صحت کو فروغ دینے کے لئے وٹامن تھراپی کا استعمال کیا جاتا ہے. ایک اصول کے طور پر، ملٹی وٹامن کمپکینز کا تعین کیا جاتا ہے، لیکن اگر آپ ایک دوسرے کے ساتھ وٹامن کی مطابقت کا مطالعہ کرتے ہیں تو، آپ دیکھ سکتے ہیں کہ ملحقہ مفادات ہیں جو باہمی فائدے کو فروغ دیتے ہیں اور ایک ہی وقت میں داخل ہونے سے مطمئن نہیں ہیں.
ایک دوسرے کے ساتھ وٹامن کی مطابقت
وٹامن کی مطابقت ظاہر ہوتی ہے کہ یہ مشترکہ درخواست میں بہت زیادہ فائدہ ہوسکتا ہے، جب الگ الگ استعمال کیا جاتا ہے. یہ اس طرح کے مجموعوں کے لئے، چربی میں گھلنشیل کے لئے نوٹ کیا جاتا ہے:
- ایک (ریٹنول) ای اور سی کے ساتھ مل کر ملتا ہے، وہ اسے تباہی سے محفوظ رکھتا ہے. ای کی ایک چھوٹی سی خوراک retinol کے جذب میں اضافہ.
- ای اور سی، جب مل کر استعمال کیا جاتا ہے، آکسائڈریشن سے ایک دوسرے کی حفاظت کرتے ہیں، جس میں دعوے کے سرپرستی کی پروفیلیکسس میں اضافہ ہوتا ہے.
- ڈی (ergocalciferol) K، B6 اور B12 کے اثرات کو نمایاں طور پر بہتر بناتا ہے.
اس طرح کے مجموعوں میں پانی سے گھلنشیل سب سے زیادہ متعدد فائدہ مند ہیں:
- B1 B5 کے ساتھ مطابقت رکھتا ہے - میٹابولک عمل میں حصہ لینے میں اضافہ بڑھ رہا ہے.
- B2 (ربولوفینن) K، PP، B9 اور B6 کے اثرات کو بڑھا دیتا ہے.
- B3 (پی پی)، اس کی آسلیشن B6 کے جذب کو فروغ دیتا ہے
- B5 B12 کے لئے اچھا ہے، وہ ایک دوسرے کی سرگرمی میں اضافہ کرتے ہیں.
- B6 B2، B3 اور D. کے لئے مناسب ہے وہ ایک دوسرے کی کارروائی میں اضافہ کرتے ہیں.
- C - B5 اور B9 سے اچھی طرح جذب کیا جاتا ہے اور ان کے جمع ہونے کے بعد ؤتوں میں اضافہ ہوتا ہے.
ایک دوسرے کے ساتھ وٹامن کی مطابقت ان کی بایوکیمیکل خصوصیات، انمملیت کی شرح اور ایک ہی میٹابولک عمل میں شرکت کی طرف سے مقرر کیا جاتا ہے. اچھی بات چیت کے ساتھ، ان کے بیک وقت استعمال کئی بار پارٹنر کی کارروائی کو بڑھا سکتے ہیں. بہترین مجموعوں کا تعین کرنے کے لئے، ایک وٹامن مطابقت میز مرتب کیا گیا تھا.
وٹامن اور معدنیات کی مطابقت
مائیکروسینٹریٹینٹس اور وٹامنوں کے درمیان بات چیت میں بھی مثبت اثرات موجود ہیں. اس طرح کے قابل اطمینان تاندیزات کا ذکر کیا گیا ہے:
- اور بالکل زنک (یہ ریٹنا کے لئے مفید ہے) کے ساتھ مل کر اور لوہے کے ساتھ ہیموگلوبن میں اضافہ کرنے کے ساتھ.
- ڈی - کیلشیم اور پوٹاشیم کے ساتھ، جو ہڈی بہتر ہے.
- اندرونی سے لوہے کی جذب میں اضافہ.
- ای کے ساتھ مل کر سلیمانیم ایک دوسرے کے اینٹی آکسائڈ خصوصیات میں اضافہ کرتے ہیں.
- میگنیشیم کے ساتھ B1 چالو اور بہتر جذب کیا جاتا ہے.
- لوہے اور زنک کے ساتھ B2 بہتر جذب ہوتا ہے.
- میگنیشیم اور کیلشیم کے ساتھ B6 سیل جھلیوں میں تیزی سے داخل ہوتا ہے.
اکثر ملٹی وٹامن کمپیکٹ مائکروترینٹینٹس کے ساتھ جاری کیے جاتے ہیں، لیکن تیاریوں میں موجود ہیں جن میں وہ الگ الگ گولیاں ہیں - دویوٹ اور الف. ایک ہی وقت میں، جدید ٹیکنالوجی کو مختلف اجزاء کو مائیکروسافٹ میں پیک کرنے میں کامیاب ہوسکتا ہے تاکہ اس میں بہترین اجزاء کو یقینی بنایا جا سکے. صحیح مجموعہ کے لئے، اس میں وٹامن اور معدنیات کی مطابقت کا مطالعہ ضروری ہے، اس کی میز اس میں مدد کرے گی.
