ہم سب جانتے ہیں کہ پھل وٹامن اور غذائی اجزاء کی فراہمی کے لئے ایک بہترین طریقہ ہے. اس وقت ہم سیکھتے ہیں کہ اناسب میں کیا مفید ہے اور اس میں کیا کھانا بہتر ہے.
جسم کے لئے انناس مفید کیوں مفید ہے؟
اناسب جسم میں بہترین کلینر میں سے ایک ہے. برومیلین جیسے ان اینجیم پیچیدہ مواد کا شکریہ، نقصان دہ مادہ اور زہریلاوں کے محتاط ہٹانے کے ساتھ انناس صرف آسان نہیں ہے. پیش نظر اینجیم پروٹین اور کینسر کے خلیات کی تیز رفتار صفائی کو بھی فروغ دیتا ہے. چھوٹی مقدار میں انیپپل کے باقاعدگی سے استعمال کے ساتھ، آپ اپنے تھامباسس اور thrombophlebitis سے اپنے آپ کو بچا سکتے ہیں، کیونکہ اس کے رس خون کو جلا دیتا ہے، اور اسے زیادہ طور پر viscous بننے کی اجازت نہیں دیتا ہے.
اگر ہم وٹامن اور غذائی اجزاء کے بارے میں بات کرتے ہیں تو پھر اناسپ بہت سے پھلوں کو حساس کرسکتے ہیں. یہاں اور پروٹامن ام، وٹامنز سی اور پی پی، اور گروپ کے وٹامن بھی شامل ہیں. یہ سب پروٹین، سائٹرک اور ایسوربک ایسڈ، چینی اور غذائیت ریشہ کے ساتھ مجموعہ میں پھل کو آسانی سے غذائیت کے لئے ایک لازمی اضافی بنا دیتا ہے.
بندھے ہوئے انیبل کی فائدہ اور نقصان
زیادہ سے زیادہ اکثر ہم کنڈلی اناسب سے ملاقات کرتے ہیں. اکثر، میٹھی دانت جو بھی کھانے کے دوران مٹھائی نہیں دے سکتا وہ ہر طرح کے بنوں اور کیک کے ساتھ تبدیل کرتا ہے. تاہم، تحفظ کے معاملے میں، بہت سے منفی پہلو پیدا ہوتے ہیں. سب سے پہلے، ڈبہ شدہ کھانے کی تازہ مصنوعات سے زیادہ کیلوری کا مواد ہے، اور اس وجہ سے، یہ ان لوگوں کے ذریعہ استعمال نہیں کرنا چاہئے جو غذائیت حاصل کرتے ہیں. دوسرا، جب گرمی کا علاج، اہم انزمی - برومیلین کو تباہ کر دیا جاتا ہے، جس کا مطلب یہ ہے کہ مصنوعات میں مفید خصوصیات بھی نمایاں طور پر کم ہوتی ہیں. اکثر ڈبے بند پنیپلیوں کو الرج کا باعث بنتا ہے، لہذا ان کو احتیاط سے کھاؤ.
خشک اناسپ کے فوائد اور نقصانات
خشک مصنوعات کا فائدہ یہ ہے کہ اس کے مواد میں ایسڈ مواد کو نمایاں طور پر کم کر دیتا ہے، جو پیٹ یا آنت کی بیماریوں کے حامل لوگوں کے لئے بہت اہم ہے. اس کے علاوہ، خشک انگور اکثر تمباکو نوشی چھوڑنے کے لئے دکھایا جاتا ہے. سائنسی طور پر ثابت ہوتا ہے کہ ان کے روزانہ استعمال نیکوٹین کے لئے جسم کی ضرورت کو نمایاں طور پر کم کر دیتا ہے. خشک پھل کو صحیح طریقے سے منتخب کرنے کے لئے بہت ضروری ہے، کیونکہ یہ نہ صرف ذائقہ کی خصوصیات پر اثر انداز ہوتا ہے، بلکہ آپ کے کھانے کا مفاد بھی ہے.
وزن میں کمی کے لئے اناسب کی مفید خصوصیات
اکثر جلدی شکل میں حاصل کرنے کے لئے، لڑکیوں کو نام نہاد انوڈنگ انگور کا دن استعمال کرتے ہیں. اس کا مطلب یہ ہے کہ ایک ہفتوں میں ایک ہفتے آپ کو اس پھل کا صرف 1 کلو گرام کھانے کی ضرورت ہے، 3-4 سرورز میں تقسیم کیا جاتا ہے. ایک نقطہ نظر کے لئے، آپ 1 کلو تک پھینک سکتے ہیں.
تین روزہ غذا بھی موجود ہے جس میں بیر، پھل یا سبزیوں کے ساتھ 3 درمیانے پکا ہوا پنیپ 3-3 دن کے لئے 3-4 سرنگوں میں تقسیم کیا جاتا ہے. اس صورت میں، آپ کو بہت پینے کی ضرورت ہے، کیونکہ جسم کی طبی صفائی ہے. تاہم، یہ یاد رکھنے کے قابل ہے کہ کیلے اور آلو، جو ان کی اعلی کیلوری کے مواد کے لئے مشہور ہیں، اس میں اضافی طور پر موزوں نہیں ہیں.
خوراکیاتی چیزوں میں، انناسب پروٹین کی خوراک بھی ہے. یہ دو ہفتے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. ہر دن کے غذا میں انگور کی 600-700 جی کے علاوہ ہونا چاہئے
Contraindications
تاہم، انناسب صرف فائدہ نہیں دے سکتا، لیکن نقصان بھی پہنچ سکتا ہے. اس سے زیادہ تیز لوگوں کی طرف سے استعمال نہیں کیا جاسکتا ہے، زیادہ سے زیادہ پیٹ اور آنتوں کے مچھر جھلیوں کے ساتھ ساتھ پیپٹک السر کی طرف سے پریشان ہوتے ہیں. اس کے علاوہ، انناسب کھانے کی زیادہ سے زیادہ انٹیک دانتوں کی دانتوں کی صحت کو متاثر کر سکتا ہے.