ماکونی سبزیوں کے ساتھ - روشنی، روشن اور غذائی ڈش بحیرہ روم ممالک میں ناقابل یقین حد تک مقبول ہے. یہ مجموعہ نہ صرف تشویشناک بلکہ بلکہ مفید ہے، اور جب پاؤم گندم سے مصنوعات کو منتخب کیا جاتا ہے تو، آسانی سے خوراکی غذا میں استعمال کیا جا سکتا ہے. ہر ایک کے لئے ایک مینو بنانے کے لئے مختلف قسم کے ترکیبیں صحیح طریقے سے اور سوادج میں مدد ملے گی.
سبزیوں کے ساتھ پاستا کھانا پکانا کیسے؟
اٹلی میں سبزیوں کے ساتھ مکروونی، سوادج، سوادج اور ایک بڑے خاندان کو جلدی میں مدد ملے گی. ڈش کی خاص رفتار تیز پکاوٹ میں ہے: سب کے بعد، جب تک پادری پکایا جاتا ہے، آپ سبزیاں کر سکتے ہیں. انہیں زیتون کے تیل میں بھرا ہوا اور جڑی بوٹیوں اور مسالوں کے ساتھ تجربہ کیا جانا چاہئے. کے بعد، پادری کے ساتھ مل کر، اچھی طرح سے مرکب کریں اور میز پر خدمت کریں.
اجزاء:
- گاجر - 180 جی؛
- زچینی - 200 جی؛
- سبز پھلیاں - 120 جی؛
- سبز مٹر - 50 جی؛
- اجماع - ہنر مند؛
- چیری ٹماٹر - 6 پی سیز.
- تیل - 40 ملی میٹر؛
- نیبو کا رس - 30 ملی میٹر؛
- پاستا ٹیگلییٹیل - 450 جی.
تیاری
- پاستا کھانا پکانا.
- گاجر، زچینی، پھلیاں اور مٹر روسٹ 10 منٹ کے لئے.
- ٹماٹر اور نیبو کا رس شامل کریں.
- سبزیوں اور جڑی بوٹیوں کے ساتھ پادا ملائیں.
مکنونی چکن اور سبزیوں کے ساتھ - ہدایت
چکن اور سبزیوں کے ساتھ ماکونی ایک مزیدار اور صحت مند ڈش ہے. اس میں سے ایک حصہ پوری روزانہ غذا میں شامل ہے. چکن کا گوشت میں پروٹین موجود ہے، سبزیوں میں - گندم کی مشکل قسموں سے وٹامن اور ریشہ، اور موکرونی کاربوہائیڈریٹ میں امیر ہیں. کھانا پکانے کے لئے، پنیر پاستا کا انتخاب کریں. وہ باہر اور اندر سے چٹنی میں لچک رہے ہیں، اور طویل عرصے تک رسابندی اور خوشبو کی حفاظت کریں گی.
اجزاء:
- پاستا - 400 جی؛
- چکن فلٹ - 550 جی؛
- چیری ٹماٹر - 10 ٹکڑے ٹکڑے؛
- پالنا کا ایک گروپ - 1 پی سی.
- خشک شراب - 60 ملی میٹر؛
- تیل - 40 ملی میٹر؛
- پنیر - 120 جی؛
- 100 ملی میٹر پانی.
تیاری
- پھولوں کو کٹائیں اور فرکنگ پین سے ہٹائیں.
- پانی اور شراب کو بھری ہوئی پین میں ڈالو اور اسے 5 منٹ کے لئے نیچے دو.
- چٹنی میں ٹماٹر اور پالش رکھو.
- ایک بار جب سبزیاں گرم ہوتی ہیں، تو پلیٹ سے ہٹا دیں.
- ماروونی تیار کریں اور سبزیوں اور چکن کے ساتھ جمع کریں.
- پاستا سبزیوں کے ساتھ پھینک دیں اور پنیر سے ہلائیں.