ناممکن وٹامن
معروف حقیقت یہ ہے کہ وٹامن کی غیر مطابقت اکثر باہمی غیر فعال ہونے، نمک کی تشکیل یا مسابقتی دشمنی میں ظاہر ہوتا ہے کا مطلب یہ ہے کہ اس اہم سوال پر غور کرنے کے قابل ہے:
- B12 کے ساتھ ایک خراب مجموعہ، K کو دبانے دیتا ہے، جو خون کی کوالیفائیو کو خراب کرتا ہے، کارٹلیج اور جوڑوں میں نمک کی جگہ کی طرف جاتا ہے.
- C B1،2،5،7 سے علیحدہ ہونے کی سفارش کی جاتی ہے، جب B12 الرجیک ردعمل سے ملتا ہے.
- ای ڈی، B12، B3 اور K کے ساتھ استعمال کے لئے سفارش نہیں کی جاتی ہے - یہ غیر فعال مرکبات کے قیام میں حصہ لیتا ہے.
- B1 B2 اور B3 کے ساتھ نہیں لیا جاسکتا ہے (وہ تھامین کو تباہ کرتے ہیں)، B6 سرگرمی کو کم کرتا ہے، B12 الرج کا سبب بنتا ہے.
- B6، B1 اور B12 کے ساتھ مل کر، وینزویلا کرنا، اس کے استعمال میں کوئی احساس نہیں ہے.
- بی 12 بی بی بیکار ہے جب A، E، B3، B1، C اور B6 سے لے لیا جاتا ہے.
وٹامن اور ومیگا 3 کی مطابقت
اومیگا -3 ایک لازمی PUFA ہے، جس کا استعمال جب خون کی وریدوں میں تھومباسس کو کم کرنے کے لئے جائیداد ہے، تو خون کے دباؤ کو معمول دیتا ہے. یہ جگر کے ٹشو میں نقصان دہ چکنائی کی ترکیب کو کم کر دیتا ہے، جوہری کولیسٹرول کو آٹروسوکلروسیس، اسکیمی بیماری، کو روکنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے . جب کلینکیکل ٹرائلز کرتے ہیں تو، ومیگا 3 دیگر وٹامن کے ساتھ مطابقت رکھتا ہے، یہ قائم ہوتا ہے کہ خون اور خون دونوں کے ساتھ ساتھ ڈی اور ای دونوں دونوں کو لے جا سکتا ہے.
لیوگویکی ایسڈ - وٹامن کے ساتھ مطابقت
لبیوک ایسڈ ذیابیطس نیورپتی، خون کی وریدوں اور دلوں کی بیماریوں کے علاج کے لئے ہائی کولیسٹرل کے ساتھ استعمال کیا جاتا ہے - اس کے اینٹی آکسائڈ خصوصیات کی وجہ سے، چربی چال کی معمول بنانا اور جگر کے کام میں بہتری. یہ وٹامن این کہا جاتا ہے. یہ جوڑوں، دمہ، گلوکوک میں عمر سے متعلقہ تبدیلیوں کو روکنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. جب دوسرے وٹامن کے ساتھ مل کر استعمال کیا جاتا ہے - اپنے آپ کو اینٹی آکسینٹس کے لئے کم کرنے والے ایجنٹ کے طور پر ظاہر ہوتا ہے. لپک ایسڈ کے ساتھ ہم آہنگ وٹامن - سی اور tocopherol.
اینٹی بائیوٹکس کے ساتھ وٹامن کی مطابقت
اگر ہم وٹامن اور اینٹی بائیوٹکس کی مطابقت پر غور کرتے ہیں، تو یہ معلوم ہوتا ہے کہ B2، B3 اور B5 کی اینٹی بائیوٹک منشیات کی کمی کے ساتھ علاج میں، کیونکہ وہ مکمل طور پر توڑ جاتے ہیں. اس کے علاوہ، tetracycline مختلف قسم کے، B2، B3، B9، K، C اور ٹریس عناصر کے استعمال کے ساتھ - آئرن، پوٹاشیم، زنک - جسم سے حوصلہ افزائی کی جاتی ہے. Erythromycin گروپ B. کی سرگرمی کو کم کر دیتا ہے نیومسن کو cyanocobalamin اور وٹامن K کی پیداوار کے ساتھ مداخلت، اہم retinol کی سرگرمیوں کو روکتا ہے.
وٹامن اور شراب کی مطابقت
یہ معلوم کرنے کے لئے کہ کیا وٹامن شراب کے ساتھ مطابقت رکھتا ہے، یہ ضروری ہے کہ بیماری کے دائمی مرحلے میں وٹامن کی تیاریوں کو عملی طور پر متوقع اثر انداز نہیں لائے، کیونکہ چربی کے گھلنشیل انزائموں کی انفیکشن کے لۓ، جگر انزائمز کی سرگرمی کی ضرورت ہوتی ہے، جب شراب کا کام نہیں ہوتا. اندرونی میں جذب پانی میں گھلنشیل، شراب کے ساتھ اس عمل کی خلاف ورزی کے خلاف اعصابی ریشوں پر تباہی کا سبب بنتا ہے. اس طرح، جسم میں الکوحل مشروبات کے استعمال کے ساتھ شدید ہائپویوٹامنامس تیار ہوتا ہے.