ماں اور بچے کی زندگی میں دودھ پلانا ایک اہم مدت ہے. لیکن کبھی کبھی میری ماں کو بچے کی ضرورت سے کم دودھ ہے. دودھ کی مقدار کو بڑھانے اور چربی کو برقرار رکھنے کے لئے، آپ کو استعمال ہونے والے سیال کی مقدار کی نگرانی کرنے کی ضرورت ہے. یہ رس، دودھ، پانی، سوپ، compotes، وغیرہ ہو سکتا ہے. اسی وقت، فی الوقت کم از کم ایک اور دو لیٹر سے بھی زیادہ دن پینے کے لئے ضروری ہے. اس میں بھی ایسی مصنوعات موجود ہیں جو دودھ کی پیداوار میں اضافہ کرتے ہیں. ان میں شامل ہیں: اجنگھی پنیر، گاجر، گری دار میوے، بیج. ایک نرسنگ خاتون کے جذبہ میں ایک خاص کردار معدنیات بڑھانے کے لئے ٹیک کے ذریعے ادا کیا جاتا ہے. یہ مختلف کمپنیوں کی تیار کردہ ٹیم، فارمیسیوں اور مخصوص اسٹورز میں فروخت کیا جا سکتا ہے، یا اپنے ہاتھوں سے پکایا جا سکتا ہے.
اپنی چائے کی تیاری کرتے وقت، آپ مندرجہ ذیل سفارشات استعمال کرسکتے ہیں.
دودھ کے ساتھ دودھ کے ساتھ سیاہ چائے کا دودھ یا دودھ میں اضافہ کرنے کے لئے تیار کرنے اور سستی ذرائع کو تیار کرنے کا سب سے آسان ذریعہ ہے. آدھے گھنٹے کے لئے کھانا کھلانے سے پہلے اس پینے کو ایک دن 4 بار ناچاک ہونا چاہئے.
آپ اکثر سبز چائے کے فوائد کے بارے میں سن سکتے ہیں. لیکن حال ہی میں وہ کہتے ہیں کہ چربی چائے کی وجہ سے نقصان پہنچا سکتا ہے. چیز یہ ہے کہ اس میں اس طرح کے ایک مادہ پر مشتمل ہے، اور یہ اس کی خصوصیات میں کیفیین کو ملتا ہے. دودھ کا حجم، ہو سکتا ہے، اور بڑھ جائے گا، لیکن اسی وقت اعصابی نظام کی حوصلہ افزائی میں اضافہ ہوتا ہے. بچہ بری طرح سو سکتا ہے اور بے حد برداشت کر سکتا ہے.
جراثیم میں اضافہ اور بہتر بنانے کے لئے ہربل کے مادہ
بہت سے قسم کے جڑی بوٹیوں ہیں جو طویل عرصے تک چربی کے طور پر استعمال کرتے ہیں. اس کے لئے، انفرادی گھاس اور پورے مجموعہ استعمال کیے جاتے ہیں. بہت مقبول جیو، ڈیل، فینیل، اینور، اجنبی، نیبو بام ہیں.
بڑھتی ہوئی نطفہ کے لئے استعمال ہونے والے سب سے زیادہ مؤثر اور اکثر ایندھن (یا ڈیل) کے ساتھ ہے. بیج (1 چمچ)، جو کسی فارمیسی میں خریدا جا سکتا ہے، دن کے دوران 300 ملی لیٹر ابلتے پانی، ٹھنڈے اور نشے میں پھینک دیا جاتا ہے. اسے 2-3 دن ڈالو، پھر ایک وقفے لے لو.
اس وقت، آپ چیملیئیل چائے بھی پیسہ کرسکتے ہیں - نسبتا ایک اور مؤثر آلہ ہے جسے دودھ میں استعمال ہوتا ہے. اس کے بنیادی مقصد کے علاوہ، یہ بھی ایک آرام دہ اور پرسکون اثر ہے. تاہم، یہ کیمومائل مت بھولنا، جیسے بہت سے دیگر جڑی بوٹیاں، الرج کی وجہ سے ہوسکتی ہیں، لہذا آپ کو بچے کی حالت کی نگرانی کرنے کی ضرورت ہے اور اگر ضروری ہو تو اسے کسی دوسرے کے ساتھ تبدیل کردیں.
ادرک چائے کی نسبندی میں بھی مفید ہے. مندرجہ ذیل تیار کریں: ایک لیٹر پانی میں 5 منٹ کے لئے ادرک اور ابل کی ایک جڑ پیسنا. تیار تیار برتھ میں دن میں تین دفعہ ذائقہ اور پینے کے لئے نیبو اور شہد شامل ہیں. یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ ادرک کی ایک مثبت خصوصیات ہیں. یہ میموری کو بہتر بنانے، invigorates، ہضم کو بہتر بنانے اور وائرل انفیکشن کی روک تھام اور کنٹرول میں مدد ملتی ہے.
ان مصنوعات کا ذکر کرنا ضروری ہے جو بہت سے لوگ روزمرہ کی زندگی میں استعمال کرتے تھے. مثال کے طور پر، سرد - نیبو اور راسبیریز کے ساتھ، آرام کے لئے - ٹکسال. اس کے باوجود، نیبو یا راسبیریوں کے ساتھ چائے کا استعمال نسبتا میں احتیاط سے استعمال کرنا چاہئے کیونکہ چونکہ یہ غذا (خاص طور پر راسبربر) بچے میں الرجی پیدا کرسکتے ہیں.
سردی کے دوران جب دودھ پلانا یہ ہے کہ چونے چائے پیسنا. باقاعدگی سے چائے کے طور پر جعلی رنگ باندھا اور 15 منٹ پر زور دیا، جس کے بعد وہ گرم پینے لگے. گرم چائے درجہ حرارت کو پسینہ اور کم کرنے میں مدد ملتی ہے. لیکن چائے کے ساتھ چائے جب لیپیکٹ کو استعمال نہیں کیا جانا چاہئے. اس کے علاوہ جب اسے کم کرنا ضروری ہے. پینے کے ساتھ مشروبات کا استعمال کافی مقدار میں دودھ کی پیداوار کو کم کرتا ہے. وہی بابا پر لاگو ہوتا ہے.
یاد رکھنے کی اہم بات یہ ہے کہ دودھ پلانے کے بعد ہربل چائے مفید اور خطرناک ہوسکتی ہے. لہذا، جڑی بوٹیوں کو احتیاط سے منتخب کیا جانا چاہئے اور ڈاکٹر سے مشاورت کے بعد ہونا چاہئے.