چونکہ انجیر ایک subtropical آب و ہوا میں اضافہ اور تازہ شکل میں غریب طور پر ذخیرہ کیا جاتا ہے، یہ خشک شکل میں دیگر ممالک کو درآمد کیا جاتا ہے. خشک انگوروں کے مفید خصوصیات قدیم زمانے میں تعریف کی گئیں. انہوں نے ان کے ساتھ طویل دوروں پر لے لیا، جیسا کہ اس نے بحال اور طاقتور بحال کیا.
خشک انگور کتنی مفید ہے؟
خشک انگور تمام مفید خصوصیات اور مادہ کو برقرار رکھے جس کے ساتھ پھل تازہ شکل میں امیر ہے. فائبر اور معدنی مواد کے لحاظ سے انگلی خشک پھلوں میں رہنما کہا جا سکتا ہے.
جسم کے لئے خشک انجیر کا استعمال خود کو اس لمحات میں ظاہر کرتا ہے:
- ریشہ کی اعلی مقدار کی وجہ سے ، خشک انجیر قبضے سے مدد کرتا ہے، ہتھیار کو بہتر بناتا ہے، تبلیغ کو فروغ دیتا ہے، زہریلاوں کی آنتوں کو صاف کرتا ہے؛
- ایک ماہی گیری میں مختلف معدنی مادہ کی ایک پیچیدہ ہے: کیلشیم، فاسفورس، میگنیشیم. اس خشک پھل میں پوٹاشیم دیگر خشک پھلوں میں سے زیادہ ہے. اس کا شکریہ، خشک انجیر کا استعمال دل کی سرگرمی کو بہتر بناتا ہے. انگوروں میں لوہے کی ایک بڑی تعداد کو انمیا کے ساتھ حالت میں بہتر بنا سکتا ہے. ایسا کرنے کے لئے، یہ ایک دن دو پھل کھانے کے لئے کافی ہے؛
- خشک انگور جسم کو وٹامن کے ساتھ سایہ کرتا ہے: پی پی، سی اور گروپ بی، جس میں انفیکشن کے جسم کے مزاحمت میں اضافہ ہوتا ہے اور مجموعی طور پر سر میں اضافہ ہوتا ہے؛
- مادہ میں مشتمل مادہ فکین، کولیسٹرول سے برتنوں کی دیواروں کو صاف کرتا ہے اور کولیسٹرال تختوں کی ظاہری شکل کو روکتا ہے؛
- انجیر پر مشتمل فیٹی ایسڈ اومیگا -3 اور اومیگا 6، جو پودوں کی خوراک میں نایاب ہیں. وہ خون میں کولیسٹرال کی سطح کو معمول دیتے ہیں اور دل کو مثبت طور پر متاثر کرتے ہیں؛
- گلیک اور شربت ایسڈ انجیروں کی آنت مائکرو فلورا کو بہتر بنانے کے مقابلے میں ایک پریمیمبوبائل اثر ہے؛
- خشک انگوروں کا فائدہ ان لوگوں کی طرف سے محسوس کیا جائے گا جو اپنے وزن کو کم کرنا چاہتے ہیں. علامات تیز رفتار سنتریت کو فروغ دیتے ہیں اور
ایک طویل عرصے تک تغیرات کا احساس برقرار رکھتا ہے. تاہم، جنون کے اعلی کیلورک مواد کی نظر میں، یہ صرف کھانے کے دوران محدود مقدار میں استعمال کیا جا سکتا ہے؛ - چونکہ انجیروں میں غذائی اجزاء کی مکمل رینج موجود ہے، یہ زہریلا حمل کے دوران حاملہ خواتین کی طرف سے استعمال ہونے کی سفارش کی جاتی ہے؛
- خشک پھل نے ذہنی سرگرمی کو بہتر بنا دیا ہے، لہذا تخلیقی کاروباری اداروں اور دانشورانہ کاموں کے لئے یہ مفید ہے کہ ان کی خوراک میں انجیر متعارف کرایا جائے؛
- figs مختلف بیماریوں کے علاج کے لئے لوک طب میں استعمال کیا جاتا ہے: گلے گلے، پیٹ کی بیماریوں، گردوں، ہائی ہٹانے، تھومباسس.
خشک انگور کسی بھی عمر اور بچوں کے لئے تین سال سے زیادہ عمر کے لئے مفید ہیں.