ایل کارنیٹ ایک میٹابولک کمپاؤنڈ ہے جو انسانی جسم میں موجود ہے، قدرتی طور پر بہتر اور تیزاب کو تیز کرتا ہے، برداشت کو بہتر بناتا ہے اور تھکاوٹ کو کم کرتا ہے. سنجیدہ جسمانی اضافے کے بعد، الٹنیٹین پٹھوں کے ٹشو کو بحال کرتا ہے اور انہیں مزید نقصان سے بچاتا ہے. یہ مادہ چربی سے توانائی کی پیداوار کے عمل میں فعال طور پر ملوث ہے. اگر جسم el-carnitine کی کمی نہیں ہے، تو یہ چربی کو عمل کرنے کی صلاحیت کھو دیتا ہے، جو دل کی دشواریوں اور موٹاپا کی طرف جاتا ہے.
کس طرح ایک موٹی برنر ایل کارنیٹ لے لو؟
فاسٹ برنر ایل کارنٹن سفارش کی جاتی ہے جو لوگ مشق کرتے ہیں، خاص طور پر فٹنس، ایروبکس اور باڈی بلڈنگ. ایل کارنیٹن کس طرح لے، اس کے استعمال کی سمت پر منحصر ہے. یہ طاقت ٹریننگ میں استعمال کیا جاتا ہے، کھیلوں میں غذائی عناصر میں سے ایک، اور ایک موٹی برنر کے طور پر بھی، جسمانی بوجھ کے ساتھ اس کے استعمال کو یکجا. اگر آپ جسمانی اضافے کے بغیر ایل کارنیٹ لیتے ہیں تو، یہ صرف بھوک میں اضافہ ثابت کرے گا، اور یقینی طور پر وزن میں کمی کو فروغ دینے کے لئے نہیں کرے گا. تربیت کی مدت کم سے کم آدھی گھنٹے ہونا چاہئے، پھر چربی جلانے کے عمل کو قدرتی طور پر زیادہ فعال ہو جاتا ہے.
مادہ ایل-کارنیٹ جزوی طور پر انسانی جسم میں پروٹین میں کھانے کی امیر کے ساتھ داخل ہوتا ہے، جیسے مچھلی، چکن کے پھیلاؤ، کاٹیج پنیر، گندم کے نچوڑ وغیرہ. لیکن کھلاڑیوں کے لئے یہ تعداد کافی نہیں ہے. خوراک کو انفرادی طور پر منتخب کیا جاتا ہے اور جسمانی سرگرمیوں، جسم کی عام حالت اور اس مادہ پر مشتمل تیاری پر منحصر ہے. استعمال کے لئے عام اشارے کے سلسلے میں، چربی برنر ایل کارنیٹ
چربی برنر ایل کارنیٹ کے برعکس
ال کارنیٹین کو نقصان دہ مادہ سمجھا جاتا ہے، لیکن پردیشی ویزولر بیماری، سرسوس، ہائی پریشر ، ذیابیطس اور گردے کی بیماری سے متعلق افراد کو الیکٹرنٹ کے ساتھ منشیات کا استعمال کرنے سے قبل ڈاکٹر سے مشورہ دینا چاہئے. اس مادہ کا استعمال متلاشی، پیٹ میں درد، الٹی اور اسہال کی شکل میں ضمنی اثرات پیدا ہوسکتا ہے.