مادہ گوشت اور سبزیوں کے ساتھ پاستا
سبزیوں کے ساتھ ایک فلیٹش سٹائل میں مکونونی مقبول ڈش کی مختلف حالتوں میں سے ایک ہے، بشمول مجوزہ مائنڈ گوشت کے علاوہ، سبزیوں کی نشست بھی. ذائقہ، ذائقہ، موسم یا بجٹ کے مطابق منتخب کیا جا سکتا ہے. اس ہدایت میں سادہ پیاز میں، گاجر اور ٹماٹر اچھی طرح سے مائنڈ گوشت اور ماراکونی کے ساتھ یکجا کرتے ہیں، تازگی، رسابندی اور دھوکہ دہی کا اظہار کرتے ہیں.
اجزاء:
- پاستا - 250 جی؛
- منڈی کا گوشت-150 جی؛
- ٹماٹر - 1 پی سی.
- گاجر - 1 ٹکڑا؛
- پیاز - 1 ٹکڑا؛
- بیل پتیوں - 2 پی سیز.
- پانی 60 ملی میٹر؛
- ڈائل - ایک مٹھی بھر
تیاری
- پادا ال دین ریاست کو بھوک لائیں.
- بھوری پیاز اور گاجر.
- مائنڈ گوشت، پانی، لاورل اور 5 منٹ کے لئے ڈالیں.
- ٹماٹر پیسنے اور، پادری کے ساتھ ساتھ، بھرنے میں شامل.
- چائے پر چند منٹ کے لئے گوشت اور سبزیوں کے ساتھ پادری ہلائیں اور پادری نگلیں.
پنیر اور سبزیوں کے ساتھ مکونونی
اگر آپ پنیر شامل کریں تو گوشت کے بغیر سبزیاں کے ساتھ پاستا ذائقہ سے ناپسندی نہیں کریں گی. برتن سبزیوں کے لئے ایک مفید ذریعہ ہوں گے، اور گوشت کتے ایک پسندیدہ مصنوعات، ایک امیر پیسٹو چٹنی کی غیر موجودگی کو تبدیل کرنے میں کامیاب ہو جائیں گے. روایتی طور پر ماراکونی کے ساتھ مشترکہ کارسنن پنیر، پائیدار کی ایک جھوٹ گیسٹرومکک ساخت میں اضافہ کریں گے.
اجزاء:
- سبز مٹر - 250 جی؛
- پالنا - 120 جی؛
- پاستا - 350 جی؛
- کارسن پنیر - 120 جی؛
- زیتون کا تیل - 100 ملی میٹر؛
- نیبو کا رس - 40 ملی میٹر؛
- تلسی - ایک معتدل
- بادام - 50 جی.
تیاری
- پاستا کھانا پکانا.
- پیسٹو چٹنی کے لئے، ایک بلینڈر میں سبز مٹر، بادام اور بیسل کی 150 گرام.
- مکھن اور نیبو کا رس شامل کریں. ویسے
- مٹی کے 100 جی اور 3 منٹ کے لئے پالش بھری.
- پاستا کو سبزیاں، چٹنی اور پنیر سے ہلائیں.
کریم کی چٹنی میں سبزیوں کے ساتھ پاستا
میریونی کے ساتھ بھری ہوئی سبزیوں کے ساتھ سبزیوں کو صرف ذائقہ کے ساتھ رشوت نہیں ہے بلکہ کھانا پکانے کی رفتار کے ساتھ بھی، جو رات کے کھانے کی تیاری میں قیمتی ہے. آپ کو صرف ایک بھری ہوئی پین میں سبزیوں کو بھلانے کی ضرورت ہے، کریم شامل کریں اور 5 منٹ تک ڈالنے کے بعد، پادری سے اسے یکجا کریں. تجربہ کار باورچی اسپتیٹی کو مشورہ دیتے ہیں، کیونکہ وہ فوری طور پر پکایا جاتا ہے، لیکن اس پر، "جلدی میں" ایک ڈش کے لئے مثالی ہے.
