اکثر، کیڈ انڈے پہلے سے ہی ڈبے میں کھانے میں فروخت کر رہے ہیں، بہت سے additives جیسے جیسے: میئونیز، پنیر چٹنی وغیرہ. اس وجہ سے، بہت سے لوگ یہ صحت مند فوڈ کی مصنوعات کے طور پر نہیں دیکھتے ہیں. ہم کسی بھی ڈبے بند کھانے پر غور کرنے کے عادی ہیں، خاص طور پر میونیز کے علاوہ "غیر حقیقی کھانے".
لیکن کوڈ خود کا فائدہ چھوٹا نہیں ہے. اس میں کئی مفید مادہ اور وٹامن شامل ہیں، جن کا شکریہ، سیڈ انڈے ایک صحت مند غذا کی ایک مصنوعات پر غور کرنے کے لائق ہیں.
کوڈ انڈے کے لئے مفید کیا ہے؟
کوڈ میں سے کیڈ کا حصہ امیگ 3 فیٹی ایسڈ پر مشتمل ہے، جس میں صحت کے مقاصد کے لئے کافی کافی ہے. ویسولر بیماریوں سے بچنے والے لوگوں کے لئے آپ کی غذا کے انڈے میں یہ استعمال کرنے کے لئے بہت مفید ثابت ہوگا. کولیسٹرل پلازما کی طرف سے vascular نقصان کو روکنے کے قابل ہے.
اس کے علاوہ، کیڈ انڈے وٹامن کے ذریعہ ہیں : ای، سی، اے. وٹامن کے اس طرح کے ایک قدرتی پیچیدہ طور پر ظہور کو متاثر کرتا ہے. باقاعدگی سے یہ کیویئر کھاتے ہوئے، آپ کو جلد کی جلد میں اضافہ کر سکتے ہیں، بالوں کی حالت کو بہتر بنانے اور ان کے نقصان سے چھٹکارا حاصل کر سکتے ہیں.
اس کے علاوہ، وٹامن سی - مصوبت کو فروغ دیتا ہے، یہ ایک بہترین اینٹی آکسائڈنٹ ہے. کیور میں موجود میگنیشیم اعصابی نظام کے لئے بہت مفید ہے. زنک - تولیدی نظام کا کام قائم کرتا ہے. پوٹاشیم - آپ کے ناخن، بال، ہڈیوں اور دانت کو مضبوط بنانے میں مدد ملتی ہے.
لیکن سائنسدانوں کے درمیان طویل عرصے سے بحث ہے، نہ صرف کوڈ کے فوائد کے فوائد بلکہ اس کے نقصان کے بارے میں. سائنسدانوں کا خیال ہے کہ حاملہ اور دودھ کے دوران یہ مکمل طور پر غذائیت سے خارج ہونا چاہئے. اور سب کی وجہ سے یہ کیویئر بھاری دھاتوں کی نمک پر مشتمل ہے.
نسبندی کوڈڈ کاویئر کا استعمال
گھریلو پروڈیوسر کے نسبتا کیویئر، بغیر کسی اضافی چیزوں کے ساتھ، ان تمام مفید خصوصیات ہیں جو تازہ ہیں. اعتدال پسندی میں اس کا استعمال کرتے ہوئے، آپ بہت سے وٹامن کی کمی اور عناصر کو ٹریس کرسکتے ہیں، جو ہمارے جسم کے عام کام کے لئے ضروری ہے.