اور ہم ناشتہ کے لئے ایک بچے کی خدمت کر سکتے ہیں.
پنیر سے بچے کے لئے مزیدار ناشتا
ہم بچہ کو ناشتا طور پر سوادج اور بے حد مفید طور پر مفید دائرہ کار کی ناشتا کے لئے پیش کرتے ہیں. یہ جلدی تیار کی گئی ہے، اور جب کھیت کریم کے ساتھ کام کیا جاتا ہے اور تازی پھل کا ٹکڑے ٹکڑے ایک اصلی علاج میں بدل جاتا ہے، جس سے آپ کا بچہ صرف خوش ہوں گے.
اجزاء:
- کاٹیج نرمی - 220 جی؛
- سیمولینا کا گروپ - 70 جی؛
- قدرتی دہی کے بغیر بغیر additives - 70 g؛
- گردن والا چینی - 45 جی؛
- نمک ذائقہ پکایا
- ونلن - 1 چوٹکی؛
- مکھن 25 جی؛
- breadcrumbs - 55 g.
تیاری
کیسرول تیار کرنے کے لئے، اجزاء کی فہرست سے زیادہ اجزاء کی فہرست سے تمام اجزاء کو ملا لیں اور زیادہ سے زیادہ ایک ہی مکھن میں منتقل کریں اور بیکنگ کے لئے ایک روٹی سیومپ سوپ ڈش میں منتقل کریں. ہم چالیس منٹ کے لئے 185 ڈگری تک ایک تندور میں workpiece رکھیں.