اجزاء:
- پاستا - 150 جی؛
- کریم - 180 ملی میٹر؛
- زچینی - 1 ٹکڑا؛
- مرچ - 1 ٹکڑا؛
- پیاز - 1 ٹکڑا؛
- خشک بیسل - 10 جی؛
- لہسن کی لچ - 3 پی سیز.
تیاری
- پاستا کھانا پکانا.
- سبزیوں کو 5 منٹ کے لئے کاٹنا اور بھری.
- لہسن اور تلسی، کریم کو شامل کریں اور 5 5 منٹ کے لئے موکرونی کے لئے سبزیوں کی چٹنی کو ضائع کریں.
- چٹنی کو چٹنی کے ساتھ ملائیں.
پاستا سبزیوں سے بھرے
سبزیاں اور مشروم کے ساتھ میکاروونی مؤثر طریقے سے میز کو سجدہ کرے گا، اگر آپ ان کو بھرتی کرتے ہیں. ڈش کے لئے آپ کو "گولیاں" اور منحصر گوشت کی شکل میں بڑے پادری کی ضرورت ہے. چونکہ خشک چیزیں کا اہم اجزاء مشروم ہے، ٹماٹر، مرچ اور پیاز ان کے پاس بہترین پڑوسی ہوں گے. بھری ہوئی پادا تندور میں جلدی کرنے کے لئے فوری طور پر یا پکایا جا سکتا ہے.
اجزاء:
- بڑے ماراکی "شیل" - 230 جی؛
- شیمپین - 150 جی؛
- پیاز - 1 ٹکڑا؛
- ٹماٹر - 2 ٹکڑے ٹکڑے؛
- مرچ - 1 ٹکڑا؛
- تیل - 60 ملی میٹر؛
- پنیر - 80 جی.
تیاری
- پیاز، مشروم اور مرچ بھرا ہوا.
- ٹماٹر کے ساتھ، چھیل کو ہٹائیں اور سبزیاں میں شامل کریں.
- پاستا کھانا پکانا.
- سبزیاں اور پنیر کے ساتھ چھڑکیں.
- سبزیوں کے ساتھ بھری ہوئی ماکنونی نے 10 ڈگری تک 180 ڈگری حاصل کی.
منجمد سبزیوں کے ساتھ بٹواٹ پاستا کے لئے ہدایت
سبزیوں کے ساتھ بٹواٹ پاستا کے لئے ہدایت سوادج اور صحت مند جاپانی کھانا پیش کرتا ہے. بنیاد - بٹواٹ نوڈلس سوبا، جو ایک ہی نام کے آٹا سے بنایا جاتا ہے اور ٹھوس قسموں کی بھی ماکونیونی کے مفید خصوصیات کو ختم کرتا ہے. نوڈلس بہت تیزی سے خراب ہوتے ہیں اور تیز رفتار کھانا پکانا سبزیوں کی ضرورت ہوتی ہے، لہذا منجمد جگہ آ جائے گی.
اجزاء:
- میکسیکن مرکب (مٹر، مکئی، مرچ، گاجر) - 450 g؛
- buckwheat نوڈلس soba - 200 g؛
- سویا چٹنی - 40 ملی میٹر؛
- لہسن کا ایک لچ - 4 ٹکڑے ٹکڑے؛
- تیل - 30 ملی میٹر.
تیاری
- نوڈلس کھانا پکانا.
- 8 منٹ کے لئے منجمد سبزی مرکب بھری ہوئی.
- لہسن، سویا چٹنی اور نوڈلس شامل کریں.
- ایک منٹ کے لئے سبزیوں کے ساتھ بٹواٹ پاستا آگ میں رکھی جاتی ہے.
