تقریبا تمام جو وزن اور غذاوں کو کھونے میں دلچسپی رکھتے ہیں، سنا ہے، اور بہت سے لوگ اپنے آپ کو کھانے یا کفیر روزے رکھنے کی کوشش کرتے ہیں. لیکن دہی کی بنیاد پر، آپ کو ایک موٹی جلانے والا کاک تیار بھی کرسکتا ہے ، جس میں لیان دہی، دار چینی، شہد شامل ہے.
رات کے وقت دار چینی کے ساتھ کیفیر کا اثر
کافیر بہت سے مفید خصوصیات ہیں جو وزن میں کمی میں حصہ لیتی ہے، لہذا یہ وزن کے نقصان کے لئے کاک کے مختلف ورژنوں کی تیاری پر مبنی ہے. رات کے لئے دار چینی کے ساتھ کیفیر کے فوائد کیفیر اور دار چینی کی خصوصیات کا مجموعہ ہے.
متعدد مصالحوں کو میٹابولک اور میٹابولک عمل کو چالو کرنے اور حوصلہ افزائی کرنے کی صلاحیت کے لئے جانا جاتا ہے. دار چینی مندرجہ ذیل خصوصیات ہیں:
- ہضم میں اضافہ؛
- چربی کے ذخائر کے تیز رفتار ضائع کرنے میں فروغ دیتا ہے؛
- بلڈ پریشر کم.
رات کے لئے دار چینی کے ساتھ کیفیر کا فائدہ نہ صرف اضافی کلوگرام کے خلاف مؤثر لڑائی میں بلکہ اعلی درجہ بندی سے لڑنے اور دواسازی کے بغیر دباؤ کو معمول کرنے کی صلاحیت میں ہے.
موٹی جلانے کا کاک
اجزاء:
- 0.5-1٪ کی 1 کپ کیفیر چربی کا مواد؛
- 0.5 چائے کا چمچ دار چینی؛
- اگر چاہے تو، آپ آدھے چائے کا چکن گنگر اور سرخ مرچ کا ایک چٹائی شامل کر سکتے ہیں؛
- کاکیل کے ذائقہ اور تاثیر کو بہتر بنانے کے لئے، اس میں ایک قدرتی چائے کا چمچ ڈال دیا.
تیاری
تمام اجزاء کو تقریبا 15 منٹ کے لئے متاثر کیا جانا چاہئے، اور پھر انہیں بلینڈر یا عام ویسک کے ساتھ مرکب کیا جانا چاہئے.
ڈائائٹینٹس اور وزن میں کمی کے ماہرین غیر مساوی طور پر سوال کا جواب دیتے ہیں، رات میں، مفید طور پر مفید ہے.
- کافیر اچھے اثرات دیتا ہے
صداقت، صبح کے کھانے سے پہلے کافی آرام دہ محسوس کرنے میں مدد ملتی ہے. - دہی کی خصوصیات پر قدیم دور کے بعد معدنیات سے متعلق peristalsis کو بہتر بناتا ہے.
- اگر اندرونی مائکرو فورا کی خلاف ورزی ہوتی ہے تو، dysbiosis کی نشاندہی اور صرف کھانے میں مخصوص پابندیوں کے تحت، کیفیر آرتھر کے راستے کے کام کو معمول بنانے میں مدد ملتی ہے اور قبضے کی اچھی روک تھام کے طور پر کام کرتا ہے.
رات کے مصالحے کے ساتھ کیفیر غذا کی غذائیت، آستین کی خرابیوں کی مفید روک تھام اور اضافی وزن سے چھٹکارا حاصل کرنے کے عمل کی تیز رفتار کے علاوہ ایک عمدہ ہے.