پوری دنیا کے لوگوں کے کھانے کی سب سے زیادہ مقبول موسمیات میں سے ایک ہے اور جس میں شامل کیا جاتا ہے، اور اس کی خدمت کرنے سے پہلے دونوں کو سیاہ نمک ملے گا. یاد رکھیں کہ یہ ہندوستانی ثقافت میں، سیاہ نمک اہم اجزاء میں سے ایک ہے، حقیقت یہ ہے کہ یہ صرف اچھے نہیں بلکہ جسمانی طور پر نقصان دہ ہے.
سیاہ فوڈ نمک کے فوائد
اس نمک کا ایک بہت کم کیلوری مصنوعات ہے. لہذا، 100 جی کے لئے صرف 0.2 کلو میٹر ہے. اس کے علاوہ، سیاہ نمک کی غذائی ساخت میں کوئی پروٹین، کاربوہائیڈریٹ نہیں، کوئی چربی نہیں ہیں. ایک ہی وقت میں، خون کی زیادہ سے زیادہ پی ایچ کی سطح کو برقرار رکھتا ہے، جسم کی مدافعتی مداخلت کو بڑھاتا ہے، ہتھیار کو بہتر بناتی ہے، اس کے نتیجے میں پٹھوں کے درد، درد، سپاسم.
سیاہ نمک کی تشکیل اس طرح کے مفید مادہ میں شامل ہے:
- مینگنیج، جس میں خوراک کی ہستی کو درست کرنے میں مدد ملتی ہے اور ساتھ ساتھ مرکزی اعصابی نظام کی عام کام کرنا؛
- کیلشیم، جو طویل وقت کے لئے برف سفید مسکراہٹ رکھنے میں مدد ملتی ہے، مضبوط دانتوں میں، دل کی تال کی خرابی کو روکتا ہے، اور ڈیمنشیا کا ایک بہترین پروفیلیکس ہے؛
- آئوڈین کامل کمر بنانے، غیر ضروری چربی جلا دیتا ہے؛
- میگنیشیم گالوں اور گردوں میں پتھروں کے ذخیرہ کے ساتھ لڑتا ہے، اور لچکدار کے لئے لازمی ہے؛
- زنک جلد کے خلیات کو تبدیل کرتا ہے اور جلد کی نوجوانوں کی حفاظت کے لئے پرواہ کرتا ہے، اسے ختم کرنے کی اجازت نہیں دیتا.
- پوٹاشیم اندرا، کم بلڈ پریشر اور قبضے سے دور رہتا ہے.
سیاہ نمک کے مفید خصوصیات کی اس فہرست پر مکمل نہیں ہوسکتی ہے. ان لوگوں کے لئے جنہوں نے ڈاندف سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے تمام طریقوں کی کوشش کی ہے یا ان کے تالے کو ایک قدرتی عیش و آرام کی چمک پر واپس لینا چاہتے ہیں، ایک خوشگوار خبر ہے: چند ہفتوں بعد ٹماٹر جوس کے ساتھ مشترکہ نمک مطلوبہ نتائج حاصل کرنے میں مدد ملے گی.
اگر شدید کھانے کی خرابی کے اہم علامات موجود ہیں تو، سیاہ نمک بچاؤ میں آ جائے گا. اس کے علاوہ، یہ زہریلا مادہ کا جسم صاف کرتا ہے. یہ آپ کی غذا میں لوگوں کو شامل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے،
روایتی ٹیبل نمک پر ایک اہم فائدہ یہ ہے کہ سیاہ نمک میں بہت کم سوڈیم موجود ہے. اس سے پتہ چلتا ہے کہ جوڑوں میں تاخیر نہیں ہوتی ہے.
اس کے علاوہ بھارتی سیاہ نمک کے ناقص فائدہ یہ ہے کہ یہ ہیسٹریا سے دور رہتا ہے، گردوں میں پانی برقرار نہیں رکھتا ہے اور جسم پر ایک مثالی اثر کو بڑھانا ہے.
سیاہ نمک کا ہار
فی دن اس مصنوعات کی 25 سے زائد جی استعمال کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے. دوسری صورت میں، بلڈ پریشر میں اضافہ ہو سکتا ہے اور دل کی ناکامی کا امکان بڑھ سکتا ہے.