جگر سب سے اہم فلٹرنگ آرگن ہے اور اسے احتیاط سے نمٹنے کے لئے ضروری ہے. کئی مقبول بیماریوں سے بچنے کے لئے، بعض اوقات یہ صرف آپ کے غذا سے جگر کے لئے سب سے زیادہ نقصان دہ مصنوعات کو ختم کرنے کے لئے کافی ہے. سب سے پہلے، یہ موٹی اور بھاری خوراک ہے، اور مینو سے اس کی خارج ہونے والی یہ صحت مند نہ صرف جگر، بلکہ ہضم کے اعضاء بھی کرے گا.
جگر کے لئے غذا کا غصہ
- فاسٹ فوڈ (اس قسم میں ہیمبرگر، فرانسیسی فرش، چپس، فوری نوڈلس، وغیرہ شامل ہیں) عام طور پر، یہ مصنوعات کم معیار کے اجزاء پر مشتمل ہیں، جن کے ساتھ زیادتی سے نقصان دہ چربی، ذائقہ اور ذائقہ بڑھانے والوں کے ساتھ ذائقہ ہوتا ہے.
- ھٹا کی مصنوعات (بیر، کرینبیریز، مرگی، کیریمل ، کیو اور سوریل سمیت). یہ خیال کیا جاتا ہے کہ غذا میں کھانے کی اس حد میں کبھی کبھار استعمال کیا جا سکتا ہے، اچھی رواداری کے ساتھ، لیکن ان کے لئے بہتر ہے. جس پر بیمار جگر، انہیں بالکل خارج کرنے کے لئے.
- تمباکو نوشی کا گوشت، پولٹری مچھلی، مختلف اچار اور مریدوں. یہاں تک کہ ایک ایسی منصوبہ بندی کے گھر کی مصنوعات بھی جگر کے لئے بہت بھاری ہیں، اور اسے ترک کرنا چاہئے.
- جانوروں کی اصل کی چربی (سور، مکھن، فیٹی پرندوں کی قسم - بتھ اور بکری). یہ خوراک جگر کے لئے بھاری ہیں، اور اس وجہ سے مسائل کا پہلا علامہ کھانے کے بعد صحت کی غریب ریاست ہے. تاہم، اگر آپ پہلے سے ہی جانتے ہیں کہ آپ کو جگر کی بیماری ہے، تو یہ بہتر نہیں ہے کہ تجربہ استعمال کریں.
- بیکنگ، آٹا برتن اور مٹھائی. اس قسم کے تمام اعضاء کے لئے ہتھیاروں کے لئے مشکل ہے - یہاں اور چربی، اور خمیر، اور گندم آٹا کے جسم کے لئے بیکار.
- مسالیدار مصالحے، ساس اور مصالحے. بہت سے لوگوں کی طرف سے مسالیدار کھانا پسند ہے، لیکن، بدقسمتی سے، اس کا استعمال جگر کے کام کو منفی اثر انداز کرتا ہے.
- الکحل مشروبات (تمام شراب، مشروبات). الکحل جگر کو جلدی سے تباہ کرتا ہے، اس کے خلیوں کو تباہ کر دیتا ہے، لہذا اس جسم کے کسی بھی بیماریوں کے معاملے میں آپ کو صرف ایک پابندی نہیں ہے اور شراب کی مکمل خاتمے کی ضرورت ہے.
جگر کو نقصان دہ ہونے والے غذائی اجزاء زیادہ تر حصے کے لئے ایک صحت مند غذا میں شامل نہیں ہیں، اور اگر آپ نے اپنے غذا کی پیروی کی ہے تو، صحیح مینو میں سوئچ آپ کے لئے بہت آسان ہو جائے گا.