قابضوں کی دو سے زيادہ قسمیں موجود ہیں - پھل وزن، رنگ، سائز، خاصيت اور ذائقہ کے اشارے ميں مختلف ہيں. شاید، لوگوں میں سب سے زیادہ مقبول پرجاتیوں میں سے ایک "قوروالی" قملیت ہے، جس کی دلچسپی یہ ہے کہ ہر شخص اس شخص کو دیکھتا ہے. اس آرٹیکل سے آپ ان مشرقی پھلوں کی توانائی کی قیمت کے بارے میں سیکھیں گے، اور ان کی کچھ خصوصیات میں سے کچھ بھی واقف ہوسکتا ہے.
کتنی کیلوری میں ایک پریمی "korolev" میں؟
ایشیا میں، اس قسم کی قابلیتوں کو "چاکلیٹ پڈنگ" اور "سیاہ سیب" کہا جاتا ہے، کیونکہ یہ پھل اپنے امیر رنگ اور ناقابل یقین ذائقہ میں مختلف ہے. ان لوگوں کے لئے جو وزن دیکھتے ہیں، وہاں بھی اچھی خبر ہے: اس برانڈ کے قیدی کی کیلوری مواد صرف 100 کلوگرام فی 100 گرام ہے. اس کا مطلب ہے کہ چھوٹی سی مقدار میں اس طرح کے نزولت کو برداشت کرنا ممکن ہے.
جاننے کے کتنے کیلوری (کالی) قمری "کوریرووی" میں، آپ آسانی سے اسے اپنی غذا میں شامل کرسکتے ہیں، اگر یہ مناسب غذائیت پر مبنی ہے اور سخت غذائیت نہیں ہے.
1 کتب کیلوری میں کتنے کیلوری
ایک قوی کا اوسط پھل 200 جی ہے. اس طرح، ایک قوی توانائی کی قیمت 106 کلو ہے. یہ ایک بہترین ناشتا ہے، جو ناشتہ اور دوپہر کے کھانے کے درمیان، یا کھانے کے بجائے دوپہر کے کھانے اور رات کے کھانے کے درمیان بندوبست کیا جا سکتا ہے.
سرایت محسوس کرنے کے لۓ، ایک پریمیم میں چاکلیٹ چائے یا سادہ پانی کا ایک گلاس لے لو. پھل کے ساتھ آہستہ آہستہ کھایا، پانی کے ساتھ دھونے، آپ کو مسلسل سنتریپشن محسوس کرے گا اور کسی اور کو روکنے کی خواہش سے چھٹکارا حاصل کریں.
کیا غذا میں قابل اطمینان قابلیتوں کا کیلوری ہے؟
اگر آپ کیلوری قیمت کے اشارے پر مکمل طور پر نظر آتے ہیں، تو آپ یہ تاثیر حاصل کرتے ہیں کہ ایک قاعدہ ایک ایسی مصنوعات ہے جو آسان اور محفوظ ہے، اور یہ وزن میں کمی کی وجہ سے غذا کے غذا میں شامل کیا جا سکتا ہے. تاہم، حقیقت میں، سب کچھ اتنا ہی آسان نہیں ہے، اور یہ لازمی طور پر تشکیل دینے کے لۓ ضروری ہے
ایک قحط میں، بالکل برتن نہیں ہے، پروٹین میں صرف 0.5 جی، لیکن کاربوہائیڈریٹ کے 16.8 جی، جو پھل کے شکر کی نمائندگی کرتے ہیں. یہ اس خصوصیت کی وجہ سے ہے کہ قربت بہت خوشحالی، سوادج ہے، لہذا ذہنی طور پر دماغ کی سرگرمیوں کو متحرک کرتا ہے، میموری اور توجہ کو بہتر بنا دیتا ہے. تاہم، یہ جائیداد ایک پتلی شخص کی شام کے کھانے کے لئے یہ ناقابل قبول بناتا ہے.
حقیقت یہ ہے کہ جسم میں دن کی میٹابولک عملوں کے دوران سست ہوسکتا ہے. میٹھا، صبح کھایا، اعداد و شمار کو نقصان پہنچا نہیں سکتا، لیکن ایک ہی پھل رات کے کھانے میں شامل ہوا، یقینی طور سے جسم کو اضافی پاؤنڈ جمع کرنے کے لئے ثابت کرے گا. اسی وجہ سے قریبی محدود، 1 سے زیادہ پھلوں کا استعمال کرنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے اور ترجیحی طور پر - صبح میں، 14.00 تک.