بتھ گوشت - اچھا اور برا

بتھ اکثر چھٹیوں کے لئے پکایا جاتا ہے، اور مرد اس گوشت کو ایک خاص وضوء کے ساتھ کھانا کھلاتے ہیں: اس پر قابلیت کا فائدہ مند اثر ہوتا ہے. تاہم، اس کی مصنوعات کے لئے اصل میں کیا فائدہ مند ہے سب کو معلوم نہیں ہے، اور اس سلسلے میں، بہت سے لوگوں کے لئے بتھ کا گوشت ایک گیسٹرومک اسرار ہے! کوئی بھی اس بات سے انکار نہیں کرے گا کہ یہ بہت سے وٹامن کے ساتھ سنبھالے جاتے ہیں، مثال کے طور پر، بی وٹامن اور وٹامن اے. یہ بھی سوچ رہا ہے کہ بتھ کے گوشت ماہرین سے سیکھ سکتے ہیں جو فیکل ایسڈ ، ربوفلووینین، آئرن، تانبے، پوٹاشیم اور سوڈیم.

بتھ گوشت کی قیمت

عام طور پر، گوشت کی تشکیل پر منحصر ہے جس پر منحصر ہے کہ خاص بتھ پر بحث کی جا رہی ہے. پاک ترین مقاصد کے لئے سب سے زیادہ مقبول پیکنگ، گوشت کی نسل ہے، جو آسانی سے تیار ہے. عام طور پر گوشت کی نسل بھی یوکرینی بھوری رنگ بناتا ہے. بتھ کے گوشت کے بے شمار فائدہ نہ صرف مندرجہ بالا وٹامن اور معدنیات کے مواد کے ساتھ، بلکہ اس کی غذائی مواد کے ساتھ بھی: تقریبا 135 کیلوری کے لئے 100 گرام اکاؤنٹ. تاہم، اس کی مصنوعات سے غذا حاصل کرنے کے قابل نہیں ہے. حقیقت یہ ہے کہ یہ کافی موٹی گوشت ہے، لہذا بتھ ان لوگوں کے لئے برداشت کر سکتے ہیں جو چربی کے ساتھ محتاط رہنے کی ضرورت ہے. 100 گرام فلٹ کے لئے، اوسط 6 گرام فی چربی (ہم معمولی اشارے کے بارے میں بات کر رہے ہیں)، جو وزن کم کرنے والوں کے لئے کافی ہے.

بتھ کے گوشت کے فوائد اور نقصان

اس کی مصنوعات کو استعمال کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے، کیونکہ اس میں بہت ساری کولیسٹرول ہے، منفی اثر و رسوخ جس میں ہم اچھی طرح سے واقف ہیں. تاہم، یہ بھی فیٹی ایسڈ پر مشتمل ہے، جس میں نمایاں طور پر cardiovascular نظام کے کام کی حمایت کرتے ہیں. لہذا، اس قسم کے گوشت کے نقصان کا مسئلہ کھانا پکانے کے راستے میں ہے (بتھ بھری کرنے کے لئے ناگزیر ہے) اور بتھ کے گوشت کی کھپت کی مقدار (اعتدال پسند مقدار میں کوئی نقصان نہیں ہوگا).

ہم نے اوپر اس قسم کے گوشت کا فائدہ مند اجزاء بیان کیا.