دودھ کے ساتھ چائے - اچھا اور برا

سبز چائے کی تشکیل میں catechins مضبوط مضبوط antioxidants، جس میں یہ پینے خاص طور پر قیمتی ہے. دودھ کے ساتھ کس طرح انسانی جسم پر اثر انداز ہوتا ہے، مطالعہ اب بھی کئے جا رہے ہیں.

دودھ کے ساتھ مفید چائے کیا ہیں؟

دودھ وٹامن اور مائیکروسافٹ کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے: وٹامن سی، کرومیم، سیلینیم، مینگنیج، زنک اور اسی طرح، سبز چائے میں موجود. اور، بات چیت میں، سبز چائے کو مکمل طور پر فروغ دیتا ہے غذائی اجزاء جو دودھ میں موجود ہیں.

دودھ کے ساتھ چائے کے فوائد اور نقصان بہت سے لوگوں کے لئے دلچسپ ہیں. حقیقت یہ ہے، یہ پینے ان لوگوں کو بھی دکھایا جاتا ہے جن کو دودھ کے فارم میں دودھ سختی سے روکنا ہے. یہ اس حقیقت کی وجہ سے ہے کہ چائے میں ہضم کے راستے پر فائدہ مند اثر ہوتا ہے، دودھ کو خم کرنے کے عمل سے پیٹ کی حفاظت کرتا ہے.

چائے ٹن اور کیفین پر مشتمل ہے، جس کا عمل دودھ کے ساتھ گونگا ہوا ہے. کیفیین جسمانی عمل اور ذہنی سرگرمی کو فروغ دینے کے قابل ہے. ٹنن بیکٹیریکڈالل، ہوماسیٹیٹ، زخم - شفا اور انسداد سوزش خصوصیات ہے. اور اگر آپ بڑی مقدار میں چائے پیتے ہیں تو، کیفین اعصاب کے خلیوں کو ضائع کردے گا، اور ٹنن - آسمیل شدہ وٹامنز کی اجازت نہیں دے گی.

دودھ کے ساتھ چائے اور کھانے کی زہریلا کرنے کے بعد طاقت کو بحال کرنے کے لئے یہ بہت مفید ہے. اس وقت، جب جسم بھاری یا ٹھوس غذا کو ہضم نہیں کرتا، تو یہ پینے آسانی سے ناقابل برداشت نہیں ہے - یہ وصولی کی مدت کے دوران جسم کو مادہ کے ساتھ حوصلہ افزائی اور بھرپور کرے گا.

وٹامن، اینٹی آکسائٹس اور مائیکرویلیٹس کا شکریہ، دودھ کے ساتھ چائے ایک مثالی بچاؤ کا علاج ہے، مدافعتی نظام، گردوں اور اعصابی نظام کی حفاظت کرتا ہے. اس کے علاوہ یہ پینے بالکل مضبوط ہڈیوں، دانتوں اور ناخنوں کو مضبوط کرتی ہے. دودھ کے ساتھ چائے میں ٹنینس شامل ہیں، جس میں vascular مضبوطی اور اینٹی آکسائڈنٹ کو فروغ دینے میں مدد ملتی ہے، جو خلیات کی عمر بڑھانے اور کینسر کی ترقی کو روکنے میں روکنے میں مدد کرتی ہیں.

خواتین کے دودھ کے ساتھ کتنا مفید ہے؟

یہ آسان ہے - یہ وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے. یہ اس کی دوریورک اثر کی وجہ سے ہے، بھوک اور چالوں کی اطمینان. اضافی وزن سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے، آپ کو جاننے کی ضرورت ہے کہ چائے کو دودھ کے ساتھ کیسے پینے کے لۓ. ایک دن 3 کپ سے زیادہ کھانے کے لئے بہت ضروری ہے. اس کے علاوہ، زیادہ وزن سے چھٹکارا حاصل کرنے کی خواہش ہے تو، یہ کھانے کے لئے مناسب اور مناسب طریقے سے مشق کرنا ضروری ہے.

اس خوفناک اور مفید پینے کے ذائقہ سے لطف اندوز کرنے کے لئے، آپ کو اس کی تیاری کے کچھ حصول جاننے کی ضرورت ہے. 0.5 لیٹروں کی صلاحیت کے ساتھ ایک ٹیپٹ بڑے پتی کی کالی چائے کے 3 چمچ (سلائڈ کے ساتھ) کی ضرورت ہوگی. اب کنٹینر کو گرم کرنا ضروری ہے، یہ کھڑی پانی کے ساتھ کھلی ہے. وہاں چائے کی پتیوں کو رکھو اور ان کے ساتھ پانی ڈالیں تاکہ پانی صرف چائے کے پتے کو ڈھونڈیں. اب آپ کو 5 منٹ انتظار کرنے کی ضرورت ہے، کیتلی کے وسط میں پانی شامل کریں، صرف 2-3 منٹ کے لئے کھڑے ہونے کی اجازت دیتے ہیں اور صرف اس کے بعد مکمل حجم میں مائع کی رقم لائیں. اب آپ کو 300 ململ دودھ کو بڑھانے کی ضرورت ہے. کپ میں، سب سے پہلے 150 ململ گرم دودھ ڈالیں اور پھر چائے چائے. اس کے علاوہ، آپ کو اس پینے کو کمزور کرنے کی ضرورت نہیں ہے، دوسری صورت میں آپ نہ صرف پینے کی ظاہری شکل کو خراب کرسکتے ہیں، بلکہ اس کی ذائقہ کی خصوصیات بھی.

دودھ کے ساتھ سبز چائے کا نقصان

دودھ کے ساتھ نقصان دہ چائے جسم پر لاگو نہیں کیا جاسکتا ہے، لہذا آپ بالکل کسی بھی چائے - سیاہ، سبز یا سفید کے ساتھ کسی بھی ڈیری کی مصنوعات کو مکمل طور پر مکمل کرسکتے ہیں. دودھ کے ساتھ چائے کی دوریٹک اثر کے بارے میں مت بھولنا. لہذا، بستر پر جانے سے پہلے یا طویل عرصے تک سفر کرنے سے پہلے بہت محتاط ہونا چاہئے.

اور، ظاہر ہے، بہت سے دوسرے کھانے کی طرح، دودھ کے ساتھ چائے انفرادی طور پر عدم برداشت کر سکتا ہے. لہذا، کم پینے کے ساتھ یہ پینے بہتر بنائیں.