آپ کی غذا میں استعمال کرتے ہوئے سارا دن صرف کفیر کے ساتھ بکسوا ہے، آپ جسم کو زہریلا ہٹانے اور آنتوں کے کام کو بہتر بنانے میں مدد کریں گے. بٹواٹ بہت سے وٹامن اور معدنیات سے متعلق امیر ہے، اور دہی خمیر شدہ بیکٹیریا پر مشتمل ہے جس میں ایک منفرد راستہ ہوتا ہے، اس کے علاوہ وہ جسم کی صفائی کے میکانیزم کو متحرک کرتی ہیں.
بھوٹھٹ پر وزن میں کمی کے لئے روزانہ کا دن ہفتے میں ایک بار اچھا ہوتا ہے. براہ کرم نوٹ کریں کہ ان مصنوعات کا مجموعہ ایک واضح موثر اثر فراہم کرتا ہے، لہذا اتنا لوڈ کرنے کے دن پر سفر یا بھیڑ سرگرمیوں کی منصوبہ بندی نہیں کرتے. جب ہفتہ وار روزانہ آپ کی عادت بن جاتی ہے، تو جسم ان مصنوعات کو زیادہ آہستہ جواب دے گا.
باٹھٹ اور دہی کے ساتھ جسم کی صفائی
جسم کے فعال اور اچھی طرح سے سماعتی کام کے لئے لازمی طور پر بٹواٹ بہت مفید مادہ شامل کرتا ہے.
- Lysine، جو ہمارے جسم میں نہیں پیدا ہوتا ہے، لیکن صرف کھانے کے ساتھ آتا ہے. یہ کیلشیم کی مدد کرنے میں مدد ملتی ہے - ہڈی اور کاربلاگینس ٹشو کا ایک لازمی بلڈر.
- رتن، جو برتنوں کی دیواروں کو مضبوط بناتی ہیں اور ائرروسکلروٹک تختوں کے قیام کی اجازت نہیں دیتے ہیں. رٹین نے پورے ہاتاتپوائیٹک نظام پر فائدہ مند اثرات مرتب کیے ہیں، یہ دل کی پٹھوں کی زیادہ سے زیادہ کام کی حمایت کرتا ہے. یہ مادہ خاص طور پر لوگوں کے لئے لازمی طور پر ضروری ہے جو کورونری دل کی بیماری اور ہائی ہتھیاروں کی شدت سے متاثر ہوتا ہے.
- Flavonoids مادہ ہیں جو قدرتی اینٹی آکسائڈنٹ ہیں. وہ سیلولر سطح پر مٹی کی مصنوعات کو ہٹانے میں مدد کرتے ہیں، برا مادہ جمع کرنے کے لئے سپنج کے طور پر کام کرتے ہیں.
- خون میں غیر عیب دار کولیسٹرل کی سطح کو کم کرنے والے حیاتیاتی ایسڈس.
- فائبر، جس میں جامد نگہداشت کے پٹھوں کو چالو کرتا ہے.
دہی اور بٹواٹ پر اترنے میں اضافی "بٹسٹ" کی کٹیاں صاف کرنے اور اسٹول پتھروں کو ہٹانے میں مدد ملتی ہے، بکسواٹ دوری اور بائیڈوباکیٹیریا کیفیر سے ریشہ کا شکریہ.
ھٹا دودھ بیکٹیریا نہ صرف آنت کی نگہداشت کے کام میں مدد کرتا ہے بلکہ بہت سے وٹامن کی پیداوار میں بھی اہم ہیں، مثال کے طور پر، گروپ B.
کافیر پانی کو اپنی طرف متوجہ کرتا ہے جو اضافی نمکوں کے جسم کو آزاد کرتا ہے. یہ نمک کی ساخت کو معمول کے ذریعہ، کیفیر اضافی پانی اور اڈیم کو سبسکرائب کرتا ہے.
جسم تیزی سے جسم پر کفیر کے ساتھ بٹواھٹ کے جراثیم کی خصوصیات کے لئے، دلی کو پکایا نہیں جاسکتا ہے، رات بھر ابلتے پانی کے ساتھ اسے تولیہ میں لپیٹ دیا جانا چاہئے. کافیر بہتر ہے کہ چربی کی کم فی صد کے ساتھ لے لو. اس میں کافی بیکٹیریا اور کیلشیم موجود ہو، لیکن کم غذائی برتن.