آئوڈین تائرایڈ گرینڈ کے قدرتی کام کو برقرار رکھنے کے لئے سب سے ضروری عناصر میں سے ایک ہے. یہ ہارمونز کا حصہ ہے جو اس کی پیداوار کرتا ہے، اور جب اس مادہ کی کمی ہوتی ہے تو، endocrine کے نظام کے pathological ریاستوں کی ترقی. پریشانی گھنٹیاں سست، بے حسی، ذہنی خرابی، غریب غذا، مصیبت میں کمی، وغیرہ کی زندگی میں ایک خاص گروپ میں رہنے والے اور آئوڈین کی کمی کے خطرے کے خطرے میں ہیں. لہذا، وہ اور ہر کسی کو آیوڈین پر مشتمل تھائیڈرو غدود کے لئے ان کی خوراک کی مصنوعات میں شامل ہونے سے روکنے میں ناکام نہیں ہوسکتی ہے.
تھائیڈرو گرینڈ کے لئے آئوڈائن پر مشتمل خوراک
- سمندری غذا ان میں کسی بھی سمندری غذا، مچھلی، سمندری موج وغیرہ وغیرہ شامل ہیں. یہ خیال ہے کہ آئوڈین کے میٹھی پانی کے نمائندوں میں سمندری سے بھی کم ہے، لیکن اگر آپ یہ سمجھتے ہیں کہ منجمد منجمد تازہ ہونے کے امکانات زیادہ ہیں، تو اس طرح کی ایک مصنوعات کو استعمال کرنے کا فائدہ ہوسکتا ہے. غیر معمولی طور پر زیادہ.
- ریڈ کیویئر آسانی سے ہضم پروٹین اور آئوڈین کے مواد میں رہنما ہے. اس کی بہترین جذب دیگر وٹامن اور معدنیات جیسے لوہے، فاسفورس، پوٹاشیم، وٹامن A ، D، E. کی طرف سے فراہم کی جاتی ہے.
- تھائیڈرو گرینڈ کے لئے آئوڈین پر مشتمل مصنوعات اخروٹ شامل ہیں. حیاتیاتی طور پر فعال مادہ کا ایک مکمل پیچیدہ شامل، مثبت طور پر اعصابی نظام کے کام پر اثر انداز. تائیرائڈ گرڈ کے علاج میں مؤثر طور پر استعمال کیا جاتا ہے، لیکن اس دن وہ 3-4 ٹکڑے ٹکڑے سے زائد نہیں کھا سکتے ہیں، کیونکہ ان کے اختتام اثر ہوتے ہیں.
- Feijoa. یہ اشنکٹبندیی پلانٹ میں صرف پانی کے گھلنشیل آئوڈین مرکبات ہے، جو بالکل جسم سے جذب ہوتے ہیں.
- تھائیڈرو گراؤنڈ کے لئے آئوڈین کے ساتھ مصنوعات کو ایک مشق لے. اس مادہ کی روزانہ کی ضرورت 250 کلو مٹھائی کھانے کی طرف سے بحال کیا جا سکتا ہے.
مددگار تجاویز
یہ یاد رکھنا چاہیے کہ آئوڈین ایک ایسی چیز ہے جو تیز درجہ حرارت، تیزاب، الکلس، وغیرہ سے کمزور ذخیرہ اور تیز رفتار سے خراب ہوسکتا ہے. لہذا، اس کے ذریعہ، صرف تازہ مصنوعات کا استعمال کرنا ضروری ہے اور آئوڈائزڈ نمک سے خصوصی فوائد کھانا پکانے کے دوران بھی شامل نہیں ہیں. اس کے علاوہ، ایسے مادہ موجود ہیں جو اس مادہ کے جذب سے مداخلت کرتے ہیں - یہ موڑنے والی، گھوڑے کا گوشت، میٹھی مکھی، میٹھی آلو، مونگ، اور ہر قسم کی گوبھی ہے. دونوں کے استعمال کو یکجا نہ کریں. ٹھیک ہے اور تائیرائڈ گراؤنڈ کے ساتھ مشکلات کا سامنا کرنا بہتر ہے، یہ ایک بار پھر حل کرنے کے لئے endocrinologist سے مشاورت کے لئے اور ایک مسئلہ کے فیصلے کے طریقوں کی تلاش کے لئے اس کے ساتھ ساتھ.