ہمیں یہ نہیں بھولنا چاہئے کہ ریڑھ کی انسانیت انسانی توانائی کی رکنیت ہے اور "ٹرنک"، جس میں شاخوں کی طرح مناسب جگہوں پر اندرونی اعضاء کی حمایت ہوتی ہے، اور ہم صحت مند ریڑھ کی جگہ عمودی حیثیت رکھتا ہے.
ریڈ "فیڈ" کرنے کے بجائے؟
یہ پتہ چلتا ہے کہ عام طور پر غذا ہمیشہ ریڑھ کی ہڈی کی کالم کی صحت کی ضمانت نہیں ہے. اس کی عام کام کرنے کے لئے، یہ ضروری ہے کہ جسم میں کافی مقدار میں وٹامن A ، C، D، وٹامن کی ایک پیچیدہ مقدار میں داخل ہوجائے.
سوادج اور مفید "تین" کے بارے میں
کھیل ڈاکٹروں اور غذائیت پسندوں نے متفقہ طور پر یہ کہا کہ، عام غذائیت کے علاوہ، سب سے زیادہ مفید ایک مزیدار "ٹرو" ہوگا: خشک زرد، انجیر، ریڑھ کی ہڈی کے ریڑھ کی صحت کے لئے. ان حیرت انگیز پھلوں پر انتخاب کیوں روکتا ہے، اور کیا ان کے ساتھ ساتھ استعمال کرنا ضروری ہے؟
خشک زردانی بہت مفید ہیں - ہم بچپن سے اس کے بارے میں جانتے ہیں. اس میں ایک بڑی مقدار میں پوٹاشیم، آئرن ؛ یہ وٹامن A اور B1 میں امیر ہے، جو مثبت طور پر دل کے کام کو متاثر کرتی ہے.
بیماریوں یا بھاری جسمانی اضافے کے بعد جسم کی طاقت کو بحال کرنے کے لئے انگلیوں کو ٹھیک کام کرنا، نامیاتی شاکوں کی ایک بڑی مقدار کا شکریہ.
پرنٹ کے لئے دیکھ بھال - خون کی وریدوں کو مضبوط بنانے اور وٹامن K. کی امیر کی وجہ سے خون کی ساخت میں اضافہ
لیکن figs، خشک زردوں اور prunes کیوں ایک دوسرے کے ساتھ استعمال کیا جانا چاہئے، کیونکہ ان میں سے ہر ایک مفید، سوادج اور خوشگوار ہے؟ یہ پتہ چلتا ہے کہ مل کر وہ زیادہ مؤثر بن جاتے ہیں اور حاصل کرتے ہیں
ایک حیرت انگیز ہدایت ہے جو خشک زرد، پرنس اور انجیر کو ریڑھ کی مضبوط بنانے کے لئے استعمال کرتا ہے.
آپ کو 1 پی سی لینے کی ضرورت ہے. انجیر اور پرنس اور 4-5 پی سیز. خشک زرد میوے اور 40 دن کے لئے ہر روز خوشحالی کا سیٹ کھاؤ. آسان اور مفید. اگر انگور کا خشک + خشک زردوں + پرنٹ آپ کے روزمرہ مینو میں ریڑھائی کے لئے شامل ہوں گے، تو آپ اس کی حالت میں کسی بھی مسائل کا سامنا نہیں کریں گے.