وزن میں کمی کے لئے موٹی پر غذا

سولو نہ صرف ایک مزیدار بلکہ ایک مفید مصنوعات بھی ہے، جس میں بہت سارے واقعات ہیں. اور بیکار میں، کیونکہ وزن میں کمی کی وجہ سے غذا کا ایک غذا ہے، جس کا بانی پولش ڈاکٹر یانا. کوسانسکیسکی ہے.

چربی پر غذا کا استعمال

نارک کی چربی غیر محفوظ شدہ ایسڈ (40٪)، سیلینیم، اور arachidonic ایسڈ میں امیر ہے اور یہ سیلولائٹ کے قیام کو متاثر نہیں کرتا. سور کا گوشت کی چربی پر غذا نہ صرف وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے، بلکہ جسم سے زہریلا ہٹانے میں مدد کرتا ہے ، استحکام میں اضافہ، ہارمونل پس منظر کو معمول اور نقصان دہ کولیسٹرل سے چھٹکارا حاصل کرتا ہے.

ہر دن کے لئے چربی پر غذا وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے، اس حقیقت سے منحصر ہے کہ اس کی مصنوعات کا استعمال تغییر میں اہم کردار ادا کرتا ہے، جس کا مطلب ہے کہ اعصابی نظام بھوک کی مسلسل احساس سے متاثر نہیں ہوگی.

انسانی دماغ 60٪ موٹی ہے، اور اس وجہ سے غذا میں شامل کرنے کے لئے جانوروں کی اصل کی چربی بہت اہم ہے. اس کے علاوہ، جانوروں کی چربی میں سبزیوں کی چربی کے مقابلے میں کم کیلوری کا مواد ہے اور یہ جسم سے آسانی سے جذب ہوتا ہے. ناشتا کے لئے اس غذائیت کے ذریعہ سیاہ روٹی اور چربی کا ایک ٹکڑا کھایا جاتا ہے، گلی مثالی اور پانکریوں کو بہتر کام کرے گا، اور رات بھر جمع ہونے والے زہریلا جسم جسم سے آزاد ہوجائے گی.

چربی پر غذا کے ساتھ کھانا

چربی پر غذا کے ساتھ ایک دن کے لئے صحیح غذا موجود نہیں ہے. پولش ڈاکٹر ی. Kwasniewski کسی بھی شکل، فیٹی کریم، گھر موٹی کریم، اعلی چربی کے مواد کے ساتھ دودھ میں 7 انڈے، گوشت اور چربی کا روزمرہ اناج کی سفارش کرتا ہے.

یہ یقین کرنے کے لئے ایک غلطی ہے کہ وزن میں کمی کے لئے موٹی پر غذا، جس کے ذریعہ آپ اپنے آپ کو بنا سکتے ہیں، زیادہ وزن سے چھٹکارا حاصل کرنا آسان طریقہ ہے. کھانے کا صرف کھانا کھانا مشکل ہے. ایسا نہ سمجھو کہ یہ تمام فاسٹ غذا کی پیروی کرنا بہت آسان ہے. جسم سبزیوں کی ترکاریاں یا کچھ گرنش کی ضرورت ہوتی ہے، لیکن، بدقسمتی سے، اس غذا پر، ریشہ میں امیر کھانے والی اشیاء سختی سے ممنوعہ ہے. ایک استثناء کے طور پر، ڈاکٹر کاسانسفسک نے غذا، روٹی اور آلو شامل کرنے کی اجازت دی ہے. لیکن بہت ہی کم سے کم اور کم مقدار میں.

چربی پر غذائیت پر عمل کرنے کے لئے کافی لمبائی ہوسکتا ہے، سب سے اہم بات یہ ہے کہ، 3-4 دن میں، وزن کم کرنے کی خواہش ناکام نہیں ہے، اس طرح کی چربی کھانے کا استعمال کرتے ہوئے. یہ کہنا مشکل ہے کہ کتنے کلو گرام آپ کو اس نئے فاسٹ غذا پر پھینک سکتے ہیں. یہاں اہم بات صرف کھانا نہیں بلکہ کھیلوں، ایک صحت مند نیند اور یقینا ایک مثبت رویہ ہے.

مت بھولنا کہ یہ کھانا نہ صرف مزہ ہونا چاہئے بلکہ آپ کی صحت پر بھی اثر انداز نہیں ہوتا ہے. لہذا، چربی پر غذا پر جانے سے پہلے، آپ کو ڈاکٹر سے مشورہ دینا چاہئے.