دونوں بالغوں اور بچوں کو خرگوش اور ریفریجریج برش سے محبت ہے. نہ صرف ذائقہ کی خصوصیات بلکہ صحت کے لئے چیری کے فوائد کو بھی نوٹ کرنا ضروری ہے. بیر میں بہت سارے مفید مادہ موجود ہیں جو خشک ہوئے ہیں. وہ مختلف ڈیسرٹ اور مشروبات کے لئے ترکیبیں میں شامل کیا جا سکتا ہے.
چیریوں کے فوائد اور نقصانات
باقاعدگی سے کھپت کے ساتھ بیر ایک جسم کے لۓ مثبت خصوصیات لے سکتے ہیں:
- melatonin کے مواد کا شکریہ آپ کو اندام سے چھٹکارا اور نیند کو معمول بنا سکتے ہیں. اس کے علاوہ، یہ ہارمون آپ کے سرطان اور اعصابی نظام کے ساتھ مختلف مسائل سے لڑنے کی اجازت دیتا ہے.
- وزن میں کمی کے لئے چیری کا استعمال کم کیلوری کی وجہ سے ہے، اور ساتھ ساتھ گلیسیمیک انڈیکس کا ایک چھوٹا سا اشارہ ہے. اس کا شکریہ، بیر میں خون کی شکر اور موٹی جمع میں اضافہ نہیں ہوتا ہے. اس کے علاوہ، تقریبا 75٪ چیری پانی پر مشتمل ہیں، اور بیر ریشہ پر مشتمل ہے، جو ہضم نظام کے مناسب کام کے لئے ضروری ہے.
- وہ خلیات کے اعزاز کو فروغ دیتے ہیں، لیکن یہ اینٹی آکسائٹس کی موجودگی کی وجہ سے ہے.
- روایتی ادویات کی ترکیبیں میں، بیر antipyretic، اینٹی سوزش اور antibacterial ایجنٹ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے.
- بیر کی ایک اور اہم ملکیت، خون کی کوالٹیبلٹی کو کم کرنے والے مادہ کی موجودگی کی وجہ سے ہے، اور وہ کولیسٹرال پلاک تشکیل کے خطرے کو کم کرتے ہیں. باقاعدگی سے کھپت کے ساتھ، گردش کے نظام کی حالت بہتر ہوسکتی ہے.
چیری کے لئے صرف فوائد لایا، یہ ضروری ہے کہ اکاؤنٹ اور برتن میں لے جا سکے. جاسکتیوں اور السروں کی صورت میں بیر کو کھانے کے لئے حرام ہے. چیریوں کے ساتھ ہوشیار رہو جو ان لوگوں کو جو نس ناستی کا شکار ہو، اور گیسٹرینٹائٹس سے بھی متاثر ہو. اس کے علاوہ، یہ قابل غور ہے کہ دانتوں کی زیادہ ضرورت سے زیادہ دانت دانتوں کو توڑنے کے لئے شروع ہوسکتا ہے. اس وجہ سے ایک ناشتا کے بعد اپنے منہ کو کلنا کرنا ضروری ہے.