عیسائی کہانی - ایک مشہور اداکار، جو ورسٹائل کردار ہیں. وہ کسی میٹامورفوس سے خوفزدہ نہیں ہے، لہذا وہ ظاہری شکل میں تبدیلیوں کے لۓ صحت کے ساتھ تجربات کے لۓ بھی تیار ہے. عیسائیت کی شمولیت کے ساتھ تمام فلموں کو دیکھنے کے بعد، آپ دیکھ سکتے ہیں کہ کس طرح کرداروں کے لئے وہ جسمانی طور پر جسمانی شکل میں تبدیلی کرتے ہیں. مثال کے طور پر، "امریکی نفسیاتی" آدمی جو ایک صحتمند طرز زندگی سے تعلق رکھتا ہے میں کھیلنے کے لئے، وہ باقاعدگی سے کھیلوں کے لئے چلا گیا اور صحیح کھانا کھاتا تھا اور اس کا وزن 81 کلو تھا. فلم "ماچینسٹسٹ" میں کردار کے لئے، اداکار نے وزن کو سنجیدگی سے کم کرنے کی ضرورت تھی اور اس کے نتیجے میں، 183 سینٹی میٹر کی اونچائی پر عیسائی بیلی کا وزن صرف 55 کلو تھا. بعد میں اداکار Batman کی کردار پیش کی جانے کے بعد، جس کے لۓ وہ دوبارہ 90 کلو گرام تک وزن حاصل کرنا پڑا. اس طرح کے تبدیلیوں کو ایک حیرت انگیز بناتا ہے کہ بہت سے لوگوں کو وزن اداکاروں سے محروم کرنے کے طریقوں میں دلچسپی ہے.
عیسائی کہانی غذا
ہم "مچینسٹسٹ" فلم میں کردار کے لئے انتہائی وزن میں کمی کے ساتھ شروع کرتے ہیں، جو ڈائائٹیوں کے مطابق، صحت کے لئے خطرناک ہے. Beyle کی روزانہ غذا کی کلورک مواد صرف 300 کلو تھی، جس میں ایک صحت مند شخص کے لئے ضروری معیار سے 10 گنا کم ہے. تین ماہ کے لئے عیسائی ایک بہت سخت غذا کا مشاہدہ کرتے ہیں، اور آپ تقریبا بھوک بول سکتے ہیں. ان کی روز مرہ کی خوراک میں شامل
- ناشتا: کسی کپاس کے بغیر ایک کپ کافی، جو کہ کریم یا چینی، اور چھوٹے سائز کا ایک سیب ہے؛
- دوپہر کا کھانا: ٹونا 200 جی اپنے اپنے جوس میں اور تیل کے بغیر اور ایک کپ کافی کے بغیر additives کے بغیر؛
- رات کا کھانا ناشتا کے برابر ہے.
صحت کو برقرار رکھنے کے لئے، اداکار نے علاوہ میں وٹامن کمپیکٹ لے لیا اور بہت سی مائع پڑا. ایسے غذا کا مشاہدہ کرتے ہوئے، عیسائی کہانی وزن نہ صرف بلکہ موٹ بڑے پیمانے پر بلکہ عضلات کی وجہ سے کھو گئی تھی. بھوک کے احساس پر توجہ مرکوز کرنے کے لئے، انہوں نے اپنے ممکنہ طریقوں میں خود کو پریشان کردیا، مثال کے طور پر، کتابوں کو پڑھنے سے. ضمانت نے اپنے تمام وقت گھر پر خرچ کرنے کی کوشش کی، جماعتوں اور دیگر اداروں میں شرکت کرنے سے انکار کر دیا، تاکہ اپنے آپ کو ایک بار پھر غذا کے ساتھ آزمائیں. انہوں نے اعتراف کیا کہ صرف اس نظم و ضبط اور خود قربانی نے اس مقصد کو حاصل کرنے کے لئے ممکن بنایا. غذائیت کے علاوہ، اداکار نے کھیلوں میں شدت اختیار کی، یروبک بوجھ پر ترجیح دی، یعنی چل رہا تھا. نتیجے کے طور پر، وہ مثالی طور پر کردار سے منسلک تھے، لیکن ایک ہی وقت میں اس کی صحت کو سختی سے کمزور کیا گیا تھا. لڑکیوں کے لئے، ایسی غذا بہت خطرناک ہے، کیونکہ یہ مہاجرین سائیکل میں کمزوری، بے حرمتی اور مسائل پیدا ہوسکتی ہے. یہاں تک کہ اس طرح کے ایک سخت غذا سے منحصر ہوتا ہے کہ ہضم کے راستے کے کام کو متاثر ہوتا ہے اور اعصابی نظام میں کمی ہوتی ہے، لہذا اس شخص کو جلدی ہو جاتا ہے.
دباؤ عیسائی کہانی عام غذائیت، اس کے جسم میں واپس آنے کے بعد، تمام گمشدہ کیلوری اور غذائی اجزاء کے لئے تیار کرنے کے لئے، ڈبل رفتار پر چربی ذخیرہ کرنے لگے. یہ سب انتظار اور دوسرے لوگوں کو جو بھوک وزن میں کمی کی ترجیح دے گا.
اب یہ پتہ چلتا ہے کہ فلم "Batman" میں ایک سپر ہیرو بننے کے لئے کس طرح لین دین عیسائی بیلی نے وزن حاصل کی ہے. اداکار نے وزن اور عمارت کی پٹھوں کو حاصل کرنے کے لئے ایک پروگرام میں تبدیل کرنا پڑا تھا. اس کا روزانہ کیلورٹیو قیمت پہلے سے ہی 4000 کلوال سے عام تھا. ان کی روز مرہ کی خوراک اس حقیقت پر مبنی ہے کہ جسم 350 گرام پروٹین، 500 گرام کاربوہائیڈریٹ اور 70-90 گرام چربی حاصل کرتی ہے. یہ بات قابل ذکر ہے کہ گلی سبزیوں کا ہے، لہذا وہ گوشت اور چکنائی نہیں کھاتا ہے. ضروری پروٹین حاصل کرنے کے لئے، وہ مچھلی، انڈے اور دودھ کی مصنوعات، اور ساتھ ساتھ پروٹین کاک کی خوراک میں شامل تھے. عیسائیت ایک جزوی طور پر کھانے کے لئے تبدیل کر لیتے ہیں، ہر کھانے 2-3 گھنٹے. تربیت کے لۓ، بھاری وزن کے ساتھ طاقت کی مشق پر زور دیا گیا تھا. نتیجے میں، پانچ ماہ کے لئے عیسائی کا وزن تقریبا دوگنا تھا اور 100 کلوگرام تھا.