کون خشک پھل سے مرکب پسند نہیں کرتا؟ یہ گرم اور سرد دونوں کو نشانہ بنایا جا سکتا ہے. سردی میں، یہ پیاس کو بالکل ٹھیک کرتی ہے، لہذا یہ موسم گرما میں کھانا پکانا اور اسے فرج میں رکھنا بہتر ہے اور گرم میں - یہ ٹھنڈ میں طویل عرصے کے بعد، موسم سرما میں گرمی ہوگی.
خشک میوے، زردالو، ناشپاتیاں، ممبئی، پلازوں سے خشک پھلوں کا پیچیدہ مرکب، لہذا یہ وٹامن کے اضافی ذریعہ سمجھا جا سکتا ہے. آپ مرکب اناسب، کیلے، کیئئ جیسے مرکب اور غیر ملکی پھل میں شامل کرسکتے ہیں. خشک پھلوں کا مرکب کیسے بنانا ہے؟ چلو خشک پھلوں سے مرکب کرنے کے لئے آپ کے ساتھ ہدایت کرتے ہیں.
خشک پھلوں کا ایک مرکب تیار کرنے کے لئے کس طرح؟
اجزاء:
- خشک سیب - 200 جی؛
- خشک ناشپاتیاں - 150 g؛
- خشک پھل کا مرکب - 400 G؛
- پانی - 2 ایل؛
- چینی - 150 جی.
تیاری
گرم پانی کے تحت سیب کو اچھی طرح سے کھا لیں، اور ناشپاتیاں اور خشک پھل 5-10 منٹ تک لینا. ابلتے ہوئے پانی کی چٹان میں، چینی کو شامل کریں اور اچھی طرح سے پھیلائیں تاکہ مکمل طور پر تحلیل کریں. نتیجے میں شربت میں، سب سے پہلے پھلوں کے مرکب 5 منٹ کے بعد، سیب اور ناشپاتیاں رکھتی ہیں. اسے 25 منٹ کے لئے کم گرمی پر کھانا پکانا. آخر میں، نیبو زیسٹ شامل کریں، ونیلا ذائقہ میں شامل کریں. ہم ایک دوسرے کے ساتھ ایک دوسرے کے ساتھ ایک دوسرے کو پکانا 10 منٹ اور اسے آگ سے نکال دیں. ایک ڑککن کے ساتھ ڈھانپیں، خشک میوے کا مرکب دینے کے لئے استعمال کرتے ہیں. کسی بھی موسم کے لئے وٹامن پینے کے لئے تیار ہے!
ایک کثیر عمار میں خشک پھلوں کا مرکب کریں
اگر آپ کے پاس کثیر کارکن ہے، تو میں آپ کو ایک کثیر عمار میں خشک پھلوں سے مرکب کا ایک سادہ مرکب بتاتا ہوں. یہ بہت سوادج اور خوشبودار ہے.
بہاؤ میں خشک پھل ڈال دیا جاتا ہے. زیادہ سے زیادہ چاول میں چینی اور پانی شامل کریں. کثیر کارکن تقریبا "گھنٹہ" حکومت کے بارے میں 1-2 گھنٹے تک رکھتا ہے. رات کو مرکب ڈالنے کے لئے بہتر ہے، پھر کثیر حرارتی حرارتی موڈ میں جائیں گے، اور خشک پھلوں کا آپ کا مرکب صبح تک تھاموس میں پھیل جائے گا.
بچے کے لئے خشک پھلوں کا ایک مرکب کیسے بنانا ہے؟
تمام بچوں خشک پھلوں سے بہت سارے شوق ہیں. بچوں کے مرکب کے لئے، یہ بہتر ہے کہ آپ اپنے ڈچا سے پھل منتخب کریں، کیونکہ وہ ماحول دوستی اور زیادہ رسیلی ہیں. اگر آپ کو خشک پھل خریدنا پڑتا ہے تو، پھر آپ بہتر اپنے لوگوں کو اپنے علاقے میں بڑھیں - سیب، ناشپاتیاں وغیرہ. کسی بھی شکل میں آپ کو ممیز شامل کر سکتے ہیں.
اجزاء:
- مختلف پھل (ناشپاتیاں، سیب، پرنس، ممیز) سے 350 میگاواٹ؛
- پانی - 2 لیٹر.
تیاری
خشک پھل گرم پانی کے ساتھ اچھی طرح سے کللا اور ابلتے ہوئے پانی کے ایک برتن میں ڈال دیا. تقریبا 30 منٹ کے لئے کھانا پکانا، آخر میں آپ ممیزو کا ایک مٹھی شامل کرسکتے ہیں. اس کے بجائے چینی کے بجائے، آپ کو چند چوبیس شہد ڈال سکتے ہیں، اگر بچہ اس پر الرج نہیں ہے.
خشک پھلوں کا ایک مفہوم کتنا مفید ہے؟
خشک پھلوں کا مرکب ہضم کے لئے بہت مفید ہے. خشک میوے میں بہت سے پیٹین شامل ہیں، جو ہضم عمل کو بہتر بناتے ہیں، آنتوں کے پٹسٹالس کو فروغ دیتے ہیں. خشک میوے سے باقاعدگی سے استعمال کے ساتھ، میٹابولک عمل معمولی طور پر، زہریلا مادہ، اضافی کولیسٹرول کو جسم سے خارج کر دیا جاتا ہے. مائیکرویلیٹس اور وٹامن کے مواد کے مطابق، وہ اسٹور میں خریدا جوس سے کہیں زیادہ امیر ہیں. لہذا خشک پھلوں سے مٹی پائیں اور صحت مند رہیں.