ادرک سے وزن میں کمی کے لے لو

تقریبا ہر عورت جو اس شخص کو دیکھتا ہے جس نے نام نہاد چربی جلانے والے کاک کے بارے میں سنا ہے. ان میں سے ایک میں سے ایک مقبول ادرک کی جڑ کے ساتھ ایک slimming پینے ہے.

ادرک اداس کی کارکردگی

ادرک کی جڑ وٹامن، معدنیات، ریشہ، ضروری تیل اور نامیاتی ایسڈ کا ایک ذریعہ ہے. بہت سے غذائیت پسندوں کو باقاعدگی سے ادرک سے ایک چربی جلانے والی مشروب کا استعمال کرتے ہوئے مشورہ دیتے ہیں. تاہم، اس کے اجزاء براہ راست adipocytes پر اثر انداز نہیں کرتے، یہ ہے، وہ خود کو چربی کو جمع نہیں کر سکتے ہیں. وزن کم کرنے کے عمل پر، ادرک غیر مستقیم سے متاثر ہوتا ہے، اور آپ کو کھانے کے غذائیت اور کھیلوں کی تربیت کی مدد سے زیادہ مؤثر طریقے سے وزن کم کرنا پڑتا ہے.

1. نامیاتی ایسڈ اور لازمی تیل تیل کے معدنی راستے کی سرگرمی کو فروغ دیتا ہے. ہجوم تیز رفتار اور بہتر ہضم غذائی اجزاء کو تیز کرتا ہے، تاکہ بدن کو ضروری توانائی ملے.
2. ادرک پینے کا استعمال وٹامن اور معدنیات کی کمی کو ختم کر سکتا ہے، جو میٹابولک ردعمل کے عمل کے لئے ضروری ہے. اس طرح، ادرک میٹابولزم کی تیز رفتار میں حصہ لیتا ہے، ایک ٹنک اثر ہے.
3. یہ جڑ مرکب میٹابولزم کو ریگولیٹری مرکبات کا ایک ذریعہ ہے. مسلسل استعمال کے ساتھ، کولیسٹرول کی سطح عام طور پر آتی ہے، اور خون کی گردش میں اضافہ ہوتا ہے.

ادرک سے پینے کی تیاری کیسے کی جاتی ہے؟

انفیوژن مناسب خشک، ڈبے اور تازہ ادرک تیار کرنے کے لئے، لیکن تازہ جڑ کو ترجیح دی جاتی ہے، کیونکہ اس میں غذائیت بہت زیادہ ہے. اس بات کا کوئی واضح اشارہ نہیں ہے کہ کتنے ادرک کو لے جانے کی ضرورت ہے، یہ سب پر منحصر ہے کہ آپ کو کھنگالنے والی ادویات کو کھانا پکانے کے لئے کیا ہے. مثبت اثر حاصل کرنے کے لئے، ادرک کے 2 چمچوں کو ایک لیٹر گرم پانی، کور ڈالنا اور 5 گھنٹے تک چھوڑ دیا. اس کے بعد پینے کو فلٹر کیا جانا چاہئے، بہت سے اس میں ایک اور چمچ شہد شامل کرنا پسند ہے. اگر آپ خشک انگوٹھے کا استعمال کرتے ہیں، تو کھانا پکانے کے لئے ایک چربی کا ایک چراغ پانی لے جانے کے لئے کافی ہے. 1 شیشے کے کھانے سے پہلے ہی اس پینے کی سفارش کی جاتی ہے.

ادرک کے ساتھ ایک ہی صحت مند مشروبات موجود ہیں. ان میں سے ایک سبز چائے کے ساتھ ادرک ہے. آپ کو کٹ اںگلیوں کے 2 چمچوں کی ضرورت ہے اور تھرس میں ڈالے جانے والے سبز چائے کی چند چوٹیاں، ابلتے پانی ڈالیں اور تقریبا 4 گھنٹے تک پھینک دیں. آدھے گھنٹوں کے کھانے سے پہلے آدھے شیشے کو تباہ کرنے اور ڈچ کرنے کے لئے تیار.

وزن میں کمی کے لئے ایک اور مؤثر پینے نہ صرف ادرک بلکہ نیبو بھی شامل ہے. اسے بنانے کے لئے، 2 چمچ گرڈ جڑ اور ایک بڑے خام زمین نیبو 1.5 لیٹر ابلتے پانی ڈالتے ہیں، 1 گلاس کھاتے سے پہلے کئی گھنٹے، کشیدگی اور پینے پر زور دیتے ہیں.

آپ کو صرف ایک مہذب اثر مل جائے گا جب آپ ادویات سے وزن میں کمی کے لۓ ایک مہینے میں باقاعدگی سے کئی ماہ تک پینے پائیں گے. وزن کم کرنے کا عمل تیز ہو جائے گا، مصیبت زیادہ مؤثر طریقے سے کام کرے گا، جسم کی عام حالت میں بہتر ہو جائے گا. تاہم، کسی بھی اس کے علاج میں بعض معنوں میں اضافہ ہوتا ہے.

1. ادھر سے ایک پینے کا ایک طویل استقبال شروع کرنے سے پہلے، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے پاس الرج نہیں ہے.
2. لازمی تیل اور نامیاتی ایسڈ کی موجودگی کی وجہ سے، ادرک ادویات، جستجوؤں کے راستے اور جگر کے ذہنی جھلیوں میں جلدی ہوتی ہے. لہذا، جاسکتیوں، السر کی بیماری اور جگر کی بیماریوں کے ساتھ ادویات ادویات کا سراغ لگانا ہے.
3. ہائیڈرولینج مریضوں کو احتیاط سے نمٹا جانا چاہئے، کیونکہ ادرک بلڈ پریشر میں تھوڑا سا اضافہ کرتا ہے.

آخر میں یاد رکھیں کہ ایک ادرک پینے اپنے آپ کو وزن کم کرنے میں مدد نہیں کرے گی، اس کا استقبال مناسب غذا اور جسمانی سرگرمی کے ساتھ ہونا چاہئے.