پاستا اور سبزیوں کے ساتھ گرم ترکاریاں
سبزیوں کے ساتھ پاستا کا ترکاریاں ، ایک گرم شکل میں خدمت کرتے ہیں، اس ڈش کے روایتی خیال کو تبدیل کرسکتے ہیں. کھانا پکانے کے اس طریقہ کے ساتھ، تھوڑا سا ذائقہ سبزیاں ایک دوسرے کے ساتھ ذائقہ اور جوس تبدیل کرتے ہیں، اور انہیں پاستا گرم کرنے میں منتقلی کرتے ہیں. ھٹا، متوازن کھانا کسی بھی اضافی ضرورت نہیں ہے اور ایک مکمل کورس ہے.
اجزاء:
- پاستا "بھو" - 200 جی؛
- منجمد بروکولی - 120 جی؛
- چیری ٹماٹر - 8 پی سیز.
- مرچ - 1 ٹکڑا؛
- سویا چٹنی - 60 ملی میٹر؛
- دہی - 50 جی؛
- نیبو کا رس - 30 ملی میٹر.
تیاری
- پاستا کھانا پکانا.
- بروکولی، مرچ اور ٹماٹریں ہلائیں.
- سبزیوں کے ساتھ پادا ملائیں.
- نیبو جوس کا ڈریسنگ، سویا چٹنی اور دہی کے ساتھ خدمت کریں.
تندور میں سبزیوں کے ساتھ بیکڈ پاستا
سبزیوں اور پنیر کے ساتھ بیکڈ پادا ایک ڈش ہے جو سادگی اور تکلیف سے متصف ہے. ہدایت اچھا ہے کیونکہ اسٹاک سبزی اسٹاک کو استعمال کرنے کی اجازت ہے، اور اس وجہ سے، سال کی کسی بھی وقت کیسلر پکایا جا سکتا ہے. اس کی ضرورت ہے: پادری کو نصف پکایا، ان سبزیوں کے ساتھ ملائیں اور پنیر کے ساتھ چھڑکیں، 15 منٹ کے لئے تندور بھیجیں.
اجزاء:
- پاستا - 350 جی؛
- ڈبہ شدہ پھلیاں - 380 جی؛
- اپنے رس میں ٹماٹر - 500 جی؛
- پیاز - 1 ٹکڑا؛
- پانی - 200 ملی میٹر؛
- کھجور کی ایک اسٹاک - 1 ٹکڑا؛
- پنیر - 150 جی.
تیاری
- پاستا کھانا پکانا جب تک نصف پکایا.
- پیاز اور الکحل بھری.
- ٹماٹر، پھلیاں، پانی اور پاستا شامل کریں. ہلچل
- پنیر کے ساتھ چھڑکیں اور 15 منٹ کے لئے 200 ڈگری پر پکانا.
کثیر عمار میں سبزیوں کے ساتھ مکونونی
ماکونی سبزیوں کے ساتھ - ایک ہدایت ہے جو آپ کو مختلف طریقوں سے ڈش تیار کرنے کی اجازت دیتا ہے. ان میں سے ایک کثیر زبان میں ہے. جدید گیجٹ صرف وقت کو بچانے کے نہیں بلکہ آپ کو باورچی خانے کے برتن سے بھی بچائے گا، آپ کو بدلے میں ایک وسیع کٹورا دے گا. بعد میں، آپ سبزیوں کو بھلا سکتے ہیں، اور پاستا کو 15 منٹ کے لئے ابال کر سکتے ہیں، مواد کو ابلتے ہوئے پانی کی صحیح رقم کے ساتھ بھرتے ہیں.
اجزاء:
- پاستا - 230 جی؛
- گاجر - 1 ٹکڑا؛
- مرچ - 1 ٹکڑا؛
- پیاز - 1 ٹکڑا؛
- کارن - 80 جی؛
- ابلاغ پانی - 350 ملی میٹر؛
- تیل - 40 ملی میٹر.
تیاری
- "Frying" موڈ میں 5 منٹ کے لئے سبزیوں کو کاٹ اور ابھرتی ہوئی.
- پاستا رکھو، ابلتے پانی ڈالیں اور 10 منٹ میں "بیکنگ" میں کھانا پکائیں.