بادام کا دودھ ایک پینے والا ہے جو سویا دودھ کی طرح بہت ہی ہے اور مشرق وسطی سے استعمال ہوتا ہے. اس کا بنیادی فائدہ ایک طویل وقت کے بغیر تازہ حرارت کے بغیر تازگی کو برقرار رکھنے کے امکان میں ہے. ذیل میں ہم بادام کے دودھ، اس کے ساتھ ساتھ اس کی خصوصیات کے فوائد اور نقصانات کے بارے میں بات کریں گے.
بادام کے دودھ کی مفید خصوصیات
بادام کے دودھ کا استعمال بنیادی طور پر اس کی ساخت میں لییکٹوز کی کمی کی وجہ سے ہے، جس میں صحت کو نقصان پہنچایا جاتا ہے، الرجیک ردعمل کو بڑھانے اور کولیسٹرول کو بڑھایا جاتا ہے. کیلشیم، جو بڑی مقدار میں بادام کے دودھ میں موجود ہے، انسانی ہڈی کے نظام کے ساتھ ساتھ دانتوں، بالوں اور ناخنوں کا فائدہ ہوتا ہے.
بادام کے دودھ اور فاسفورس پر مشتمل ہے، جس میں ہڈی ٹشو کے ساتھ ساتھ میگنیشیم کی معدنیات میں شامل ہوتا ہے - معدنی نظام کی عام کام کے لئے ضروری ہے. یہ مشروب مینگنیج، زنک، تانبے اور دیگر مفید مادہ میں بھی امیر ہے. اور یہ بادام کے دودھ کی تمام مفید خصوصیات نہیں ہے.
دودھ کی باقاعدگی سے کھپت وزن میں کمی میں حصہ لیتا ہے، جو اس کی کم کیلوری مواد کی وجہ سے ہے. بادام کے دودھ میں ایک بڑی تعداد میں ومیگا فیٹی ایسڈ ہوتی ہے، جو خون کے دباؤ کو عام کرتی ہے اور دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرتی ہے. ذیابیطس سے متاثر ہونے والوں کے لئے بہت مفید بادام کا دودھ. یہ مشروبات خون میں چینی کی سطح کو بلند نہیں کرتا اور اس بیماری کا خطرہ بھی کم کر سکتا ہے. دودھ کے باقاعدگی سے استعمال پٹھوں کو مضبوط بناتا ہے. بادام کے دودھ میں ریشہ کا مواد ہضم کو فروغ دیتا ہے، اور وٹامن اے - نقطہ نظر کو بہتر بناتا ہے.
یہ پینے حاملہ خواتین اور بچوں کے لئے بہت مفید ہے. اس کے علاوہ، بادام کے دودھ کو نیومونیا کے ساتھ ایک شخص کی حالت میں بہتر بنانے، سلیے کے راستے اور سر درد کی سوزش کرے گی.
اس کے علاوہ، بادام کے دودھ کاسمیٹولوجی میں بڑے پیمانے پر استعمال کیا جاتا ہے، جلد کو صاف کرنے اور نرم کرنے کا مقصد. یہ مشروب دھونا اور مسح کیا جا سکتا ہے.
بادام کے دودھ کا نقصان
اکثر بادام کے دودھ کے کھانے میں ایسی خوراک اضافی شامل ہوتی ہے، جیسا کہ کرریجنین لال سمندر سے بھرا ہوا ہے. اس طرح کے ایک مشروبات کا استعمال جزووں کی بیماری کی وجہ سے ہوتا ہے، کرون کی بیماری، السرسی کالٹس اور کورونری دل کی بیماری کے ساتھ ساتھ کینسر کی ترقی کو بھی خراب کر سکتا ہے.