موسم سرما میں بہت سی قسم کی تفریحی قسمت ہیں - مثال کے طور پر، سکیٹنگ. بدقسمتی سے، ہم سب ابتدائی بچپن میں نہیں سکیٹے ہیں اور اب شاندار مہارت حاصل کر سکتے ہیں. کسی بھی رینج پر آپ کو کئی ایسے لوگوں کو دیکھ سکتے ہیں جو محض اپنے پیروں پر رکھیں. اس صورت حال میں نہ ہونے کی صورت میں، یا اس میں بھی کیا کرنا جاننے کے لئے، آپ کو پہلے سے تیار کرنے کی ضرورت ہے اور سیکھنے کا طریقہ سیکھنا ہے.
سکیٹ کرنے کے بارے میں سیکھنے کے لئے کس طرح: آلات کا انتخاب
اگر آپ اس سوال میں دلچسپی رکھتے ہیں کہ سکیٹ کو سیکھنے کے بارے میں، آپ شاید آپ کے سکیٹس نہیں ہیں، یا آپ صرف ان کو خریدنے کی منصوبہ بندی کرتے ہیں. لہذا، اہم قواعد یاد رکھیں:
- "اعداد و شمار کے سکیٹ" پر استعمال کرنے کے لئے لڑکیاں سب سے آسان ہیں - وہ جو اعداد و شمار سکیٹنگ کے لئے تیار ہیں. اب بھی ہاکی ہیں، لیکن لوگ بہت زیادہ ہیں.
- موٹی جرابوں کی تین تہوں کی ضرورت ایک متسی ہے. آپ کو گرم گرم جرابوں اور آپ کا سائز سکیٹس کی ضرورت ہے. اب 2 سائز لگائیں - اگر سکیٹ آپ کے ٹانگوں پر پھانسی پائے جاتے ہیں تو آپ ان پر کھڑے نہیں ہو سکتے ہیں، آپ اپنے ٹانگوں کو ختم کر سکتے ہیں اور عام طور پر آپ کو کچھ بھی نہیں سیکھا جائے گا.
- رکی پر لباس بہت گرم نہیں ہے - اسکاٹ کے دوران آپ گرم ہو جائیں گے. یہ بہتر ہے اگر وہ تھرمو شارٹس اور ایک مختصر بنا ہوا لباس، یا گرم leggings اور ایک اون سویٹر ہیں. اور سب سے اوپر - sinteponovaya جیکٹ. اگر سکیٹنگ رینک کا احاطہ کیا جاتا ہے تو، آپ جیکٹ کے بغیر کر سکتے ہیں. لیکن یہ بہتر ہے کہ کسی بھی صورت میں دستانے یا مٹھی لے جائیں، تاکہ ہاتھوں کی نازک جلد پہنا نہ سکے (اور آپ اتنا گرنے سے خوفزدہ نہ ہوں گے).
- اپنے کپڑے میں آپ کو آرام دہ اور پرسکون ہونا چاہئے اور گرنے کے لئے افسوس محسوس نہ کرو. ایک بار کچھ گرنے کے لئے اب بھی ہے، لیکن آپ کو اس سے ڈرنے کی ضرورت نہیں ہے - شاید آپ کو ایک درد بھی نہیں ہوگا.
اس طرح اور سکیٹز کو منتخب کیا جا سکتا ہے، آپ سکینگ کی ٹیکنالوجی کا مطالعہ شروع کر سکتے ہیں. حقیقت یہ ہے کہ آپ کو اچھی طرح سے سکیٹ کرنے کے لئے سیکھنے سے پہلے، آپ کو جانے کا ایک طویل راستہ ہے.
سکیٹ کو سیکھنے کے لئے کس طرح؟
لہذا، آپ رند میں ہیں. سب سے پہلے، احتیاط سے سکیٹیں لیس کریں: یہ تھوڑا سا بہتر ہونے دو. تھوڑا سا بعد میں برف کے راستے سے ٹخنوں کی چوٹ کو دور کرنے کے لۓ لونگنگ کو آسان کرنا آسان ہے. اگر سب کچھ تیار ہے تو ہم سکیٹ سیکھتے ہیں:
- جب آپ برف پر اٹھتے ہیں، تو بھی ٹانگوں سے کھڑے نہیں ہوتے - انہیں گھٹنوں پر تھوڑا سا جھکا دیا جانا چاہئے.
- پیروں کے پیروں کو پیر کے اندر ہدایت دی جاتی ہے اور پیروں کو تھوڑا سا پاؤں پر پاؤں رکھتا ہے. یہ آپ کا اہم موقف ہے. تو آپ اپنے سکیٹ کے بلیڈ کے اندر کے کنارے پر کھڑے ہیں.
- دور کے سامنے دانت کو دھکا نہ دیں - آپ گر سکتے ہیں!
- جانے کے لئے، طرفوں کے پیر جرابوں کو پھیلانے اور ایک ٹانگ کو دھکا، دوسرا ٹانگ سیدھا اور جسم کے وزن کو اس کو منتقل کرنا. کہانی مشکل لگتی ہے، لیکن عملی طور پر - یہ بہت آسان تحریک ہے.
- سکیٹس پر بریک کرنے کے بارے میں جاننے کا سوال سب سے مشکل میں سے ایک ہے. اس وقت جب آپ جسم کے وزن کو ایک ٹانگ میں منتقل کر لیتے ہیں تو، دوسرا ایک کنارے یا ہیل کے ساتھ آگے بڑھانے کی ضرورت ہے. پرن کے ساتھ بریک کرنے کی کوشش مت کرو، آپ گر سکتے ہیں.
- اہم چیز باقاعدگی سے تربیت ہے! گھنٹے کے اختتام تک آپ اپنی کامیابیاں منانے میں کامیاب ہوں گے. اہم بات، گرنے سے مت ڈر!
- سکیٹ کرنے کے لئے کس طرح تیزی سے، آپ کو تھوڑا سا بعد میں جانا چاہئے، جب آپ پہلے ہی ہو
سست رفتار پر بریک اور سلائڈنگ پر مہارت حاصل کی. تاہم، آپ اس بات کا احساس کریں گے کہ رفتار کی ترقی کے لئے، آپ کو اسی تحریکوں کو انجام دینے کی ضرورت ہے، لیکن تیز رفتار سے. - پہلے سے ہی تیزی سے سکتیں اور تیزی سے احساس میں تیزی سے مہارت حاصل کرنے کے بعد، آپ اس سوال کو شروع کر سکتے ہیں کہ کس طرح بیک اپ سکیٹ کریں. ایسا کرنے کے لئے، عام طور پر سکیٹنگ کے عمل کے پیچھے بیک اپ کے ساتھ انجام دیں. جسم کا وزن پاؤں سے پاؤں تک منتقل نہ کرنا - اور یہ کام کرے گا!
اہم بات عمل ہے. ناکامی سے پہلے مت چھوڑیں، ہفتے میں کم سے کم دو بار باقاعدگی سے سواری سیکھنے کے لئے اس بات کا یقین کریں. بالکل، ترقی مختلف شرحوں پر ہے - لیکن کچھ برف میں صرف 3-5 سبق کرنے کا انتظام کرتے ہیں.