17 انڈے سے ہلکے برتنیں جو کھا سکتے ہیں

پروٹین بالکل، اہم ہیں، لیکن وہ سہولت کے لئے کمتر ہیں.

1. انڈے، پنیر اور سبزیاں کے ساتھ Muffins

2. ناشتا کے لئے آسان رول

3. بیکن اور ایسپرپرس کے ساتھ Frittata

4. انڈے اور بیکن کے ساتھ Muffins

5. انڈے، ساسیج، پالنا اور پنیر کے ساتھ مفین

6. ہیم اور پنیر کے ساتھ فلم سے منکومکس

7. ناشتا کے لئے بیکڈ شائستہ

8. بیکن اور انڈے سے مفین

9. پنیر اور پالش کے مفین

10. ناشتا کے لئے بھرے ہوئے مرچ

11. کم سے کم

12. آملیٹ کے رول

13. ٹماٹر، پالک، کنوانا اور انڈے کے ساتھ مفین

14. عقیدے کے پاپوتنی

15. ایک جار میں انڈے

16. معدنی گوشت اور انڈے کی ٹوکری

17. آلو ناستے کے لئے انڈے سے ترکی اور مفن کے سلائسس میں لپیٹ