مکمل خوراک کی نئی نئی ماں اور اس کے بچے کی زندگی میں ایک اہم اور ذمہ دار لمحہ ہے. مصنوعات کی پسند کی دیکھ بھال اور انتہائی احتیاط سے علاج کرنا چاہئے. آج ہم بچوں کے لئے کیلے کے پاکی کے لئے ہدایت سے واقف ہوں گے اور یہ جانیں کہ یہ غذا میں متعارف کرایا جائے. بچوں کے لئے ایک تکمیل کا کھانا ہمیشہ کے طور پر اچھا ہے، کیونکہ یہ پھل سب سے زیادہ غذائی اور اعلی کیلوری میں سے ایک ہے.
لہذا، سب سے پہلے ہم ایک بڑھتی ہوئی تنظیم کے لئے کیلے کے فوائد کے بارے میں سیکھتے ہیں:
- پھل الرج کی وجہ سے نہیں ہے؛
- موڈ کو بہتر بنانے؛
- بہت سے وٹامنز پر مشتمل ہے؛
- خون میں کولیسٹرول کو کم کرتا ہے؛
- مصیبت کو مضبوط بناتا ہے؛
- ایک اچھی نیند بحال
- ایک پرسکون اثر ہے؛
- ہضم پر ایک فائدہ مند اثر ہے؛
- ایک کیلے پوٹاشیم میں امیر ہے، جو دل، جگر، دماغ، دانت، ہڈیوں اور پٹھوں کے لئے ضروری ہے.
تاہم، تکمیل فوڈوں کے لئے کیلے کا انتخاب - ایک مشکل چیز. پھل پکا ہونا چاہئے، اس کی جلد کی پیلے رنگ اور بغیر بھوری جگہیں. ثابت اسٹورز میں کیلے خریدنے کے قابل ہے، سبز یا پکا ہوا پھل سے ہوشیار رہو. خریداری کی جگہ پر پھل کی اسٹوریج پر بھی توجہ دینا.
بچے کی غذا میں کیلے خالص داخل کرنے کے لئے یہ ممکنہ طور پر پہلے سے ہی 5-6 ماہ سے ممکن ہے.
کیلے مچھلی آلو کیسے کھانا پکانا؟
اجزاء:
- چھوٹے کیلے - 1 پی سی.
تیاری
کیلے مناسب طریقے سے دھونا اور چھپا ہوا ہے. اگلا، اسے چھوٹا ٹکڑے ٹکڑے میں کاٹ اور اسے ایک چھوٹا سا چمک کی حالت تک پہنچایا
جب بچہ 10 ماہ کی عمر میں ہو، تو تازہ ترین نچوڑ پھل کا رس کم از کم مقدار میں خالص میں شامل کیا جاسکتا ہے، مثلا الیگریٹ ردعمل کو مسترد نہ کرنا، مثال کے طور پر لیتھ میوے. آج کے دوران جسم کی رد عمل کی پیروی کرنے کے لئے صبح کے وقت آپ کے بچے کو یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ یہ دوانا چائے کا چمچ کے ساتھ شروع کرنا بہتر ہے.
پھلوں کے علاوہ اس کے علاوہ بچے کو سبزیوں اور گوشت خالصوں کو دیا جا سکتا ہے، بنیادی چیز انہیں آہستہ آہستہ غذا میں متعارف کرانا ہے.