جدید دنیا میں خوراک کی مصنوعات کی ایک بڑی قسم کے درمیان، لوگوں کو تیزی سے ان کی توجہ موڑنے پر تبدیل کر رہی ہے. قدیم زمانوں میں، یہ جڑ ایک بڑی تعداد میں بیماریوں اور مسائل کا علاج کرنے کے لئے استعمال کیا گیا تھا.
موڑ کی مفید خصوصیات
- یہ جڑ سبزیوں کو خوراک، بچوں اور علاج کے غذائیت کے مینو میں شامل کیا جاتا ہے.
- ٹائپرپ ذیابیطس کے لئے سفارش کی جاتی ہے، کیونکہ اس سبزیوں میں خون کے شکر کی سطح کو معمولی کرنے کی صلاحیت ہے.
- جڑ فصل آستین کی معمول کے لئے سب سے مؤثر ذریعہ سے مراد کرتا ہے، کیونکہ ٹرنپ میں عضو تناسل کو بہتر بنانے اور گیسٹر رس کا سراغ بہتر ہوتا ہے، جس میں باری سے بہتر جذب ہونے میں مدد ملتی ہے.
- لوگوں کو پالینیورائٹس، گاؤٹ کے ساتھ ساتھ جوڑوں اور نمک کے ذخائر کے مسائل کے لئے رییو سفارش کی جاتی ہے.
- لوک طب کے جڑ کا رس ایک متوقع اور دریافت کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. یہ پینے میں بھی ایک مستحکم اور آرام دہ اور پرسکون اثر ہے.
- ایک مادہ جس کے پاس ایک مرض عمل ہے اس جڑ کا حصہ ہے.
- ٹریپپ دائرکٹ اور زخم کی شفا یابی کے ایجنٹ کے طور پر کام کرتا ہے، اور اس میں بھی ایک اینٹیسیپییک اور اینٹی سوزش کا اثر ہوتا ہے.
سیاہ موڑ کے مفید خصوصیات
موتیوں کی کئی اقسام ہیں، ان میں سے سیاہ جڑ خاص طور پر اہم ہے، کیونکہ یہ سب سے زیادہ مفید اختیار تصور کیا جاتا ہے. اس میں ایک بہت بڑی مقدار وٹامن اور معدنیات شامل ہیں. اس کو دیکھ کر، سیاہ موٹائی:
- یہ جسم میں میٹابولزم کو بہتر بنا دیتا ہے، جس میں باری سے وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے.
- مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے اور قدرتی اینٹی بائیوٹک ہے.
- آسانی سے ہضم کو متاثر کرتا ہے اور جسم سے زہریلا اور اضافی سیال کو ختم کرنے میں مدد کرتا ہے.
- اس جڑ کی وجہ سے گلی بلڈرڈر میں سلیگ کی تحلیل، ساتھ ساتھ برتنوں میں نمک پیدا ہوتا ہے.
- نقصان دہ بیکٹیریا اور فنگ کے پھیلاؤ کو روکتا ہے.
- یہ atherosclerosis کی ایک بہترین روک تھام ہے.
- بالوں کو مضبوط کرنے کے لئے کاسمیٹک مقاصد کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.
گرین موڑ کے مفید خصوصیات
علاج کی خصوصیات میں، سبز جڑ فصل صرف سیاہ مٹی کے لئے دوسری ہے. اگر آپ اپنی غذا میں گرین موڑ شامل ہیں تو آپ کو بہتری میں بہتری مل سکتی ہے:
- وٹامن B1 کو endocrine اور اعصابی نظام کو متاثر کرتا ہے.
- یہ جڑ لوگ ہضم مسائل کے ساتھ مفید ہے.
- خون کی مٹی خون میں کولیسٹرول کی معمول میں اضافہ کرتی ہے، جس میں باریوں میں آئرروسکلروسیس کی بہترین روک تھام ہے.
- پوٹاشیم کے مواد سے لے کر، جڑ فصلیں دباؤ کو معمول بناتی ہیں اور آسانی سے ارتکاز نظام کی سرگرمی کو متاثر کرتی ہیں.
وزن میں کمی کے لئے ٹرنپپ
اگر آپ اضافی پاؤنڈ سے چھٹکارا حاصل کرنا چاہتے ہیں تو پھر آپ کی خوراک میں آلو تبدیل کرنے کی کوشش کریں. اس کے علاوہ، یہ ہائی کیلوری کھانے کی اشیاء دینے کے قابل ہے، مثال کے طور پر، کیک اور فاسٹ فوڈ. پھر بھی جڑ فصلوں کی بنیاد پر، آپ ہلکے سبزیوں، سبزیاں اور زيتون کے تیل سے بنا کم کیلوری ترکاریاں تیار کرسکتے ہیں. ٹریپ پر مبنی مخصوص ڈایٹس موجود نہیں ہیں، لیکن اگر آپ
منتخب کریں اور محفوظ کریں
تمام مفید مادہ حاصل کرنے کے لئے یہ درست جڑ منتخب کرنے کے لئے بہت اہم ہے. یہ ایک چھوٹا سا نوجوان موتیپ کا استعمال کرنا بہتر ہے. اس صورت میں، چھیل پر توجہ دینے کے قابل ہے، اسے کسی بھی نقصان نہیں ہونا چاہئے. سب سے چھوٹی اور سب سے زیادہ مفید موتیوں کی ایک میٹھی اور تقریبا غیر جانبدار ذائقہ ہے. سب سے بہتر یہ ہے کہ سب سے اوپر کے ساتھ جڑ فصل کا انتخاب ایک بار پھر اس بات کا یقین کر لیں کہ موڑ تازہ ہے. پلانٹ سبز، ٹینڈر اور wilting کے کسی بھی نشان کے بغیر ہونا چاہئے. جڑ سبزیوں کو ایک ٹھنڈی جگہ میں رکھیں تاکہ وہ سورج کی روشنی نہ پائیں. اگر آپ ریفریجریٹر میں ٹرنپ ڈالتے ہیں تو اس مدت میں 2 ہفتوں تک اضافہ ہوتا ہے.