کھیل بچے کی زندگی میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے، کیونکہ یہ نہ صرف لازمی جسمانی سرگرمی کو برقرار رکھنے اور صحت کو فروغ دینے میں مدد ملتی ہے، بلکہ شخصی خصوصیات، جیسے کہ مقصد، برداشت، اقتدار کی طاقت بھی ہوتی ہے. موسم کھیلوں اور کھیلوں اور کھیلوں کے لئے رکاوٹ نہیں بننا چاہئے، لہذا ایک مخصوص عمر سے آپ بچوں کے لئے موسم سرما کے کھیلوں کو سیکھنے شروع کر سکتے ہیں، لیکن بچے کو کون سی کھیل دینے کا فیصلہ کرنے سے قبل، آپ کو ایک مخصوص پرجاتیوں کے تمام نانوں کا مطالعہ کرنا چاہئے اور اس بات کو یقینی بنانا ہے کہ کوئی تضاد نہیں صحت وجوہات کے لۓ.
بچوں کے لئے موسم سرما کے کھیلوں کا پیشہ
- موسم سرما کے کھیلوں کا سب سے زیادہ اہم حصہ یہ ہے کہ سختی سے جسمانی سرگرمی کو یکجا کر سکیں. مثال کے طور پر، مائنس درجہ حرارت پر تازہ ہوا میں سکینگ اور سکیٹنگ ہوتا ہے. جسمانی طور پر جسمانی سردی کی صورت حال کے تحت سرد کی مستقل نمائش کو استحکام کو مضبوط بنانے اور جسم کے مجموعی تحفظ کو بڑھانے میں مدد ملتی ہے.
- اکثر جنگل میں موسم سرما کے کھیلوں میں تربیت کی جاتی ہے، جس میں ان کے فوائد میں نمایاں اضافہ ہوتا ہے. حقیقت یہ ہے کہ جنگل کی فضائی فائیٹیسڈس کے ساتھ سنبھال لیا جاتا ہے - غیر مستحکم مادہ ہے جو انسانی جسم میں روزوجک مائکرو فلورا کو کامیابی سے لڑتے ہیں.
- اس کے علاوہ، عام طور پر کھیلوں کی مشق کرتے ہوئے، پٹھوں کی مضبوطی، انسداد کی ترقی، دماغ کے آکسیجنشن میں اضافہ، اور ایڈنالائن اور endorphins - ہارمونز کی پیداوار، جو اچھے موڈ میں رہنے میں مدد کرتا ہے اور جسم کو اچھی شکل میں رکھتا ہے.
بچوں کے لئے سکینگ
پیشہ ورانہ تربیت کاروں اور بچوں کے ماہرین کے نقطہ نظر سے، 5-6 سال کی عمر سے شروع ہونے والے بچوں کے ساتھ سکینگ میں مشغول ہونا ممکن ہے. انہوں نے خود اعتمادی کی تعمیر کے لئے، بچوں میں صحیح مسابقتی روح کو فروغ دینے، کامیابیوں اور شکستوں کا کافی خیال سکھانے میں مدد ملتی ہے. صحت کے نقطہ نظر سے، یہ مفید ہے کیونکہ اس میں بغیر کسی استحصال کے بغیر پٹھوں کے تمام گروپ شامل ہوتے ہیں، ٹرینز کارڈیواسول نظام، بازی کے آلات، ٹانگیں اور پیٹ کی پٹھوں کو مضبوط کرتی ہیں.
کامیاب سکینگ کے لئے، آپ کو طبی معائنہ کی غیر موجودگی کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے مشورہ دینا چاہئے، اور ضروری سامان پر بھی توجہ دینا.
بچوں کے لئے رفتار سکیٹنگ
رفتار سکیٹنگ اور اعداد و شمار سکیٹنگ میں تربیت بہتر ہے کہ 5-6 سال لڑکیوں اور 7-8 لڑکوں کو لڑکوں کے لئے شروع ہو، لیکن پیشہ ورانہ کھیلوں کے معاملے میں یہ اصول لاگو ہوتا ہے. نظریاتی طور پر، آپ سکیٹ پر کچل ڈال سکتے ہیں جب تک وہ مضبوطی سے اپنے پیروں کو ملنے اور اچھی طرح چلنے کے بارے میں سیکھا - یہ تقریبا دو سال کی عمر سے ہے، والدین کی موجودگی لازمی ہے. یقینی طور پر، چھوٹے پری اسکول کے بچے پیچیدہ تکنیکوں اور اعداد و شماروں کو مالک کرنے میں کامیاب نہیں ہوں گے، لیکن وہ برقرار رکھنے اور اعتماد سے برف پر منتقل کرنے کے لئے بہت اچھی طرح سے انتظام کرسکتے ہیں.
بچوں کے لئے سنو بورڈنگ
یہ بچوں کے لئے سکیننگ کی سب سے مقبول اقسام میں سے ایک ہے. آپ 7 سال کی عمر میں ان سے رابطہ شروع کر سکتے ہیں.
موسم سرما کے کسی بھی کھیل میں اہم سامان موجود ہے. کھیلوں کے سازوسامان اور خصوصی لباس کے علاوہ، کھیلوں کے لئے تھرمل انڈرویئر کے انتخاب پر خصوصی توجہ دینا، جس میں جسم سے نمی کو ہٹانے اور موسم سرما میں جسمانی سرگرمی کے دوران زیادہ تر ہوشیار اور ہائپوتھرمیا کو روکنے کے لئے یقینی بنایا جائے گا.