اس کی کہانیاں کتنی پتلی ٹی وی کے مینیجر کیسنیا بوردوینا نے کئی بار اس کی ظاہری شکل میں تبدیل کردی ہیں. سب سے پہلے، ستارہ کا دعوی کیا گیا کہ وہ خاص طور پر اضافی فنڈز استعمال کرنے کے بغیر وزن کھو دیتا ہے، اور بعد میں مقبول غذا کی گولیاں کے اشتہار میں بھرا ہوا ہے. تاہم، اگر آپ سمجھتے ہیں کہ ستاروں کو اشتہارات کے لئے کیا فیس پیش کی جاتی ہے تو یہ حیرت انگیز نہیں ہے. ہم اس بات پر غور کریں گے کہ بورڈین ان سالوں کے نسخے کے پیدائش کے بعد کنٹرول کیوں کھو چکے ہیں جب وہ ابھی تک منشیات کے اشتہاری چہرہ نہیں بن گئے.
Borodin وزن میں کمی سے کتنے پاؤنڈ ہیں؟
جو لوگ ٹیسو پروجیکٹ "ڈوم -2" کے ابتدائی آغاز سے کوسوشا کو یاد رکھتے ہیں، وہ موجودہ سماج میں مشکل انداز سے لڑکی کو پکارتے ہیں. پھر، 165 سینٹی میٹر کی ترقی کے ساتھ، لڑکی نے 62 کلو گرام وزن کی. تاہم، بعد میں انہوں نے خود کو لے لیا اور 16 کلومیٹر تک پھینک دیا، 46 کلوگرام کا وزن تک پہنچ گیا. Borodin کی پیدائش کے بعد کسی حد تک برآمد ہوا، لیکن فوری طور پر فارم واپس آیا.
پیدائش دینے کے بعد بورڈین کو کس طرح کھو دیا؟
زینیا کا اہم راز ذہنیت ہے . وہ یقین ہے - اگر آپ ہر منٹ وزن کم کرنے کے بارے میں نہیں سوچتے ہیں، تو نتائج کے بارے میں متفق نہ ہوں، اپنے اضافی وزن سے چھٹکارا جلدی کرنے کی کوشش نہ کریں - یہ وزن کم کرنے کے لئے عملی طور پر ناممکن ہے. پتلاپن خیالات کے ساتھ شروع ہوتا ہے، اور سب سے اہم بات - مقصد سے نہیں نکلیں.
آپ کو ایک ایسا مقصد ہونا چاہئے جس سے آپ کو محسوس ہوتا ہے کہ آپ اپنے جسم کو نہیں چھوڑ سکتے جیسا کہ یہ ہے. Xenia جانتا تھا - چونکہ وہ ٹیلی ویژن پر گیا اور سیکولر کے ساتھ مل کر، وہ بولڈ پیاری کے جسم میں نہیں رہ سکتا، اس کی حیثیت سے اس سے ملنے کی ضرورت ہے. ان خیالات نے اسے کامیابی کے آخر میں پہنچنے میں مدد کی. اور جب آپ کو آپ کا خیال ملتا ہے، تو آپ ضرور جیتنے اور اسے حاصل کرنے کے لئے بھی مستحکم کریں گے.
Xenia Borodina کی خوراک
قوانین سادہ ہیں: تھوڑا سا پلیٹ اور صرف کم کیلوری والے کھانے کے ساتھ آہستہ آہستہ کھاؤ. دن کے لئے مینو اس طرح کچھ ہے:
- ناشتا: 2 ککڑی اور روٹی کا ایک ٹکڑا
- دوپہر کا کھانا: سبزیوں کا سوپ اور سبزیوں کا ترکاریاں (بعض اوقات ابلی ہوئی گوشت).
- ڈنر: ککڑی ترکاریاں.
یہ غذا اضافی پونڈ پھینکنے کے لئے 7-10 دن کے لئے مدد کرتا ہے، اور باقی، Xenia مناسب غذائیت کی مدد سے صفائی کی تجویز کرتا ہے.