تازی، خوشگوار ذائقہ اور خوشبو میں تازہ پھل اور سبزیوں کا رس مختلف ہے. ان کی مفید خصوصیات بہت وسیع ہیں. تاہم، آپ تازہ تازہ نچوڑ رس کا استعمال کرتے ہوئے شروع کرنے سے پہلے، آپ کو سکوٹوپرپی کے بنیادی قوانین کو سیکھنا چاہئے جسم کو نقصان پہنچانا نہیں.
کیا میں تازہ نچوڑ کا رس بن سکتا ہوں؟
آپ تازہ نچوڑ کا رس کھا سکتے ہیں، لیکن آپ کو یہ خیال کرنا چاہئے کہ ان میں سے اکثر سست ہوتے ہیں. انہیں 2: 1 کے تناسب میں معدنی، فلٹر یا ابلا ہوا پانی سے ٹھنڈا کرنا چاہئے. صرف ایک رعایت بیج تازہ نچوڑ کا رس ہے. اس کا تناسب 5: 1 ہے. اس وجہ سے یہ سب سے زیادہ توجہ مرکوز ہے. اس میں خالص مادہ اور آکسیلک ایسڈ شامل ہے.
تازہ ہونے والی نچوڑ کا رس کب بہتر ہے؟
ہضوں کے عمل کو بہتر بنانے اور کھانے کے ہضم کو سہولت دینے کے لئے، ایک دن کھانے کے بعد رس لے لو. تازہ نچوڑ رس کا استعمال کرنے کے لئے سب سے زیادہ مؤثر وقت صبح اور دوپہر کے کھانے اور شام کے کھانے کے درمیان کی مدت ہے. تازہ فلٹریشن کی ضرورت نہیں ہے، یہ گودا کے ساتھ نشے میں ہونا ضروری ہے.
آپ اپنے جسم کو کھوئے ہوئے کاربوہائیڈریٹ ، وٹامن اور مائع کے ساتھ جمع کرنے کے لۓ تازہ رس بھی لے سکتے ہیں.
تازہ نچوڑ کا رس کیسے پینا؟
پینے کا رس چھوٹے مقدار سے آہستہ آہستہ خوراک شروع کرنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے. پھل اور سبزیوں کی تازہ نچوڑ کا رس ابتدائی طور پر ایک چھوٹی مقدار میں استعمال کیا جانا چاہئے، 50 ململ سے زیادہ نہیں. خوراک میں اضافی اضافہ تازہ قسم کے پر منحصر ہے. لہذا، مرچ کا جوس کا روزانہ حجم 100 ملیرٹر سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے، جبکہ ٹماٹر 2-3 شیشے استعمال کیا جا سکتا ہے.
جوس نچوڑنے کے لئے سب سے زیادہ مفید تھا، کھانا پکانے کے بعد اگلے دس منٹوں میں اسے استعمال کرنا چاہئے. یہ ضروری ہے، کیونکہ ہوا کے ساتھ بات چیت کے نتیجے میں اس کی دواؤں کے اجزاء کی تیز رفتار تباہی ہے.
جوس میں نامیاتی ایسڈ پر مشتمل ہے، دانتوں کی سخت تامین کو نرم کرنے اور تباہ کرنے کے لئے، لہذا اس کی رس منہ سے نکلنے کے لئے رس سے بچنے کی سفارش کی جاتی ہے.
تازہ ترین نچوڑ کا رس آپ کتنی بار پیسہ کرسکتے ہیں؟
تازہ تازہ پکایا کا رس پینے کے مفید ہے، لیکن ایک بالغ کے لئے فی دن سے زیادہ تین شیشے نہیں ہیں. ایک بچے کے جسم کے لئے ایک دن ایک دن گلاس سے زیادہ نہیں ہے.
ایک بڑی حجم کا استعمال منفی نظام اور ہضماتی اعضاء کو منفی طور پر متاثر کرے گا. امیڈک جوس کی زیادہ سے زیادہ کھپت کو دل کی دھندلا لگ سکتی ہے. ان لوگوں کے لئے پیٹ میں کمی کی سفارش نہیں کی جاتی ہے جو پیٹ میں ہیں.
آپ کو اور کیا جاننے کی ضرورت ہے؟
- تازہ نچوڑ کا رس کی پیداوار کے لئے صرف قدرتی اور پکا ہوا سبزیوں اور پھلوں کو استعمال کرنا چاہئے.
- پھل سے رس ایک ٹیوب کے ذریعے پینے کے لئے بہترین ہیں.
- تازہ پھل کے لئے جوس کا انتخاب نہ کریں.
