احساس، جب پٹھوں کے کشیدگی کے علاقوں میں تیز درد موجود ہے - نہیں خوشگوار لوگوں سے، اور بہت سے واقف ہے. اگر آپ نے کبھی ان جھگڑا سنجیدگی کا تجربہ نہیں کیا تو آپ بہت خوش قسمت ہیں. جب آرام دہ اور پرسکون جسم گرم ہے، تو سونے میں اونچائی سے زیادہ بارڑ کچلتی ہوتی ہے، نیند میں پھنس جاتی ہے. وہ فعال کھیلوں کے دوران بھی پیدا ہوسکتے ہیں.
کیوں درد ہے؟
پٹھوں کے درد کے سبب مختلف ہیں. وہ جسم میں نمک کی کمی کی وجہ سے شروع ہوسکتی ہیں، جو بہار میں اضافہ یا غریب تحریک کی وجہ سے دور ہو جاتی ہے. اس کے علاوہ، حملوں کی ظاہری شکل کے عوامل عضلات میں خون کی گردش کی کمی، انجکشن کے ساتھ جسم کی ایک عدد، تیز رفتار آواز، الکحل کے استعمال کی وجہ سے ہو سکتا ہے.
رات کی دردیں زیادہ تر کشیدگی کی وجہ سے ہوتی ہیں. اکثر کم، اعصابی نظام، زہریلا، میٹابولک بیماریوں کی بیماریوں کا نتیجہ ہے. پرانے لوگ یا بچوں کو درد کی زیادہ تر شکایت کرتی ہے. ماضی میں، نتیجے میں، دماغ اور اعصابی ریشوں کی ناکافی پختگی کی وجہ سے قائل ہوسکتے ہیں.
پٹھوں کا درد ہلکا پھلکا اور بہت شدید شکل سے ہوتا ہے. کمزور شکلوں میں، قواعد و ضبط، ابتدائی فقیہ میں ٹنگلنگ، آنکھوں میں معمولی نظر آتی ہے، شعور کو الجھن میں. اوسط شدت کی سطح پر - پیشابوں اور موٹوں کی بے چینی پچھلے علامات میں شامل کی جاتی ہے، ایک مختصر فتنہ ہوسکتا ہے. تصادم کی سب سے زیادہ شدید شکل ایک منحنی جھاڑو ہے. اس طرح کے معاملات میں، منہ سے غصے، چکنائی، جھاگ موجود ہے.
کیا نقصانات کا سبب بنتا ہے؟
زیادہ سے زیادہ امکان ہے، ہم میں سے بہت سے عجیب محسوس کرنے کے لئے تھا کہ کس طرح کیوبر کو کچلنے کے لئے تھا. یہ بہت ناپسندیدہ ہے، لیکن اگر یہ آپ کو باقاعدگی سے پریشان ہے تو آپ کو توجہ دینا چاہئے. کیلشیم کے طور پر اس طرح کے ایک ٹریس عنصر، اس کی کمی سے زیادہ واضح طور پر، پیراگرافوں کو مکمل طور پر متاثر کرتی ہے. خوراک میں، پوٹاشیم اور میگنیشیم بھی روزانہ حاضر ہونا چاہئے. انہیں کھانے کی چیزیں ملتی ہیں جیسے کیلے، کنواں، سنت، بیکڈ آلو.
اس کے علاوہ، پٹھوں کے درد کی وجہ سے پٹھوں کی کشیدگی ہوسکتی ہے، خاص طور پر اگر آپ تیراکی، ایروبکس، کھیلوں کے رقص میں فعال طور پر مصروف ہیں. تیسری وجہ اب متعلقہ ہے - یہ پابندی ہائپوتھرمیا ہے.
پٹھوں میں خون کی فراہمی کمزور انتہا پسندوں کے ضبط بھی بن سکتا ہے.
پٹھوں کی چمک کا علاج
اس بیماری کے علاج پر حملوں کی قسم پر منحصر ہے. anticonvulsants کے مؤثر استقبال - "ہیکسامینین"، "ڈوبینن". ایک اچھا بچاؤ کا طریقہ تھرمل طریقہ کار، خود مساج، اور باقی بھی ہو گا.
گرم موسم میں، مریض کو روکنے کے لئے مریض کو نمک (1 چائے کا ایک فی ٹن پانی) کے ساتھ پانی پینا چاہئے. مقامی کو بہتر بنائیں
اچانک ایک اچھال سے پکڑ لیا تو، آپ اپنے آپ کی مدد کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں. اس کے لئے، پریشانی میں پٹھوں کی مشقیں بڑھانے کی طرف سے بڑھنے کی ضرورت ہے. لیکن یہاں درد کی حد پر قابو پانے کے لئے ضروری ہو گا.
جیسا کہ آپ نے اوپر سے پہلے ہی سمجھ لیا تھا، بعض ٹریس عناصر ہمیشہ آپ کی میز پر رہیں گے، اور عضلات کو آرام کرنے کے طریقوں سے آپ کو ناپسندیدہ احساسات سے بچایا جائے گا.
لیکن اگر خود ادویات مناسب نتائج نہیں دیتے تو، تاخیر نہ کریں، اور لازمی طور پر ریفلوجولوجیسٹ کی پیروی کریں جو پہلے ہی مقامی علاج کرے گا اور پہلے سے ہی ادویات کی وضاحت کریں.