ماں کی حیاتیات بچے کو دودھ کے دودھ کے ساتھ سب سے بہتر بناتی ہے، لیکن ماؤں کو اپنے بچے کو افادیت کے لحاظ سے زیادہ تر ممکنہ طور پر دینے کی خواہش ہے، اکثر بچوں کو سبزیوں اور پھلوں کے رس کے جذبہ میں متعارف کرایا جاتا ہے. کیا یہ صحیح ہے اور جب میں ایک بچے کو رس کر سکتا ہوں؟ آخری صدی کے آغاز کے پیدائش میں صرف پہلے ہی مہینے کے بعد قدرتی طور پر قدرتی رس متعارف کرانے کے لئے ہی تھے، لیکن جدید ماہرین کے درمیان ایسے غذائیت کی نظر میں ڈرامائی طور پر تبدیل ہوگیا ہے. اب ڈاکٹروں کو پیدائش کے بعد 6 سے 6 ماہ کے بچوں کو جوس دینے کی تجویز ہے، اور یہ بہتر ہے کہ مینو کے اس طرح کے اضافے کو ایک سال تک بڑھایا جائے. اگر آپ کا بچہ پہلے سے ہی پھل یا سبزیوں کو پینے کے لئے تیار ہے، تو ہم آپ کو اس آرٹیکل کے بچوں کے لئے پھل کا رس کی ترکیبیں پڑھاتے ہیں.
گاجر کا رس بچوں کے لئے
گاجر رس میں تقریبا کوئی استعمال نہیں ہے، اگر آپ اسے تیل سے استعمال نہیں کرتے ہیں. جسم میں اضافی تیل کے بغیر موٹا ہوا گھلنشیل وٹامن اے کو آسانی سے جذب نہیں کیا جا سکتا. لہذا گاجر لے لو، پتیوں اور چھڑی سے صاف، سرد پانی کے سلسلے میں احتیاط سے کللا اور پیسنا. سبزیوں کو پیسنا کرنے کے لئے، یہ ایک بلینڈر میں مرکب کیا جانا چاہئے یا صرف ٹھیک جھاڑی پر گرے. گاجر کے 2-3 تہوں کے ذریعے فلٹرنگ کے بعد گاجر خالص ، سبزیوں یا زیتون کے تیل کی کمی میں اضافہ اور بچے کو رس دینا.
اس رس کا ذخیرہ نہیں کیا جاسکتا ہے، کیونکہ اس میں محافظین پر مشتمل نہیں ہے، لہذا 1 وقت کے لئے کھانا پکانا یا اپنے آپ کو چھوڑ دو.
بچوں کے لئے ایپل جوس
ایپل کا رس سب سے زیادہ محفوظ، ہایولوالجینیک ہے، اور اس سے اکثر بچے کی زندگی میں یہ پہلا ہے. لیکن، اس کے باوجود، اس طرح کے جوس کو دینے کے لئے یہ آہستہ آہستہ ضروری ہے: ہم فیڈنگ کے درمیان بریکوں میں ایک جوڑی کے قطرے کے ساتھ شروع کرتے ہیں اور ہم ختم کرتے ہیں.
لہذا، سیب کا رس کے لئے، پھل کھلی اور ایک juicer کے ذریعے منظور، ایک blender، یا کم از کم ٹھیک grater پر grated ہونا چاہئے. نتیجے میں گروہ گودا سے الگ ہونا چاہئے، گوج کی 5-6 تہوں سے گزرتا ہے.