بچے اور ماں کی زندگی میں چھاتی کا دودھ ایک بہت اہم وقت ہے. یہ مدت کتنی اچھی طرح سے منظم کی جائے گی، بچے کی صحت، مصیبت، جسمانی اور دانشورانہ ترقی پر منحصر ہے. اور معیار کی مصنوعات جو ایک عورت دودھ پلانے کے بعد استعمال کرے گی، غیر معمولی کردار ادا کرے.
دودھ پلانے کے لئے منظور شدہ مصنوعات
کبھی کبھی نرسنگ ماؤں خوفزدہ ہیں کہ کھانا ہر چیز میں خود کو محدود کرنا پڑتا ہے. یہ بڑی نسل اور یہاں تک کہ بچوں کی طرف سے ان کی مشورہ کی طرف سے "مدد" دلکش طور پر ہے.
لیکن حقیقت یہ ہے کہ، اگر بچے صرف دودھ پلانے پر ہے، تو کھانے کے سلسلے میں ممکنہ حد تک ممکنہ طور پر بنائے جانے کی ضرورت ہے. لہذا، جب دودھ پلانا پڑتا ہے، میری ماں خود کو فیصلہ کرے گی.
دودھ پلانے والی مصنوعات کی فہرست کافی وسیع ہے. صرف ایک اصول جس کی تعمیل کرنا ضروری ہے: مصنوعات کی ایک سیٹ نہیں، اور ان کی تعداد کو بہتر بنانے میں کمی.
بچے کو تشدد سے تشدد کی صورت میں زیادہ شدید غذا مطلوب ہے. تاہم، اس مدت کے دوران بھی، آپ کی غذا کو کم کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے. کیونکہ اس کے بچے کو صرف نادر معاملات میں مدد ملتی ہے.
لہذا، مصنوعات کی دودھ پلانے کی اجازت دی گئی ہے:
- پانی پر پٹا (چاول، بٹھٹ، جڑی، موتی جلی)؛
- سوپ (بہتر گڑبڑ، سبزیاں احتیاط سے داخل ہونے کے لئے)؛
- گوشت (ترکی، گوشت، خرگوش، سورج)؛
- تازہ ھٹا دودھ کی مصنوعات (کییر، قدرتی دہی، خمیر شدہ دودھ، وغیرہ)؛
- سبزیوں (آلو، گاجر، زچ، پنیر، پیاز، بروکولی)؛
- پھل (سبز سیب، کیلے، منجمد بیر - currants اور چیری)؛
- روٹی، ترجیحی سیاہ، بغیر بخاریاں کوکیز کے بغیر ذائقہ (آلیمی، وغیرہ)؛
- چائے (سبز، سیاہ)، مرکب، currant جیلی؛
- ماراکونی؛
- دودھ، مکھن، پنیر اور کم موٹی کاٹیج پنیر.
اکثر نرسنگ ماؤں مصنوعات میں دلچسپی رکھتے ہیں جو دودھ دودھ کی کیفیت کو بہتر بناتے ہیں. یہاں آپ اخروٹ کی سفارش کرسکتے ہیں. لیکن یاد رکھیں، مصنوعی طور پر دودھ کی دودھ کی چربی کے مواد کو بڑھانے میں اضافی وزن اور ہضم کے راستے کے ساتھ مسائل سے بھرا ہوا ہے.
دودھ پلانے پر منع کیا جاتا ہے
مضبوطی سے مضبوط روحوں سے بچنے کے لئے ضروری ہے. اس کافی عرصے سے کافی پینے کے لئے سفارش کی جاتی ہے.
سوپ صرف سیکنڈری ورتوں پر، خاص طور پر چکن کے لئے تیار کیا جانا چاہئے. کیونکہ اس کے گوشت میں اینٹی بائیوٹک اور ہارمون شامل ہیں جو بالکل بالکل نہیں ہیں.
اس کے علاوہ، دودھ پلانے کے بعد الرجینیک فوڈوں پر توجہ دینے کے قابل ہونے کی ضرورت ہے.
سخت بات کرتے ہوئے، دودھ کے ساتھ کسی بھی نئی مصنوعات کو احتیاط سے غذا میں متعارف کرایا جانا چاہئے. لیکن عام طور پر، الرجی ردعمل میں اضافہ ہوا ہے کی وجہ سے:
- مٹی پھل، سٹرابیری، غیر ملکی پھل؛
- مٹھائی، شہد، چاکلیٹ؛
- کیویار اور سمندری غذا؛
- انڈے، دودھ، یوگریٹ؛
- مونگ
ماں کی طرف سے دودھ پلانے کے دوران کونسی مصنوعات کو کھایا جائے گا، اس پر انحصار کرتا ہے کہ مستقبل مستقبل میں الرج سے کتنے بچے کا سامنا کرے گا.