اگر آپ اپنے اعداد و شمار کو دیکھتے ہیں تو، مسلسل کیلوری کو شمار کرتے ہیں، لیکن پھر بھی مٹھائی سے محبت کرتے ہیں، وہاں ایک راستہ ہے! ہم آپ کو مزیدار غذائی ڈیسرٹ تیار کرنے کے لئے پیش کرتے ہیں، جو ہر کسی کو بغیر کسی استثناء سے پسند کرے گا.
پنیر سے غذایی میٹھی
اجزاء:
- پانی 100 ملی میٹر؛
- جیلیٹین - 20 جی؛
- کریم - 200 ملی میٹر؛
- چینی - 100 جی؛
- کچل گری دار میوے، سنتری چھڑی اور ناریل چپس - اگر چاہے؛
- ڈبہ شدہ پھل (سٹرابیری، آڑو) - 500 g؛
- کاٹیج پنیر - 450 جی.
تیاری
ہم ڈبے میں پھل ڈالتے ہوئے ایک بلینڈر میں ڈالتے ہیں اور ان میں سے مٹیڈ آلو بنا دیتے ہیں. پھر یہاں تھوڑا سا شربت شامل کریں اور پھر بھیجا. اب ہم پنیر، کریم اور چینی کو الگ الگ مرکب ملاتے ہیں. ہمدردی میں ہم نے کچل گری دار میوے، سنتری چھڑی اور ناریل شارٹس ڈال دیا. اب، پیکج پر ہدایات کے مطابق، ہم جلیٹن کو پھیلاتے ہیں، اور پھر ہم شربت اور پھل خالے میں ڈال دیتے ہیں. ہم کرمنکی لے لیتے ہیں، ہم سب سے پہلے کوٹیج پنیر، اور پھر پھل میں پھیلاتے ہیں اور ریفریجریٹر میں ڈالتے ہیں، تاکہ ایک مزیدار غذائی میٹھی "پکڑا". خدمت کرنے سے پہلے، تازہ پھل یا ٹکسال پتیوں سے ڈش سجائیں.
گرم غذا کی میٹھی
اجزاء:
- کیلے - 2 ٹکڑے ٹکڑے؛
- ڈبہ بند ٹینجنز - 300 جی؛
- سنتری - 2 ٹکڑے ٹکڑے؛
- غیر موٹی کاٹیج پنیر - 200 جی؛
- دار چینی - ذائقہ.
تیاری
اورنج اور کیلے کھلی ہوئی ہیں اور چھوٹے سلائسوں میں کٹ جاتے ہیں. ایک گہری بھری ہوئی پین میں پھل رکھو، رس ٹینجنائن سے شامل کریں اور سست آگ لگائیں. ہم بڑے پیمانے پر فوائد تک انتظار کرتے ہیں، ہم دار چینی کو ذائقہ ڈالتے ہیں، سب کچھ اچھی طرح مکس کرتے ہیں اور آگ لگاتے ہیں جب تک کہ تمام جوس ابھر گیا ہے. خدمت کرنے سے پہلے پنیر کے ساتھ پھل مکس کریں اور ڈبے والے ٹینجنین کے ساتھ سجائیں.
غذائی کپاس
اجزاء:
- چپ فلیکس - 250 G؛
- بادام - 130 جی؛
- کیلے - 1 ٹکڑا؛
- گاجر - 1 ٹکڑا؛
- نیبو - 1 ٹکڑا؛
- شہد - 1 چائے کا چمچ؛
- سویا دودھ - ذائقہ؛
- خوبیاں یا راسبربر - سجاوٹ کے لئے.
تیاری
کیلے کھلی ہوئی ہے، سلائسس میں کاٹ اور نرمی تک گری دار میوے کے ساتھ مل کر ایک مرکب کے ساتھ ٹکڑا. گاجر میری، خشک، ٹھیک ٹھیکی پر صاف اور rubbed. سب ایک بڑے کٹورا میں ڈالے اور اچھی طرح مکس کریں. سویا دودھ کے نتیجے میں بڑے بڑے پیمانے پر، اضافی فلیکس، شہد اور نیبو کا رس شامل کریں. تیار مرکب کے ساتھ پاک فارم بھریں اور فریزر میں تقریبا 2 گھنٹوں تک ڈال دیں. ہم دودھ کے ساتھ گرم چائے یا کافی کے لئے ایک غذائی میٹھی کی خدمت کرتے ہیں، تازہ پھل کے ساتھ خوشبو سجااتے ہیں.
غذائی میٹھی "سنوبال"
اجزاء:
- انڈے کے سفید - 2 پی سیز.
- چینی - 1.5 ٹیس.
- ونیلن - ذائقہ.
چٹنی کے لئے:
- سٹرابیری رس - 100 ملی میٹر؛
- چینی - چوٹ
- نشست - چراغ.
تیاری
جوش جھاگ میں whisk انڈے سفید، چینی اور ونلن شامل کریں. ایک چٹنی میں پانی اور ابلتے ہوئے پانی کو اڑایا جاتا ہے، جسے چائے کا چمچ چھوٹا جاتا ہے. تین منٹ کے بعد ہم نے "سنوبالیاں" بنائے ہیں اور انہیں چھٹکارا دیتے ہیں. اب چٹائی تیار کریں: ایک گرم سٹرابیری رس میں، ہم آہستہ آہستہ نشاستے اور چینی شامل کریں. مرکب ایک ابل پر لایا اور فوری طور پر آگ سے نکال دیا. ڈش پر، تیار "snowballs" ڈالیں اور ٹھنڈا اسٹرابیری چٹنی کے اوپر ڈالیں.
سیب سے کھانے کی میٹھی کے لئے ہدایت
اجزاء:
- سیب - 3 ٹکڑے ٹکڑے؛
- دار چینی - 1 چائے کا چمچ؛
- کریم - 200 ملی میٹر؛
- شہد - ذائقہ.
تیاری
ہم سیب، میرا، خشک کرتے ہیں، کور کو احتیاط سے ہٹا دیں اور چھوٹے سلائسوں میں پھل کاٹ دیں. شہد کے ساتھ پھل ڈالو، دار چینی کے ساتھ چھڑکاو اور تندور میں ڈال دیا. تقریبا 10 منٹ کے لئے سیب پکانا، جب تک کہ پھل تھوڑا نرم نہ ہو. ڈش ٹھنڈا ہونے کے بعد، اسے ایک گہری کٹورا میں ڈالنا، کوڑا ہوا کریم پھیلایا، اسے مکس اور ٹیبل پر سیب کی غذایی میٹھی کی خدمت کریں.